曲黎敏,胎育智慧
      作品信息
作者:曲黎敏
出版社:长江文艺出版社
出版日期:2010.06
定价:29.00元
  内容导读
  《黄帝内经·胎育智慧》一书中,曲黎敏从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育,以中医的智慧详细讲述了从怀到生,再到养的全部生命孕育过程。男子养精法,女子养血法,如何顺利怀孕,房中术要点,逐月养胎法,保胎秘笈,婴儿哺乳忌讳……招招有道,招招立竿见影。这是市场上第一本中医胎育百科全说,年轻爸爸妈妈的养子圣经。
  男子养精法,女子养血法,如何顺利怀孕,房中术要点,逐月养胎法,保胎秘笈,临产准备,如何坐月子,婴幼儿养护……从怀到生,从生到养,载文载道,一本全通……
[详细]
  曲黎敏《胎育智慧》语录
怀孕篇
◎中医认为:男子破阳太早,会伤精气;女子破阴太早,会伤血脉。就是说男女间的性生活不能开始太早,否则影响以后的生育。
养胎保胎篇
◎在怀孕的头三个月,孕妇最好少吃肉,多吃蔬菜水果,五谷杂粮。肉吃多了,对塑造一个眉清目秀的孩子不利。
胎教智慧篇
◎家长一定要把胎教首先立足于对孩子的人性培养上,然后是身体,最后才是技能才智。
临产篇
◎古人认为,剪脐带应“断脐六寸”,意思就是脐带一定要留六寸长,因为一呼一吸,脉走六寸。这个六寸是“同身寸”,每个人的都不相同。[详细]
      作者简介
曲黎敏
  曲黎敏
  北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。
  多年来,曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广,多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。
  曲黎敏教授的演讲深入浅出,内容广博,使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
  怀孕玄机——把握最佳“孕”势
女子生育的最佳年龄

  女子怀孕的要点,其实就四条:一是时间问题,女子在二十岁至二十八岁之间最好生子;二是跟肝肾的关系很密切,也就是涉及到气血问题;三是与先天的任脉和太冲脉有关;四是人的身体有高峰有低谷,我们要顺势而为,把握最佳的“孕”势……[详细]

房事养生——高质量传宗接代的法门
  《黄帝内经》中非常注重人体的阳气问题,认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。现代西医也认为生殖之精是个体寿命差异的一个根本原因。与我国释家的禁欲、道家的房中采战不同,中医对房事养生有独到的见解:1.欲不可绝;2.欲不可早;3.欲不可纵;4.欲不可强……[详细]
男子生育的最佳年龄
  32~40岁是男子生育的最佳年龄。男子在四八三十二岁的时候“筋骨隆盛,肌肉满壮”。叔本华曾说:“孩子继承的是母亲的智力,继承的是父亲的意志力”,而男子的意志力在三十五六岁的时候最为坚定,这个时候生育小孩儿,孩子就能够有很好的意志力……[详细]
受孕的禁忌
  关于受孕,古代有“三虚四忌”的说法:1、“三虚”之日莫做爱:“三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律;2、“六忌”之时不行房:古代“六忌”的说法比较复杂,我将其大致做如下分类……[详细]
中医解读生男生女的奥秘
中医解读生男生女的奥秘
·人怎样才能怀孕——父精母血
·中医破解女子不孕症
·中医破解男子不育症
·女子养血法
  养胎保胎——精心孕育小生命
妊娠二月,做好孩子的“面子工程”

  “妊娠二月,名始膏。”这是古人打的一个比方,意思是怀孕第二个月时,妈妈肚子里的小生命就像膏脂一样精美。这个时期,胎儿为足少阳胆经所养。胆经主人体之精的生发。同时,饮食上仍需避免吃一些腥味和臊味的东西……[详细]
·“面子工程”很有趣
·要想孩子眉清目秀,孕期头三个月多吃素

妊娠四月,胎儿形成五脏六腑
  好心情是保持三焦通畅的法宝。怀孕四个月的时候,胎儿的血脉贯通了。传统医学认为,此时对于母体,是手少阳三焦经在滋养胎儿。这时胎儿的五脏六腑都开始初具规模。这时的养胎要点是:静形体,和心志,节饮食……[详细]
·多吃粮食,通经络,强血气
·孕妇该不该做B超
妊娠三月,保护胚胎发育

  “妊娠三月,名始胎。”小生命从一月的胚、二月的膏,到三月才成为胎。前面我们讲过,胚芽如果发育不好,怀孕到第三个月容易自动流产。总之,头三个月出现流产的话,一定要分析原因。一般大多数人以后都可以再怀上孩子……[详细]
·自然流产是优胜劣汰的选择
·孕妇该不该补充激素、维生素

