坐月子的注意事项--摇篮网:专家问答

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坐月子的注意事项亲身体验 9/21/2007 11:23:00 AM

刘大夫，坐月子应该注意点什么呢？

刘桂霞回答

增加营养（少吃辛辣饮食）；保证睡眠充足；房间空气流通；产后半个月时可做产后保健操（仰卧起坐、俯卧撑），以恢复腹肌。如哺乳，应在喂奶前用清水洗乳头。因为产后有恶露，应注意外阴的清洁卫生。

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