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亲子瑜伽之锁腿式 |
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来源： |
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关键字：亲子 瑜伽 |
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| １、平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部。宝宝趴在胫骨上。 ２、吸气，稍起上身，在呼气时，用下巴尽量贴靠膝盖。 注意： １、剖腹产后伤口未愈合者谨慎。 功效： １、按摩腹内脏器官。 ２、缓解腰背的酸痛。 ３、可用藏猫猫的方式（在下巴靠近膝盖时，让宝宝看到自己的脸），和宝宝游戏。  |
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编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
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