孕期早早教，让生命在快乐中绽放

按照中国传统观点，女人怀孕后是回到家里，不干什么活，安心养胎的——这就是最初的也是最好的“早早教”。

但是随着生活压力的加大，越来越多的“准妈妈”被迫留在职场，继续奋斗。一个极端的例子就是“隐孕族”的诞生。

职场焦虑导致“隐孕族”的诞生

职场里，同事之间的私生活并不透明，往往也没有必要透明。年龄可以隐藏，恋情和婚姻状况也可以隐藏，这些都很少会影响到工作。然而，越来越多的“80后”准妈妈们，开始隐瞒自己怀孕的事实。

“隐孕族”准妈妈，面临着被排挤出办公室社交圈的尴尬，也面临着职业发展的危机。准妈妈们的职场生涯可能会因为怀了宝宝而被阻隔，和单身同事的关系也可能因为怀了宝宝而疏远……于是，“隐孕”继“隐婚”之后，悄悄成为职场女性的另一种生存策略。很多准妈妈在怀孕的最初几个月中，选择不告诉上司、同事自己怀孕的事实，并希望在职业上获得进一步的发展后，再公开怀孕的消息，用这种方法来保护自己事业的进程。

“隐孕族”——“生命”不可承受之重

要知道，准妈妈努力发展自己的事业，也是为了宝宝和家庭的将来。而隐瞒宝宝的存在，却很有可能让自己肚子里的“小生命”遭到意想不到的危险。“隐孕族”和“早早教”是背道而驰的、不被提倡的方式。

“隐孕”妈妈们很难避免办公室污染。办公室里电脑、电话、复印机、空调，以及微波炉等电器的辐射，都对肚子里的宝宝有危害。而许多公司的男同事公开在办公室内抽烟，更是对准妈妈肚中的宝宝严重的危害。

“隐孕族”职场准妈妈最有可能的便是，因为同事稍微过激的行为受到伤害，从而危及到腹中的宝宝。隐瞒孕事的准妈妈，不但在工作中很难得到应有的照顾，而且可能会因为同事的粗心，或者玩笑而受到意外的伤害。

因为孕激素造成的情绪反常，“隐孕族”妈妈还有可能不被同事理解，造成误会。怀孕的准妈妈有时心情不稳定，如果公司里的人不知道实情，就很容易发生误会，以为准妈妈的坏脾气是针对自己的。隐孕族职场准妈也许会喜怒无常，在自我情绪调节和处理同事关系中倍感无力。

读一读“隐孕族”的故事

产假“90天→98天”——人性化政策

国务院法制办公室21日全文公布《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》，将产假由90天增至14周。征求意见稿规定，女职工怀孕未满4个月流产的，不少于2周的产假；怀孕满4个月流产的，不少于6周的产假。女职工生育或者流产的，其工资或者生育津贴以及生育、流产的医疗费用，所在单位已经参加生育保险的，由生育保险基金支付；未参加生育保险的，由用人单位支付。[全文]

职场准妈妈的特殊情境需要特殊照顾。正如在公共场合设有“准妈妈专用座椅”，地铁和公车上的乘客会“给准妈妈让座”，这些都是保障准妈妈和胎儿安全的社会公德。以“产假延长”为代表的新政策，让职场准妈妈享受到更多社会福利。这是社会文明进步的表现。

当国家、全社会、每个人都能照顾准妈妈，尊重生命，我们这个民族才有未来，才有希望。从这个意义上来说，一个孩子的“生命的起点”，也就意味着是国家的命运的起点。

准妈妈：为什么我会更忧心？

产假长了，流产假有了，生育费用有保障了……对于女性而言，这些都应当是好事。然而，很多女性却陷入了矛盾和焦灼之中——— 产假长了，晚育假是不是要取消了?她们算来算去，觉得产假好像反而少了。产假长了，再回到工作岗位，职位是不是难保了?对于那些需要求职的女性来说，就业歧视是不是更重了?

