怀孕期 > 孕中期(13-29周) > 孕期保健

• 孕期失眠巧应对 让你高枕无忧

  孕期失眠 失眠原因

  当得知怀孕自己怀孕的消息后，孕妈妈总是十分兴奋的。但是在期待宝宝到来的同时，睡眠问题也开始困扰着自己。为什么孕期容易失眠？难道是因为过度兴奋吗？详细>>

• 6大食疗方法预防妊娠高血压

  妊娠高血压 食疗保健

  妊娠高血压综合征，为常见的而又严重影响母婴安全的疾病。是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，称为子痫。详细>>

• 孕妈必看 最适合夏天的2种运动

  孕期运动 孕妇游泳

  夏天来了，孕妈妈应该怎么做运动呢？有什么运动是适合夏天做的？又该有什么注意事项呢？详细>>

• 盛夏准妈宜多吃三类食物

  孕期饮食宜忌 孕妇开胃食谱

  夏季常使人食欲缺乏，孕妇常有恶心、呕吐等妊娠反应，若不注意调理，必然会影响孕妇和胎儿的健康。为了使孕妇安全度过盛夏，更应合理安排孕妇的营养膳食。详细>>

• 孕中期膳食宜荤素兼备

  孕期饮食健康 维生素

  孕妇怀孕4个月后，妊娠反应减弱，食欲好转，体重迅速增加。这时，胎儿生长也较迅速，每天体重增加10克，至妊娠7个月，胎儿体重达到1000克，大脑也进一步发育。详细>>

• 3大美味食谱 助孕妇远离腿抽筋

  孕期饮食 腿抽筋

  怀孕期间孕妇会经常出现小腿抽筋，这是缺钙引起的，准妈妈们要如何吃才能改善这些麻烦事呢？我们教你。详细>>

• 怀孕了 准爸准妈也该换换手机了

  孕妇防辐射 胎儿畸形

  如今，许多女同志们一知道“有了”就开始全副武装，各种防辐射产品齐上阵，无非就是要个健康的宝宝。也难怪准妈妈们如临大敌，家庭生活中，无法避免的越来越多的使用家用电器，在给我们带来方便...详细>>

• 孕中期纠正补充营养最佳期

  孕妇营养所需 孕中期饮食

  孕中期准妈妈的妊娠反应减轻，食欲渐渐增加，腹部隆起并不突出，身体活动尚且自由。这是一个纠正、弥补、调整、补充的大好时期，要充分利用此期，纠正早孕呕吐期造成的电介质紊乱，弥补早期营养...详细>>