怎样让宝宝吃出健康
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宝贝健康饮食两守则

守则一:让孩子自己吃饭

让孩子自己吃饭
萌芽期:10个月 黄金期:12-18个月
10个月以上的宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。[详情] 孩子满周岁后,就是让孩子自食其饭的实际诱导期,而其中12~18个月,又可视之为“黄金诱导期”;因为在这段时间里,孩子的手、眼协调能力迅速发展,若给予以适当的诱导,则会有事半功倍的成效。不妨放手让孩子自己去尝试。 [详情]
宝宝1岁半~2岁,适应并熟练用匙或叉进食 巩固期:2-3岁
18个月时,宝宝的控制能力更好,想吃时能比较容易地把食物放进嘴里,并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出,但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。[详情] 一般情况下,2岁的宝宝应该已经能自己进餐了,但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭,几乎是不可能的。他一定会不停地折腾,这时妈妈一烦,干脆自己喂吧,这也是许多宝宝直到上幼儿园才被“逼”学会自己吃饭的原因之一。[详情]
想让宝宝吃出健康,其中一个条件就是宝宝爱吃饭,如果说有什么魔法能让孩子爱上吃饭,那么这个魔法就是:让孩子自己吃饭![详情]
 

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守则二:为宝宝提供充足营养

宝宝营养师速成法
  宝贝成长必需的八种营养   多彩的食物=均衡的营养   左右宝宝智力的营养元素  
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掌握幼儿营养的5大原则

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幼儿生长发育必需的营养素,包括七大类:碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从食物中获取,而食物的全面,是保证营养全面的第一原则。[详细]
宝宝吃出健康的另一条件就是要为宝宝提供生长发育所需的各种营养。因此,妈妈们除了要有精湛的厨艺,还有具备一定的营养知识。[详情]
 

宝贝食物黑名单

 
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