妊娠五月,脾经主养
  其实在四月末的时候,小胎儿已经是能活动手脚的特棒的小人啦。他(她)赖以生长的胎盘已经形成,羊水的体积也在不断地增大。此时的孕妇要注意以下几点……[详细]
·早卧晚起无劳倦
·无大饥,无甚饱
妊娠七月,感受生命律动

  “妊娠七月,肺经主养。”传统医学认为,妊娠第七个月是小胎儿骨节动作屈伸的活跃期,这是为了运化血气。妊娠六个月时,连缀四肢百骸的筋已经生成,所以从这个月开始,胎儿在母体当中表现得比较活跃,在动作上开始伸屈手臂与腿,也就是俗称的胎动……[详细]
·感受生命,胎动活跃
·肺主皮毛,妈妈请不要哭泣

妊娠九月,肾经主养

  妊娠九个月的时候,胎儿的五脏六腑和四肢百骸都已经长得差不多了,此阶段,由足少阴肾经来养育孩子的精髓,小宝宝的大部分骨骼都已经很结实了,只剩头骨还很柔软,这是为了从产道出生时的方便……[详细]
·吃好饭,让孩子有头乌黑的亮发
·孕妇要“缓带自持”

妊娠八月,大肠经主养

  妊娠八月也是养孩子皮肤的,此时主要靠手阳明大肠经来养。这个时候,胎儿皮肤的柔韧度都已经长成,而且非常光滑,身体开始变得肉乎乎的。在饮食上,孕妇要注意不吃味道特别腥膻的东西,因为对孩子官窍的发育不好。在饮食上要少摄入高盐高热的食品……[详细]
·准妈妈最痛苦的一个月
·所谓“七活八不活”

妊娠十月,俟时而生
  这期间,小宝宝除了肺部需要在出生后的几小时内完善功能外,其他的所有器官都已准备就绪。而妈妈的子宫也从未怀孕时的50克增至1200克左右,内容量也比未怀孕时增加了1000倍,随着子宫的增长,子宫内的血管也增多了,子宫内的血流量比平时增加4~6倍。孩子终于孕育好了,妈妈也茁壮了许多。
妊娠一月,养好身体和情志
妊娠一月,养好身体和情志
  西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》。在这本书中就强调妇人怀胎十月当中,每个月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。在妊娠第一个月时,足厥阴肝脉的作用最突出。
·酸儿辣女,中医何解?
·吃大麦,让孩子的成长更有力量
妊娠五六月,身体要微劳
妊娠六月,身体要微劳
  妊娠六月,正是胎儿长筋的时段,此时胎儿最需要养的是力气和背膂,而这些主要依靠的就是足阳明胃经。胃,生气生血,就是说气血都从胃来,血足则能濡润筋骨。自古中国就有句俗语:筋长一寸,寿延十年。
·出游于野,观走犬、走马
·孕妇要不要补钙?
·规避流产,保胎秘笈
  胎教智慧——孩子未来在父母手中

  现在的胎教有误区,家长们以为胎教的内容就是听音乐,跟孩子说话什么的,这其实只是胎教的一小部分,中国古代的胎教是一套全方位的综合方法,它还包括饮食起居、房事、心理辅导等多个方面,下面我们具体讲讲。

慎起居——行走坐卧皆有道

  起居指的就是行走坐卧,即从白天到夜晚,孕妇该如何站立、行走、做事、睡眠等。
  行:不许走险路。孕妇走路一定要当心,尤其是前三个月和最后两个月……
  坐:孕妇坐椅子要注意,一定往里做,别坐太边上,容易滑倒或摔倒,造成流产……
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薄滋味——清淡永远是最好的饮食习惯
  薄滋味的意思是吃东西不要过浓过咸,清淡的口味最养脾胃。实际上不仅孕妇应该吃得清淡,我们大家平时都应该吃得清淡些。现在很多人嗜咸嗜辣,都是元气虚弱的表现,也就是西医常说的亚健康,有这方面问题的人要注意了,这是病……[详细]
只说好事,不说坏事
  “只说好事,不说坏事”,这是中国传统胎教的一个核心。我觉得,作为一个优秀的孕妇,就要有屏蔽“垃圾话”的本领,好话咱听着,哈哈一乐,坏话左耳朵进去,右耳朵就出来,毫发无损。大大咧咧,没心没肺,这才是一个孕妇的良好状态……[详细]
谨房事——管好自己的情欲

  对于胎儿来说,一方面它的生长需要一个安静和洁净环境,而准妈妈的性生活,必然导致准妈妈的心跳加速,气血翻涌,这直接破坏了安定的环境,使胎儿没有安全感,影响其生长发育;另一方面,精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病……[详细]

