怎样补充叶酸及铁--摇篮网:专家问答

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怎样补充叶酸及铁 huanyv

我妻子现在怀孕已经第七周了，请问是否一定需要补充叶酸？补充叶酸是吃药好还是食物好（哪些食物含有的叶酸较多？），进补量该如何控制；我妻子自述经常口渴，是否是缺铁的特征？如果需要补铁，进补量该如何控制；另外，我妻子最近的口味变化很快，也许昨天还爱吃的东西今天就不想吃了，这是不是正常？我妻子有三次发现（不连续）自己有少量出血，会不会有问题？特别感谢！

葆婴营养专家回答

1、孕早期补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。如果孕妇不挑食，食补也是可以的，每天需要0.4-0.8毫克。含叶酸较多的食物是绿色的蔬菜，但因结构不稳定易破坏。

2、是否缺铁需要通过化验才可以确定。每日的补充量也要依据化验结果确定。

3、如有少量出血建议去医院查找原因，避免出现流产。

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