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李娜法网夺冠,一夜之间成了家喻户晓的明星。与之同时袭来的是学习网球的热潮。据报道,很多家长已有让孩子学习网球的念头并进行了相关咨询,其中最小的孩子只有3岁半。那么,孩子学习网球都需要哪些要素?家长怎么做才让孩子的网球天赋“娜”样绽放呢?

  网球运动是一项具有力量耐力与速度耐力综合要求的项目。由于场地的大,球拍重,比赛持续时间长,球性的变化突然性强。且目前大多是在室外训练,风吹日晒。因此,学习网球的儿童需要具备生理和心理双重条件。孩子的生理发展,接受能力,协调性和球感很重要。更重要的是他们的承压能力。【详细】
  5到9岁的儿童处于孩童发育时期,身体形态,技能,素质等基本运动要素与成年人有较大差异。一般网球场,网球拍,网球重量及球速等都是为成年人设计的。所以,儿童不适合打成人网球。而国际网坛发展的大趋势是“启蒙小、成才早”,所以针对少年儿童身心发育的特点,依循网球运动的原理而产生了一种儿童网球运动。【详细】

  这个阶段的年龄段一般为10到14岁。有了正,反拍动作的基本概念,然后要求他们击球合理化。击球点和击球时间的准确性进行训练。以及学员在训练过程中出现的问题和技术动作的毛病要进行细致的纠正和巩固正确技术动作。这个阶段主要要加强步法训练,对于几种网球步法要反复训练。不管是有球的还是无球的步法训练。【详细】
  这个阶段就是14岁以后的年龄段了。这个阶段的少儿具备了一定的自治能力,对于自己的行为也会进行思考和总结了。所以技术动作要求学员能够在掌握的基础上明白技术的原理。由于上阶段的比赛让学员们不断的要求提高自己以达到战胜对方的心理需要。所以这个阶段的少儿会对网球技术更加用心学习,教练员也易于管理。【详细】

这是掌握正确基本技术的前提,在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该项目的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。【详细】

挥拍训练是初级网球的基本功练习,是少儿网球训练最重要的一环之一。必须经过艰苦细致的训练,使肌肉发力有正确的感觉,使手臂部位有正确的挥臂动作。【详细】

数量是质量的保证。对某一技术动作的教学训练必须反复练习,不断强化。使少儿通过肌肉本体感觉,体会动作的要领和整个动作过程,掌握动作各部分,动作与动作之间,空间与时间的关系,从而使少儿逐步粗略掌握动作方法。【详细】

在基本技术教学与训练中要让少儿认识网球运动中各种步法的名称,特点,移动的基本方法,然后教练员准确的动作示范,将步法训练贯。【详细】

网球的技术动作中有许多的部分环节是相似的,而且与别的球类运动也是相似的。特别是与羽毛球,乒乓球,排球。所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响,合理的编排技术教学程序。【详细】

潜意识性是指在战术上能适时地运用正确的技术,控制场上的主动权。从启蒙教学开始,教练员就应该注意,启发,比较,渗透等方法,使少儿明确每一项技术在比赛中的运用方法,手段,目的和时机。【详细】