| 当前位置：营养饮食 > 宝宝食谱 > 学龄前儿童食谱的安排 |
学龄前儿童食谱的安排 |
|
来源： |
|
关键字：学龄前 儿童 食谱 摇篮网 |
|
| 粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品；有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。这一阶段幼儿的食谱可以是： 早饭：（1）牛奶半瓶，麦片一两制成的麦片牛奶粥； （2）面包2片，蛋1/2，只制成的面包类蛋皮。 午饭：（1）紫菜虾皮汤（紫菜5克，虾皮10克）； （2）米1.5两成饭，把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜，饭就菜吃。 午点：（1）牛奶半瓶； （2）豆沙饼一个。 晚饭：（1）鱼二两、菜一两做成的青菜炒鱼片； （2）面条1.5两、菜1两制成肉末青菜炖面条； （3）水果一只 |
|
编辑：摇篮编辑 摇篮网 |
|
http://www.yaolan.com/staticpage/yinshi/article27760.html |
|
   |
|
|
相关文章  益智药膳有助儿童智力发育健脾开胃食谱水晶肉丸炒肉拌干豆腐糖酥烧饼营养不良调理食谱鱼片蒸蛋 |
