陈慧琳 Kelly Chen,双子潮妈“变身记”

2008年10月2日,陈慧琳与热恋十六年男友刘建浩(Alex),终于结束爱情长跑,共结连理。次年,陈慧琳剖腹产下一子。隔年走出双胞胎女儿意外流产的阴霾后,顺利再次人工受孕成功。2012年3月21日,产下第二个儿子“小龙包”。拥有两个儿子的陈慧琳,身体、生活心态、打扮、性格通通都改变了,由潮女进阶潮妈,期间,她是顺利过渡,还是困难重重?天后陈慧琳将分享她的潮妈之路。
4月18日,陈慧琳应邀出席鞋履活动,大会还把筹得的善款捐予“陈慧琳儿童助学基金”。
陈慧琳婚纱照
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虾饺仔改变了我的急脾气

生了虾饺仔(大仔刘升)后,就开始变得有耐性,因为教导孩子是要不断将同一番话讲很多次,我送他上学要提前20分钟准备,提醒他穿上鞋子,我不准保姆替他穿,训练他自己动手,可是他太不专心,很多时穿了一只鞋,便被其它东西吸引去玩,要不停地叮嘱他快把鞋穿上。有时甚至会提前一小时替他穿衣服上厕所,久而久之,训练出耐性来。

生下小龙包后9个月,你已经完全修身,动力是什么?

虽然还差几磅才回到产前体重,但人人都说我饱满了更好看。现在皮肤有光泽,看上去很精神,不化妆也不残。从前节食几天便要马上减磅,生了小龙包后需小心饮食,戒油炸食品,又要戒甜,还要每天运动20分钟减磅。

虾饺仔以为我是模特儿

陈慧琳大儿子刘升

虾饺仔则以为我是模特儿,他跟Alex(陈慧琳丈夫刘建浩)一样,很喜欢看汽车杂志,他翻看时,看见汽车旁站了个女生,他问我她是谁,我说她是模特儿,他觉得很得意,不断重复“模特儿、模特儿”,几天后,我跟他坐车,途经的地方有我代言的大型广告牌,他好奇问为什么我的相放得这么大放在街上,我告诉他因为妈妈是模特儿。他很开心地说“妈妈是模特儿”。

Q

会不会觉得做潮妈很困身?

A

看着两个儿子,他们不用做什么,我也很开心,我很享受亲子生活,但长期这样会闷,所以要出来工作透透气。我会接一些简单的工作,要离港也是早去晚返,不过夜,最近算是好一点,去巴黎工作,忍心逗留了三天,但已急着飞回来,换作从前,我留下来一个星期狂买新装,乐而忘返。

Kelly& Alex

Alex觉得我应该更严厉管教儿子,他整天上班,放工回家只看到我和儿子相处的片刻,而不知道之前我已教了他很多,再说下去Alex便会发脾气,在他发脾气前,我会马上走开,这样可以避免吵架。

Q

亲子时间,你们是怎么分工的?

A

虾饺仔最喜欢听我讲故事,同一个故事可以重复又重复听上十次八次也不厌,跟我比较静态;跟爸爸可以玩得很疯,爸爸够体力,将他举得很高,抛来抛去,又会跟他玩骑膊马,跪在地上扮牛牛给他骑,这些体力劳动的游戏我不会跟儿子玩,他们两父子不知玩得多开心。

Q

听说您正在为了孩子改变一个习惯?

A

在家中,Alex爱戏弄我,我们玩得很疯,我会不经意地叫道‘死开啦’,又或会讲‘好笑得连阿妈都不认得’之类,Alex提醒我,儿子日渐长大,会模仿我们的行为和说话,嘱我要戒,反而Alex从不讲这种话,所以我切记要戒。”

Q

还有再继续追女的打算吗?

A

从前有个错误观念,以为男孩比较难带,可是有了两个儿子后,觉得他们很可爱,所以不打算再追女了。

陈慧琳独家产后瘦身秘诀

据陈慧琳介绍,怀孕的妇女生产后,身体会有很多赘肉,那么怎样才能在最短的时间内健康有效地减掉这些赘肉呢?她的回答并不是节食,而是在保持健康饮食习惯的同时,循序渐进的做一些运动。一起来看看陈慧琳产后瘦身秘诀。

陈慧琳产后瘦身秘诀一:良好心态

产后身材走样常会让新妈妈感到沮丧和失落。在陈慧琳看来,产后及时找回信心是走出肥胖的关键。她坦言在产后瘦身期间给她最多力量的就是她的决心、坚持,是她产后瘦身减肥路上最大的动力。因此小编建议产后准备减肥瘦身的妈妈们一定要不断给自己信心,给自己动力,让自己坚持下去。

陈慧琳产后瘦身秘诀二:选择好减肥食谱

陈慧琳产后瘦身成功,减肥食谱功不可没,看来是均衡饮食的模式,其实热量很低。
早餐:脱脂奶一杯、蛋白2个、麦皮一碗
午餐:节瓜炒牛肉、白饭一碗、豆腐鱼汤
下午茶:梳打饼2块、低脂奶酪。
晚餐:马蹄蒸肉饼、蒜蓉炒菜心2碗、白饭一碗、草莓6粒。

陈慧琳产后瘦身秘诀三:坚持运动

运动是另一种摆脱产后多余赘肉的方式。产后新妈妈在医生允许的前提下,可以一边开始进行紧张的工作,一边开始计划产后减肥方案。 陈慧琳产后瘦身对于运动的安排是:刚开始采用定期定量慢走的方式,轻轻地走。当觉得身体已可以适应,且医生认为可以进行进一步的锻炼时,就可加入健身房或者一个有效的减肥计划和锻炼中。

陈慧琳独家产后经

身在娱乐圈中的人父人母,更多的时候充满了无奈,想多多陪陪孩子却又无法抽身于各种工作。已有两个儿子的陈慧琳却能够在育儿生活与工作事业间游刃有余,每一次的亲子时间,都会流露出她对双子的那份“双份”的爱意。

小刘生百天照 小刘升百天照
刘升与弟弟刘琛 刘升与弟弟刘琛
陈慧琳与刘升 陈慧琳与刘升

陈慧琳独家育儿经

替孩子换尿片的地方,原来不可以经常转换的,这样会令孩子觉得不舒服,而放孩子换片的高度更加要留意,否则很容易弄伤妈妈的腰骨。“虾饺仔”初出世时,我什么也不懂,经常弯身换片,结果弄得整天腰骨痛,此外,又要担心孩子会突然喷尿,自己便曾试过中招,被“虾饺仔”射得衣服也湿了。直至我上网看资料,才买了一张孩子换片桌,每次抱他上去换片,便解决了所有的问题。

第一件帮“虾饺仔”买的东西,就是他的睡床,为了让他从医院一回家便可以睡得舒适,所以早早就张罗,加上我很爱漂亮,一定要选张配衬家里的、有品味的靓床,不想太有儿童天地的感觉,结果选了这张可睡到5岁的儿童床,真的很值。每次入孩子房,见到他睡得甜甜的,我就感到很满足了。

至于帮“虾饺仔”买的第一件衣服,是我和Alex一起去孩子店挑选的,当时我们都不知道应买什么size、款式、质料,打扰了售货员很久,最后选了一件有小蜜蜂图案的小衣服。那天“虾饺仔”穿着它出院回家,好漂亮、好可爱、好有型,那时我觉得自己一点也没选错,这件孩子衣服会留为纪念,绝不会丢掉。

陈慧琳接刘升放学
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