 “如果产假涨了8天，但工作受到了影响，这8天是划算还是不划算?”一位年轻妈妈这样写道。

“产假增长无疑加大了女性的权益保护，但许多女性喜忧参半。”女性社会学专家、华中师范大学社会学博士后李静发出了不同的声音。之所以这么说，是因为产假时间长，对女性再就业、职业持续性是一种挑战；“其实，有很多女性并不愿休长的产假。”她说，尤其是对岗位、职位看得较重的女性，较长的产假，明显会使她的职业发展打折扣，带来工作的不稳定性。因此，越是事业有成、职位含金量较高的女性，就越担心长假对职位的冲击力。

孕期“早早教”头等大事——吃好！

“孕期吃好”不是以“吃饱”为目标

孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。孕妇需要摄入均衡的营养素，具体是：1.蛋白质。2.脂肪。3.糖类。4.矿物质。5.维生素。[全文]

小编推荐：安婴妈妈 科学配方孕妇奶粉，营养更均衡

从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准妈妈补充充足的智慧营养非常重要，尤其是DHA。DHA又名脑黄金，是人体大脑及视网膜重要的组成物质，促进宝宝大脑细胞的增殖、神经传导、大脑突触的生长及视网膜的发育。胎儿期宝宝需要的大量DHA只能从母体传递。然而，随着孕期的发展，准妈妈体内的DHA含量会逐渐递减。因此准妈妈需要持续、充足地补充DHA。经过科学配方的孕妇奶粉就能够满足准妈妈孕期对DHA等智慧营养的需求。【全文】

【小贴士】咖啡和茶是提神的佳品，但是对准妈妈来说可就不那么好了，最近有科学家宣布：如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯，那么发生死胎的危险性会增加三倍。[全文]

准妈妈的“快乐”可以“传染”给胎儿

孕妇的情绪可以通过内分泌的改变来影响胎儿的发育，孕妇如果在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。研究显示：孕妈妈情绪不佳， 长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿造成不良影响，出生的宝宝好动，情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱、发病率高。

妈妈与宝宝拥有共同的血液循环，当妈妈情绪不稳定，经常悲伤或亢奋的话，胎儿也会感觉得到。怀孕初期因为很多的生理不适而影响心理，应尽量保持开朗的心情。妊娠1个多月，孕妇情绪过度紧张，可能导致发生兔唇；如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其他原因造成的精神过度紧张，使大脑皮质与内脏之间不平衡，关系失调，引起胎儿循环紊乱，严重者可直接导致胎儿死亡。

事实证明，孕妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态，并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教，那么宝宝的语言能力、运动能力、听力、适应力等就会高于未施胎教的宝宝。【全文】

良好的夫妻情感促进胎宝宝的情商发育

如果夫妻感情不和睦，彼此间长期的精神刺激，过度的紧张、抑郁、忧愁，则会使大脑皮质的高级神经中枢活动受到障碍，可引起一些疾病，并直接影响胎儿。现已证实，母腹中的胎儿对来自外界的刺激是有反应的，孕妇所感觉的事物都可影响胎儿。

在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。在妻子怀孕期间，丈夫应体贴照顾好妻子，处理好夫妻之间的一 些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。准爸爸可以贴在妈妈的肚皮上，温柔的呼唤宝宝，这样孩子出生后会对这种呼唤更加熟悉，也比其他宝宝的反应更敏锐，爸 爸妈妈每天晚上也可以隔着肚皮给胎宝宝讲故事唱歌，这些都是既有利于夫妻情感也有利于胎儿健康发育的积极因素。随着怀孕，夫妻双方可以进一步相互理解，重新夫妻亲密无间，使孕期变成一个相依相伴、充满爱情的又一个“蜜月”时期。

孕中晚期：“胎教”的黄金期

孕中晚期是胎教的最佳时期。大脑发育研究表明，大部分脑细胞是在出生前，即胎儿期形成的。越来越多的调查研究表明，科学合理地对胎儿进行胎教，有助于孩子智力和人格的发展。[胎教三法]

准妈妈冬季日常护理——不是儿戏

天寒地冻，各种危险因素滋生的冬季，正是准妈妈需要重点保护的时期，不仅需要做好保暖防寒等工作，同时准妈妈的任何生活细节都必须密切关注。[准妈妈冬季护理专题]

