怎么样在办公室锻炼--摇篮网:专家问答

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怎么样在办公室锻炼 liushans 7/11/2007 10:05:00 AM

我是在办公室工作。平时怎么样锻炼，腹部上的肉怎样锻炼才能紧？

陈琦回答

办公室也有很多运动的方式，你可做在椅子上做双腿屈伸的动作，可以减少小腹的赘肉，也可以向内加紧大腿做大腿内侧肌肉的锻炼。

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