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番茄南米 |
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关键字：消除 妈咪 妊娠斑 番茄 南米 |
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| [原料]：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 [制法]：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。 [营养小秘密]： 番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。 |
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编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
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