悦音声——诗歌是古人馈赠孕妇的最好礼物
  怀孕过程中,要多接触善,多被善感动,这些都会影响你的心情,进入你的血脉。什么恐怖片、言情片就别看了,这类的片子不是让你精神紧张,就是太过煽情,让你情绪激动,人心情的紧张或激动,都会影响血脉,导致经脉不通畅,对胎儿只有坏处没有好处……[详细]
孩子的好性情来自于母亲
  怀胎十月,孩子天天呆在母亲的肚子里,母子之间的感应作用是极其强烈的。因此,母亲的性情就极其重要了。母亲在怀孕期间身心所处的氛围是否宁静和谐,直接影响孩子后天的性格是否平和孝顺。母亲要养好自己的性情,古人认为有两个要点:一是“目不视恶色”……[详细]
胎教——播种最完美的基因
胎教——播种最完美的基因
胎教八勿
·勿惊恐——否则生子易患癫痫症
·勿抑郁——否则生子易患结核类疾病
·勿大怒——否则生子易脾气暴戾
·勿药饵——否则易破血动胎
·勿妄语、妄念——否则生子易逆反
·勿嗜卧、勿登高越险——否则易堕胎
·勿食生冷醋滑热食——否则易造成难产
·勿针灸——否则易流产
  临产——迎接新生命的诞生
洞悉难产七因,把握解决之道

  对于生育中的难产原因,古人也有不少充满睿智的心得,通常,他们认为难产在于七因:
1、太安逸了易难产
2、吃得太好易难产
3、孕后房事易难产
4、忧疑过重易难产……
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临产准备——身心灵统一

  临产前的准备工作很重要。中国古代关于生产的准备和现在的西医很不同……
1、释忧惧——让恐惧远离产妇
2、慎医药——别让药物毁了爱的结晶
3、选稳婆——把心放到肚子里
4、知难产——往最好想,往最坏准备……
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剖腹产对产妇的危害有多大?
  从中医的角度来讲,剖腹产会损伤经脉。现在为了美观,剖腹产的手术一般都是在小腹大约穿比基尼泳衣的位置横着开一刀。懂得经脉的人就知道,人体奇经八脉、十二正经,除了带脉,都是纵向的。那么,这一刀下去,任脉、冲脉、胃经、肝经……多少条经脉都会受伤……[详细]
剖腹产对孩子的危害有多大?
  自然生产对孩子呼吸系统未来发育特别好。
1、自然生产可以强健孩子的肺
2、剖腹产的小孩儿容易患呼吸系统疾病
3、剖腹产的小孩儿更容易患统合失调症
4、自然生产的小孩儿意志力更坚定
5、自然生产的小孩儿独立性更强……[详细]
脐带该怎么剪?—— 一门睿智的大学问
脐带该怎么剪?—— 一门睿智的大学问
临产六字箴言
·睡:对产妇来说,睡好尤其重要……
·忍痛:一定要忍痛,痛到极熟自然易生……
·慢临盆:母亲等孩子逼到产门,方可用力……
  坐月子——产妇身心全面调护
健康坐月子——产妇身体养护法
健康坐月子——产妇身体养护法
·洗澡也需要智慧
·“捂月子”别捂出病来
·空调是产妇和孩子的杀手
·寒性的水果蔬菜不能吃
  婴幼儿护理——全面打造好孩子
  要确保婴幼儿平安健康,就不能给孩子吃得太饱,穿得太暖。吃得过饱、穿得过暖容易导致小孩儿总生病。小孩儿的脾胃比较虚弱,父母喂养的时候尤其要小心,不要伤到脾胃。关于小孩儿的饮食,现在的家长出现了一些误区,对此,我认为主要注意以下几点:
1、忌吃得过饱
2、忌追着喂饭
3、忌吃零食
4、忌冷热不均……[详细]
  中医认为,小孩子要“忍三分寒,穿七分暖”,因为婴幼儿身体阳气盛,属纯阳,易生热,如果穿得过暖,小婴儿的筋骨会变得柔软,这不利于其生长发育。婴幼儿穿衣方面,除了要“忍三分寒”,古人还提倡一个原则:背暖、肚暖、足暖,即小孩的后背、小肚子和小脚丫这三个部位一定要保暖。
1、背暖
2、肚暖
3、足暖……[详细]
1、头凉:古人有句话:“头凉不生病。”意思是头部要凉,不能过热,否则容易生病。这是为什么呢?中医认为,人头顶的百会穴是人体阳气最足的部位,即诸阳之汇,所以头部喜凉恶热。
2、心胸凉:心本来就属火,如果穿着过厚,捂得太多,内外俱热,易导致小孩儿轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼哭不止,惊跳连连。
3、下体凉……[详细]
孩子优秀,父母成就
孩子优秀,父母成就
管好嘴和腿,告别小儿肥胖症
1、均衡营养
2、零食别太多
3、冷饮要控制
4、让运动伴随孩子的成长
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