| 当前位置：妈咪生活 > 减肥健身 > 亲子瑜伽之树式 |
亲子瑜伽之树式 |
|
来源： |
|
关键字：亲子 瑜伽 |
|
| １、抱着宝宝站立。 ２、把重心移动到左腿，慢慢弯曲右腿抬起，右脚心放在左大腿或小腿内侧，右膝向旁打开。 ３、试着把宝宝放在右大腿上。 注意： １、若不能保持平衡，也可以扶着墙做。 ２、左髋部上提。 ３、反面亦然。 功效： １、平静自我，缓解产后烦躁的心绪。 ２、锻炼腿部的力量。  |
|
编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
|
http://www.yaolan.com/staticpage/jujia/article25849.html |
|
   |
|
|
相关文章  亲子瑜伽之双角式亲子瑜伽之弓式亲子瑜伽之锁腿式亲子瑜伽之战士式亲子瑜伽之船式 |