孕期营养补给的正确方法有哪些呢？

李璞：孕前爸爸妈妈都要做好准备，第一心情要非常愉快，这样妈妈会分泌很多快乐的激素，第二饮食，尤其叶酸，怀孕前三个月最好开始吃，我们说主要从饮食上面补，一般有时候工作忙，叶酸量不够，我们现在推荐每天400微克的叶酸开始补充。然后不知不觉就不知道什么时候就怀孕了，怀孕了就进入孕早期，孕早期从孩子总体影响来说，差别不大，一个受精卵很轻很轻，可能是1.505个微克，量很少，怀孕12周，也就60几克，等于是一两多一点，从营养总量来说，不是特别多，但是很重要，因为孕早期，精子卵子形成受精卵，开始分裂，细胞分化，分化出一堆细胞，有管大脑发育的、皮肤的、内脏的，这个时候的营养尽管量不多，但是要求全面，所以孕早期的饮食特别的全面。比如蛋白质，有人素食得慢慢考虑，脂肪是形成大脑非常重要的东西，脂肪分成饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，DHA、EPA是大脑发育非常需要的，还有磷脂，所以即使总量不多，但是基本的营养要保证。说了蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有矿物质、钙铁锌碘，维生素等等，尽管需要不多，但是都需要，这些细胞的分裂分化要注意粗纤维、食物和水，这些非常要紧。[全文]

孕妇奶粉的选择与食用方法都有哪些呢？

李璞：孕妇喝奶的时候，尽量选择孕妇的配方奶粉，专门给孕妇准备的，老年人有老年人的配方奶粉，儿童有儿童的，根据年龄发育特质提供的，怀孕妈妈，一个人吃，两个人用，未来的宝贝需要的营养比我们多得多，需要比我们全面，第一选大牌子，口碑好，另外要看看配比表，里面含有多少蛋白质，有多少脂肪，DHA含量多少，DBA多少，我们知道我们怀孕中，对不饱和脂肪酸有量的要求，要吃够，通过胎盘供给孩子，对孩子大脑发育、视网膜发育非常有好处，我们要看配比表，同时要看钙铁锌碘的含量，孩子需要的多，而且要均衡，这个是专门给胎儿准备的。妈妈选的时候，一定选口碑好的，适合妈咪吃的选择。

怀孕的时候，喝不了太多奶，我们可以分次补，孕中期的时候，400、600，一天量分两三次，这样不会不舒服。DHA可以吃了，我个人认为，如果有条件的话个，怀孕前做准备的时候，就可以吃，但是要注意量，现在确实有一个问题，牌子很多，品牌非常多，大家要自己选品质比较好的、有名气的、含量又够的，我们在这儿吃DHA，国家允许，含量比较稳定的，可以选。【问专家】

孕妈咪和胎宝宝：快乐是可以传染的。

你知道了，快乐也是一种可以传递的符号，孕妈妈的快乐情绪是可以转变为一种快乐的激素通过脐带传递与宝宝的，肚子里的宝宝会兴奋，会与妈咪快乐同在！除了营养胎教之外，情绪胎教对孕妈妈也何其重要！情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过母亲的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

父爱，亦是孕育快乐的半边天。

父爱像阳光雨露，滋润着孕期的母子，孕育着生命的宫内展现着无限的生机与希望，母亲就像是大地提供足够的养分。没有了阳光雨露的滋润，缺乏了爱的呵护，胎 儿的心灵将是孤独、寂寞、痛苦的。情绪胎教体现的父母之爱，就是要将理性的关爱洒向胎儿的心灵，溶入他的每一根神经、细胞，对孩子爱的教育是从孕期开始 的。情绪胎教也即为爱的胎教，同时要求父亲进入胎教状态，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的行为结合的结果。

作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：
一、 当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

二、 丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。

三、 风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

四、 协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。【了解更多】

　　与积极“早早教”相反，部分准妈妈会不以为然的表示“毫无鸭梨”，更无须行动。抑或，很有道理的申辩说：“我不知道该怎么做呀！”

　　但是，你必须知道，宝宝在出生之前，“她”已经具备了作为人的几乎全部条件。“早早教”倡导的是对生命的呵护的态度，是从生命起点开始，让“她”拥有健康的体魄、健康的人格。

　　在正式和宝宝见面之前，你可以为“她”做些什么。而不是一味的等待。