妈妈必备的排铅手册
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妈妈必备的排铅手册:关注儿童铅中毒(血铅超标)问题

陕西凤翔铅中毒儿童851人的事件还未平息,广东一工业区附近又有44名孩子先后被检测出血铅超标。家长开始给孩子喝排铅口服液,但效果并不明显。这批孩子年龄最大者16岁,绝大多数是4个月到3岁的幼儿,其中一名10个月大婴儿血铅含量达550微克/升……

铅从哪里来?

铅,就潜伏在我们身边


  铅,作为稳定剂在现代生活中被广泛使用。在我们日常生活中很多物品都含铅,如自来水管道、塑料制品、玩具、汽油、电池、油漆涂料、染发剂、化妆品、印刷品等都是宝宝在家中可以接触到的铅源。宝宝会通过啃咬玩具,吮吸手指将铅摄入体内,而墙面涂料、油漆的剥落碎片被宝宝误食的现象则更加普遍,所以妈妈一定要特别留意宝宝身边的铅源。[详细]
铅对儿童智能发育的危害

铅中毒的危害

科学实践证明,铅可导致人体多脏器的损害:极低浓度的铅即可导致妇女不育、流产和早产,使死胎、畸胎和低能儿的出生率明显升高;铅毒极易透过小儿发育尚不完善的血脑屏障损害大脑,从而导致儿童智力低下;铅毒可阻碍钙、锌、铁等金属离子的吸收和代谢,影响个体生长发育。[详细]

儿童铅中毒的危害及预防措施

血铅高的症状

如果孩子出现学习困难、多动症状、注意力不集中、语言障碍、听力障碍、成绩突然下降,那么很有可能就是铅中毒惹的祸。儿童血铅水平每上升100微克/升,其智商要下降6~8分。此外,高血铅儿童的身材往往低于正常儿童,还可能导致贫血、腹痛、头痛、头晕、呕吐、便秘。[详细]

 

理智对待铅中毒

为保证和提高儿童智力发育,应从以下几方面预防铅中毒:

①减少儿童在马路上的时间,特别是汽车流量高时以减少含铅汽油废气对儿童的污染;

②父母为铅作业工人者,应尽可能减少通过工作服、双手、头发等将铅带入家中,污染家庭环境,从而降低其对子女的铅暴露;

③住房装修应尽可能用无铅涂料特别是儿童的卧室;

④少食或少饮用罐头食品或饮料,少吃爆米花、含铅皮蛋等食品;

⑤父母尽可能少吸或不吸烟以改善环境;

⑥及时发现可疑的临床症状,及时治疗,将其对智力的损害降低到最低程度。[详细]

  • 我家咪铛在警戒线内,医生给咪铛开了驱铅保健品,我查了原理,由于铅是二价离子,会与钙、锌、 铁争夺,所以补钙会促进铅的排出。——咪铛妈

  • 刚刚知道孩子血铅含量比较高的消息,我也是急火攻心。首先是自我反省,宝宝喜欢看车,他体内的铅主要就是在交通繁忙的马路上长期玩耍积累下来的。

    ——suyuti

  • 中国航天总医院儿科与中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所高俊全教授合作开了北京市首家儿童铅门诊,接受患者就诊和咨询。——小王子

  • 医生说孩子主要是要阻断手-口这个渠道吸收,洗手是必须的,我的经验是一些油画棒、彩笔、彩色积木孩子玩得多,今后要注意玩后用肥皂洗手,肥皂可将铅洗掉的。——风随心动 [详细]

  • 铅中毒大揭密

    铅中毒大揭密

    面对愈演愈烈的“铅恐慌”,针对“大多数儿童需要排铅”的误导宣传,专家表示:我国儿童的铅中毒状况被有意夸大和利用,实际需要使用药物乃至住院治疗的儿童比例不到1%。 [详细]

    排铅用药需谨慎

    排铅用药需谨慎

    许多家长发现孩子血铅超标后,买各种排铅药给孩子服用,但专家指出,发现铅超标后应以非药物驱铅为主,自行服用排铅药反而容易导致更多健康问题。而且,排铅药必须在医生指导下使用。[详细]

     

     

    血铅高的食疗方案

    奶制品或豆浆
    奶制品或豆浆

    牛奶中钙含量很高,同时牛奶中所含有的蛋白质能与体内存在的铅结合生成可溶的化合物,有助于减少铅在人体内的长期“非法滞留”,而适当饮用豆浆也可通过优质蛋白质减少铅的吸收。

     

    海产品和Vc
    海产品和Vc

    海产品中铁、碘等微量元素含量较多,紫菜、海带、海白菜等海产品中含有的海藻酸、海带等物质都能有效促进铅的排出。

    因为Vc能与铅结合生成可溶性的物质,同时还有解毒能力,所以家长应多给孩子准备一些含维C较多的水果,如猕猴桃、草莓、鲜枣等。

    血制食品、肝脏及红肉
    血制食品、肝脏及红肉

    血制品是“铁的宝库”,铁与血红素的结合有利于抑制对铅的吸收,因此可适当给孩子补充一些猪血、鸭血等血制食品。

    粗粮和干果
    粗粮和干果

    在主食方面,家长应多给孩子吃一些粗粮,如小米粥、玉米渣子粥等,因为大量的B族维生素、粗纤维有助于排铅。

     

    排铅食谱

    特色:花朵般的菜肴足够吸引宝宝的注意,酸酸甜甜的口味更是宝宝最爱。

    原料:菜花半朵、番茄酱适量

    做法:

    1.将菜花清洗干净,择成一朵朵的小花;

    2.锅内放适量油,将菜花炒熟;

    3.最后加入适量的番茄酱即可。 营养提示:番茄酱中有盐分,所以不用再额外添加盐。 [详细]

    特色:甜甜美美的滋味,让宝宝嘴角时刻扬起甜甜的笑。

    原料:柠檬1个,纯净水500毫升,儿童蜂蜜适量

    做法:

    1.柠檬洗净,切两半,挤压出柠檬汁;

    2.将柠檬汁倒入纯净水中;

    3.加入适量儿童蜂蜜调味即可。

    营养提示:若宝宝对蜂蜜产生胃肠道过敏反应,可换成冰糖调味。 [详细]

    特色:鲜滑爽脆的口感,绝对没有让宝宝拒绝的理由。

    原料:黑木耳20克、金针菜10克、猪肉20克、鸡蛋1个、盐适量

    做法:

    1.黑木耳、金针菜用温水发好、洗净,鸡蛋备用,猪肉切片备用;

    2.将黑木耳撕成小块,金针菜切成2公分长的小段,鸡蛋摊成鸡蛋碎;

    3.油热后放入肉片、黑木耳、金针菜,翻炒熟,加入鸡蛋碎和食盐即可。

    营养提示:木耳具有清除铅毒的功能,适宜长期食用。[详细]

    特色:色泽鲜亮,营养丰富,让宝宝吃得香,长得壮。

    原料:小白菜200克、虾皮20克、盐适量

    做法:

    1.小白菜洗净切段,虾皮过一次凉水以便去除过多的盐分;

    2.油热后放入小白菜翻炒,起锅前放入虾皮及少量的盐即可。

    营养提示:每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。

    [详细]

     

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