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| 产妇食谱 |
 [产妇食谱]产后食谱由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽，产妇需要额外补充营养…… [产妇食谱]鲫鱼香菇汤[功效]：补气、利水、消肿、改善小便不畅。 [产妇食谱]猪蹄通草汤刚刚升级做了“妈妈”的新妈妈们，经常会遇到乳汁不足的现象。 [产妇食谱]坐月子应多吃鲤鱼鲤鱼有生奶汁之作用，所以，产后适当多吃些鲤鱼是有道理的。 [产妇食谱]月子里参考的一日食谱这里举出几例常用的营养丰富、热量比较合理的食谱，供产妇参考。 [产妇食谱]产妇及哺乳妈咪补钙套餐产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙…… [产妇食谱]马齿苋粥此粥具有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产的功效。 [产妇食谱]空心菜粥此粥具有清热、凉血、利尿、助产的作用。 [产妇食谱]海带粥海带100克，粳米100克，陈皮1片，白糖、清水各适量。 [产妇食谱]豆腐皮粥产妇临产前食用此粥，可使胎滑易产，缩短产程。 [产妇食谱]冬苋菜粥此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。 [产妇食谱]陈皮海带粥此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。 |
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