怀孕时荷尔蒙孕酮（黄体酮）使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少，容易造成便秘。

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大多便秘都是因不良生活习惯而引起的肠道蠕动功能异常，因此，调整不良生活习惯是解秘的根本方法。

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膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。

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孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，如何安全过孕期呢？

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