百款瘦身美食 让你变身时尚辣妈

产后减肥必知!吃了照样瘦的主食!

  很多妈妈产后减肥方法都是节食,尤其不吃主食。我们说节食减肥是可以的,但是完全把主食忌了也是不现实的。现实是咱有娃,白天上班,晚上看娃,身心疲惫,再连饭都忌了,这日子也就没法过了。其实只要做点手脚,主食也能变身减肥食谱!下面咱就给您说说这手脚到底应该怎么动!

米饭加豆 越吃越瘦
米饭加豆 越吃越瘦
  把大米和红豆、黄豆等各色豆子按1∶1的比例配合制成的豆饭,不仅发挥了蛋白质的互补作用,也显著提高了饱腹感……[详细]
风靡日本瘦身餐:蘑菇米饭
风靡日本瘦身餐:蘑菇米饭
  在日本蘑菇米饭是非常受欢迎的一道减肥美食,其热量低、口感佳、有营养,很多产后妈妈都食用它达到瘦身效果 ……[详细]
6招儿主食变减肥品
6招儿主食变减肥品
  主食通过处理也可以变成减肥的助推器,下面我来介绍几种产后减肥方法,让您即免去挨饿的痛苦,又轻松享瘦……[详细]

产后减肥 推荐你吃这些菜

  常常听到很多妈咪报怨“生完孩子,怎么喝口凉水都长肉!”这部分妈咪就更不改粘一点荤腥了,其实并不是现在的你吃什么都长肉,而是你没有搭配对哦。只有掌握了科学的产后减肥方法才能达到效果。比如:青木瓜可以缩小肥大细胞、糙米能帮助排除宿便,碗豆荚、黑木耳有降低胆固醇的功效,并含有高纤维等等。只要搭配合理,保证您是越吃越瘦!
产后减肥食谱:青木瓜肋排汤
产后减肥食谱:青木瓜肋排汤
  青木瓜里内含木瓜酵素,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外……[详细]
3款减肥食谱 2个月甩掉30斤
3款减肥食谱 2个月甩掉30斤
  产后减肥成功与否,饮食调节很重要。下面摇篮网给您介绍三款减肥食谱,让你两个月甩掉30斤赘肉……[详细]
减肥食谱:7道吃了必瘦的菜
减肥食谱:7道吃了必瘦的菜
  碗豆荚、黑木耳有降低胆固醇的功效,并含有高纤维,常吃对排水和产妇瘦身有很大的帮助……[详细]

又减肥又滋养的瘦身汤!

  女人要想靓丽动人就要常常滋养。喝汤是有效手段之一。这招儿用在减肥上也相当奏效。在这里,我们介绍一些反响很好的汤品,比如:7日瘦身汤,保证7天瘦三斤,还不会缺营养。另外还有即养颜美容又纤体瘦身的多款美味汤品。总之呢,想要产后减肥方法,咱这里可是很多哦,快来看看吧。
喝了必瘦的7日瘦身汤
喝了必瘦的7日瘦身汤
  产后减肥是妈咪头疼的事情,如果你很忙,没时间制定减肥计划,那就把这繁锁的工作交给我,七日瘦身汤保你瘦瘦瘦……[详细]
不可错过8款滋养纤体汤
不可错过8款滋养纤体汤
  小白豆腐减肥汤、一品竽头汤、冬茹菠菜汤等等,这些可都是减肥必备的圣品。又简单易做,你还在等到什么……[详细]
产后减肥:帮你瘦腿的美味汤
产后减肥食谱:纤腿减脂汤
  很多妈咪腿部不好减,我给您推荐一道汤品专门针对减腿的。冬瓜发菜美腿汤,太多的我也不说了,试了你就知道……[详细]

即解馋又减肥的小甜品

  很多妈咪喜欢吃甜食或者零食,而且很难管住自己的嘴。其实这个问题也很好解决,下面我就教您做一些有助于产后减肥的小零食,让您吃得开心又不用担心发胖。
美味减肥南瓜奶
美味减肥南瓜奶
  南瓜牛奶含丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和多种营养,饱腹感也较高……[详细]
清脆爽口:凉拌西瓜皮
清脆爽口:凉拌西瓜皮
  西瓜皮中含有多种酶成分,可促进脂肪和黑色素的分解,因此既美容又减肥……[详细]
热荐8款水果沙拉 清肠又减肥
热荐8款水果沙拉 清肠又减肥
  水果沙拉是减肥期间最佳的零食,不仅提供了丰富的营养,还能清除体内堆积的毒素……[详细]

明星辣妈减肥秘诀

明星辣妈产后减肥秘诀

1.看!小s产后瘦身私房菜
  小s产后一个月甩掉13公斤,一个月恢复完美身材的产后减肥食谱大曝光……[详细]
2.张柏芝产后瘦身秘籍
  柏芝产后采用运动减肥,正确的产后减肥方法让你迅速恢复曼妙身材……[详细]
3.袁咏仪产后奇异果减肥法
  袁咏仪揭秘产后减肥方法,想知道进来看看吧……[详细]

做了就瘦的运动 减肥不减胸

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推荐!吃了必瘦的减肥圣品

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