| 当前位置：妈咪生活 > 巧妇当家 > 腰部扭伤后该怎样处理 |
腰部扭伤后该怎样处理 |
|
来源： |
|
关键字：腰部扭伤 方法 |
|
| 腰部扭伤俗称闪腰，多因用力不当或身体忽然扭转所致。一旦腰部扭伤，就会严重影响正常的生活和行动。发生腰部扭伤后，该怎样正确处理呢？下面就是几种现场救治的方法： 1、背运法。让扭腰的人和健康者背靠背站立，两人肘弯相勾，然后由健康者将患者弯腰背起。这时，患者应全身放松，贴靠在健康者身上，健康者还要将腰髋左右摇摆，同时让患者双足向上空踢。 2、热敷法。把炒热的沙或盐放入袋内，然后敷在痛处，每天2次，每次半小时。 3、按揉法。让患者俯卧在床上，然后由救治者用双手后掌部从后肩顶开始向下按压推拿，直到臀部两边，再向下至大腿，最后再用大拇指在腰部最痛处按揉几次，以减轻疼痛。 |
|
编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
|
http://www.yaolan.com/staticpage/jujia/article23724.html |
|
   |
|
|
相关文章  冰箱里的东西越多越耗电吗？春节期间必吃十种健康食品合理搭配健康饮食春节饮食搭配饮食与健康 |
