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椒盐排骨 |
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来源： |
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关键字：排骨 铁 贫血 |
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| 此菜含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源，能防治孕其缺铁性盆血。 原料： 猪排骨250克，料酒2克，淀粉30克，味精0.5克，白糖25克，醋15克，花椒盐3克，熟猪油1000克（耗用75克），酱油25克。 制作： 1、将排骨洗净，切成6厘米、2厘米左右的肉条，用少量酱油、料酒、味精及部分定粉调匀，拌好，浸泡一小时，使之入味。 2、再把白糖、醋、酱油及少许清水调成糖醋汁，余下的淀粉加2倍水调成湿淀粉。 3、锅置火上，先炸一次排骨，捞出，稍冷后，再炸一次，使排骨炸得透而均匀，捞出，放在盘里。 4、再热油锅，将调好的糖醋汁倒入，煮开后，倒进湿淀粉勾成糖醋浓汁，淋上熟猪油，放在加一个碗内。 5、将花椒盐放在一个小盘里，吃的时候可蘸糖醋汁、花椒盐吃。 特点： 肉香，别有风味。 |
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编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
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