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| 孕产心理 |
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在某一时刻,你心中会涌起莫名的惶恐和不安,甚至是烦躁的情绪,你或许会把它归结为对宝宝的过分关注。 50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。 分娩后,家人千般万般呵护着新妈咪,总是担心她们受凉感冒…… 每周将家务事列一个表格,讨论一下谁该承担什么责任…… 产假是一个特殊时期。你第一次那么长时间呆在家…… 你的上司是否知道,做了妈妈的你还是和从前一样精力旺盛,有责任心和良好的工作状态呢? 虽然做了妈妈,但工作激情丝毫未减…… 有些女性在分娩后,精神状态发生了很大变化,往往表现为心情烦躁、容易激动…… 如果你已经确诊患了产后抑郁症,那么,你可以尝试一下宣泄疗法,把心里积压的痛苦倾吐出来,你的感觉会好一 分娩后,产妇的情绪变化很难琢磨,有时会出现情绪障碍。那么,什么是情绪障碍呢? 刚刚做了母亲,你是否经常处理烦恼中?欢迎你参加心理抑郁小测试…… 产后抑郁的发病率为10—20%左右,常发生在产后数月之内,大部分产后一年可以自愈。 当人们的情绪处在某种状态时,身体会发生各种不同的变化,称为情绪反应。 人的心理健康的情绪标准包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等各个方面。 情绪会使人做出不同的表情动作。如愤怒时挺胸、握拳、咬牙、鼻孔扩大等。表情动作包括面部表情、身段表情与 |
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