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新妈妈生产后下奶不畅或者母乳不足的时候,通常要喝催奶汤来催奶,吃什么催奶?哪些食物能有效催奶?产妇催奶食谱为您解答。

优质母乳何处来?

优质母乳何处来?

哺乳妈妈要想保持乳汁充足,就要保证每天的营养摄入,哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。

产后催奶问与答

产后催奶问与答

妈妈母乳不够应该怎么吃?哪些食物具有催奶功能?如果你也有这样的疑问,看看摇篮专家是怎样解答的吧!

产后催奶食谱一

产后催奶食谱一

鲫鱼、猪蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常见食物,您可以根据自己的喜好将这些催奶食物煲成各种各样的汤来食用。

产后催奶食谱二

产后催奶食谱二

除了鲫鱼、猪蹄这些高蛋白食物,丝瓜、通草也是催奶的好帮手,将它们与鲫鱼等搭配在一起煲成催奶汤,催奶效果可不一般!