| 当前位置：营养饮食 > 孕期饮食 > 孕妇忌多吃刺激性食物 |
孕妇忌多吃刺激性食物 |
|
来源：北京中山响沙图书发行中心 |
|
关键字：刺激性食物 葱 姜 蒜 |
|
| 刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这些食物用于调味或做菜，可以促进食欲、促进血液循环和补充人体所需的维生素、微量元素（如锌赛、硒）等。葱、姜、蒜少量作佐料调味，而且制熟后食用，其辣性大大减弱，因而对人体的刺激也会大大减轻。甜辣椒因没有辛辣之味，制熟食用也无妨，但辣椒、生葱、姜、蒜以及芥末、咖喱辛辣过重，孕妇不宜食用。 这是因为这些辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激。从孕妇身体说，怀孕后大多呈现血热阳盛的状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧。这样，自然不利于胎儿的正常发育。 本文摘自《怀孕安产知识百科》，由北京中山响沙图书发行中心授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载 |
|
编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
|
http://www.yaolan.com/staticpage/yinshi/article23987.html |
|
   |
|
|
相关文章  肥胖准妈妈要注意平衡孕期营养教你正确的孕前饮食调养孕期准妈妈最好别喝可乐女人，要怀孕可得少吃肉对胎儿牙齿有益的营养 |
