| 当前位置：营养饮食 > 孕期食谱 > 川冬菜炒鲜蚕豆 |
川冬菜炒鲜蚕豆 |
|
来源： |
|
关键字：蚕豆 冬菜 保健菜肴 |
|
| 此菜含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及钙、磷、铁等营养物质，尤其磷、铁丰富；是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。 原料： 鲜嫩蚕豆200克，冬菜200克，植物油5克，酱油25克，白糖5克。 制作： 1、剥去蚕豆皮，洗净；冬菜洗净，切成碎末。 2、锅置火上，放油浇热，随将蚕豆和冬菜末放入急炒，净熟时加入酱油、糖等调料，再略炒几下，即成。 特点： 蚕豆嫩鲜，清淡。 |
|
编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
|
http://www.yaolan.com/staticpage/yinshi/article11192.html |
|
   |
|
|
相关文章  虾仁炖豆腐炒虾粒豆腐虾仁炖豆腐葵花豆腐椒盐鱼条 |
