吃喝拉撒，宝宝最重要的大抵就是这几件事，一旦宝宝的便便出现问题，家长会紧张的不得了。宝宝便秘了，胃口自然不会好。便便时的痛苦样子，爸爸妈妈看在眼里疼在心里，但是小宝宝又不好用药，那么，宝宝便秘该怎么办呢？
每个宝宝都是一个崭新的生命，按理是不会出现任何问题的。宝宝便秘，除了个别有疾患的孩子之外，大多数是由于护理不当造成的，那么，我们改善宝宝便便，就得先改善宝宝的护理办法，可以从以下5个方面入手。
吃母乳的宝宝患上便秘
广州媛儿妈：我家宝宝两个月还不到，一直吃母乳。最近宝宝便秘，大便越来越少，有时两三天才一次，量也不多，看上去较干……解决方案：妈妈若乳汁较少，可多食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。 针对乳汁中蛋白质较多的情况，妈妈应适当减少蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一只……
喝配方奶的宝宝患上便秘
长沙鸿儿妈：我是在宝宝4个月时上班的，改用配方奶粉喂养。结果宝宝便秘了，大便开始从每天一次到两天一次，还偏干……解决方案：宝宝4个月添加辅食后，每天适当给宝宝饮用一些果汁，如橙汁、葡萄汁和苹果汁等，也可以将蔬果做成泥糊状喂给宝宝吃，可预防粪便干燥……
爱肉不爱蔬菜的宝宝便秘
上海运儿妈：我家的宝宝两岁了，特别爱吃肉，不爱吃蔬菜，每次要哄半天才肯吃一点。平时也不爱喝水，喜欢吃巧克力等高热量食物……解决方案：防治宝宝便秘一定要给宝宝适当添加蔬菜类食物，并鼓励他多喝水。要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便好习惯。适当地给宝宝按摩腹部……