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| 孕期饮食 |
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人体的能量均来源于饮食中的营养素,孕妇需要的营养素大致有以下几种…… 2007金猪年,很适合生小宝宝,因此,生个福运当头的金猪宝宝,便成了很多准妈妈的愿望! 黑芝麻是高钙的食品,搭配优酪乳可增加它的吸收率, 许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血…… 膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。 贴有“孕妇专用”标签的维生素和微量元素的产品并不是孕妇必须要服用的。 良好充足的营养,可以促进胎儿的大脑发育,是积极开展胎教的物质基础。 孕育一个健康、聪明的宝宝,是每个准妈妈的心愿。 进入第三个月虽然是关键期,在孕3个月初期由于胎儿体积尚小。 维生素是维持生命所需的物质,缺少会导致维生素缺乏病…… 特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。 在这里,我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题,让营养学专家为我们答疑解惑。 孕期不宜多吃桂圆,不能吃白果,切忌。 很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食,要吃得营养,吃得精当。可是,你知道吗? 钙是人体骨和牙齿的主要成分。此外,钙能降低毛细血管和细胞膜的通透性…… |
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