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海带烧黄豆 |
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来源： |
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关键字：黃豆 海带 香菇 |
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| [作法]: 1.黃豆浸泡2～4小時，用小火加香菇一起燉煮。 2.海带泡开，切成小段与黃豆一起小火燉煮，煮至入味加柴鱼酱油、红糖、2片辣椒慢慢煮至收干即可。 材料:黃豆 50公克、海带 20公克、香菇 20公克。 调味料：柴鱼酱油 红糖 味淋 营养师的話： 这道菜冰涼了更好吃，不妨多煮一些，每餐拿一些，如果有学龄期的小孩，也很适合，你可以將它夹在全麥吐司當中，就成了豆豆三明治。 |
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编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
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