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油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,对便秘的宝宝也是非常合适的。详细>>
西兰花的营养十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。详细>>
胡萝卜含有大量胡萝卜素,还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。详细>>
人体内若堆积了过多的毒素,身体的新陈代谢就会减慢,就容易使人感到疲倦,并出现便秘、下肢水肿的症状,还容易导致面色晦暗、色素沉着,且不复光泽红润。为帮助"坐班族"的白领女性解决这一问题,特推...详细>>
5月,天气暖湿,雨水增加,易受暖湿之邪的伤害,人容易耗气伤阴,加上孩子的户外活动也明显增加,出汗量增加,人体容易虚弱疲倦。因此,爸爸妈妈在家庭日常膳食中就要特别注意加强补充营养,补阳...详细>>
众所周知,豆子的种类多,营养多,常吃豆制品对我们的身体大有好处,在中医养生学中也有类似的说法,有道是五色入五脏,说的就是红色食品补心脏,黄色食品补脾脏,绿色食品补肝脏,白色食品补肺...详细>>
蘑菇的做法简单,不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意,其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开,不同的蘑菇还有不同的营养价值,美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口,适合宝宝的营养餐:鲜味蘑菇...详细>>
看着宝贝慢慢长大,很多新妈们都在思考一件事情,是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢?其实不然,专家表示,最好的钙来自天然的食物,所以妈咪们给孩子补钙可别这么死心眼哦,学会制作香喷喷的补...详细>>