当宝宝遭遇肥胖何去何从

小儿肥胖”,提起这个字眼儿,有些家长开始抓耳挠腮,有的甚至开始捶胸顿足,大声感叹:这该如何是好!最新的一项调查显示,目前小儿肥胖的比例不断飙升,连暑期减肥夏令营等“极限减肥运动”也开始扎堆孩子的生活...难怪家长会如此“焦虑”。你的家中是否也有个“小胖子”?你也为此而伤神吗?本期专题,小编和大家一起讨论让宝宝遭遇肥胖的那些事儿。

分析,还小儿肥胖本来面目

调查:有多少宝宝存在“肥胖”?

你的宝宝肥胖吗? 在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性小儿肥胖超过同龄小孩标准体重的20%有189人,从5岁开始,小儿肥胖数随年龄而增长...[详情]

小儿肥胖的种类有哪些?

单纯性肥胖 这类小儿肥胖主要是由于环境因素及营养过度造成的,孩子每天摄取的能量超过了其所消耗的能量,从而导致了大量脂肪堆积体内,引起小儿肥胖。[详情]

继发性肥胖 这类小儿肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍而导致的,发生率低,约占1%。造成继发性肥胖的病因有胰岛素瘤、颅咽管瘤等,这类小儿肥胖需经医生治疗。[详情]

药物性肥胖 药物性小儿肥胖在治疗哮喘、肾病等过敏性和免疫性疾病时,由于服用了大量肾上腺皮质激素类药物,孩子会发胖,一般在停药后会恢复正常体重。[详情]

症状:你的宝宝是否算“肥胖”?

小儿肥胖的症状

这里说的小儿肥胖,是指单纯性小儿肥胖,而不是由于某些疾病而导致的身体肥胖症状。对于儿童肥胖怎么办,就相同年龄、身高的参照人群来说,如果孩子比之体重上限超出了20%,即可为认为是肥胖了。美国专家认为,儿童肥胖怎么办?应该从孩子的体重、身高、头围三个指标共同衡量,从孩子的生长曲线形态和变化趋势进行评价。[详情]

危害:小儿肥胖带来的负面影响

小儿肥胖的危害

1.长期的小儿肥胖的危害容易导致糖尿病;
2.40%小儿肥胖的危害并发了脂代谢异常,
这是高血压、冠心病、胆石症的诱因;
3.将近一半的小儿肥胖的危害已出现了脂肪
肝,造成了肝功能的损害...[详情]

判断:小儿肥胖是什么原因引起的?

营养过剩 目前儿童肥胖饮食往往大量高脂肪饮食、甜食,尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料,营养过多超过消耗量,多余热量以甘油三酯储存于体内致小儿肥胖的危害。[详情]

缺乏运动 孩子学习负担越来越重,挤掉了孩子大量的活动时间。家长说常说儿童肥胖怎么办?其实,胖孩子就不爱运动,不爱运动的孩子就变得更胖,结果造成恶性循环。[详情]

遗传因素 肥胖症有遗传倾向。双亲胖,子代70%—80%肥胖;双亲之一肥胖,子代40%—50%小儿肥胖;双亲均无肥胖,子代仅1%出现小儿肥胖。单卵孪生者同病率亦极高。[详情]

心理因素 心理因素有重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待等,可诱发胆小、恐惧、孤独等,而造成不合群,少活动或以进食为自娱,导致小儿肥胖。[详情]

单中枢调节因素 单中枢调节因素是正常人体存在中枢能量平衡调节功能,控制体重相对稳定。本病患者调节功能失平衡,而致机体摄入过多,超过需求,引起小儿肥胖。[详情]

预防,把小儿肥胖挡在门外

  • 预防小儿肥胖6要

    预防小儿肥胖6要

    1.父母要给孩子树立一个好榜样,与孩子一起进餐,吃健康的食品。
    2.减少孩子对高脂零食的欲望。
    3.严格控制宝宝饮食量。
    4.鼓励孩子多吃蔬菜和水果。
    5.不喝脂肪含量低于1%低脂牛奶。
    6.要让孩子帮忙一起做饭。[详情]

  • 预防小儿肥胖6不要

    预防小儿肥胖6不要

    1.不要在饮料和食物里加过多糖。
    2.不要养成孩子多吃盐的习惯,也不要将盐罐放在桌上。
    3.不要将整个坚果喂5岁以下孩子。
    4.不要强迫孩子吃太多。
    5.不要用食物作为奖励引诱孩子。
    6.不让孩子对吃饭有罪恶感。[详情]

小贴士:

抓好三个关键期 防小儿肥胖

1.母亲妊娠的后三个月:妊娠在第7~9个月时,孕妇增加的体重除自己增体重外,胎儿的体重也在迅速猛增。

2.哺乳期的婴儿:一岁以内的婴儿体重和身长增长最为迅速。

3.幼儿园阶段(3~6岁):1—2岁小孩较少发现小儿肥胖,4岁以后则逐年增加。[详情]

抓好三个关键期 防小儿肥胖

化解,和小儿肥胖saygoodbye

让宝宝远离肥胖的运动菜单
让宝宝远离肥胖的运动菜单
  • 1.有氧运动:散步、爬楼梯等运动,是适合宝宝的运动。
  • 2.婴儿游泳:宝宝天生对水的偏爱,使宝宝游泳成为可能。
  • 3.亲子健身操:比较适合小一点的宝宝,增进亲子关系。
  • 4.做游戏:这种活动有很大的趣味性,又能在游戏过程中消耗很大的热量。[详情]
  • 推荐:0-3岁运动技能发展

让宝宝远离肥胖的营养菜单
让宝宝远离肥胖的营养菜单

1.限制高热量、高脂肪、高糖食物摄入。

2.限制精细主食摄入。多食糙米、全麦、玉米等。

3.限制食盐摄入。可降低食欲。[详情]

1.保证含蛋白质食物的摄入。以防影响小儿发育。

2.保证含维生素、矿物质食物的摄入。

3.保证每日4杯—6杯水,以清理脂肪。[详情]

取经,听小儿肥胖专家访谈

  • 女儿出生时4.9kg,120天时15kg,现在9个月,已经20kg,身高80cm,5个月时去医院检查都正常,医生说没事,但现在9个月了,一直不吃饭,只吃母乳体重还在增加。儿童肥胖饮食怎么调理?儿童肥胖怎么办呢?小儿肥胖的危害大吗?

    你好,小儿肥胖危害有很多,不容小视。那么,儿童肥胖怎么办呢?首先看看父母有没有肥胖的,是否是因为遗传导致的,如果是这样,那家长可以放心,宝宝不会有什么问题,如果是自身消化导致的小儿肥胖,那么,儿童肥胖饮食...[详情]

  • 我儿子1周半的时候去做了体验,体重有36斤,医生说是中度肥胖,现在已经少吃饭了,多吃果蔬,适当运动,听别人说小儿肥胖的危害大,另外,发现我儿子左手中指和无名指上都有一个横状的白点,是什么原因呢?儿童肥胖怎么办呢?

    你好,小儿肥胖的危害很大,对于儿童肥胖怎么办的问题,随着宝宝的慢慢长大,增加活动量后,体重会有所减轻的,除了运动外,儿童肥胖饮食也要科学,制定一个儿童减肥食谱,定时定量,不要吃零食,多吃新鲜水果和蔬菜...[详情]

  • 今天去到医院做了检查,体重是:18.4斤,身高:67厘米,这样的结果,医生说:“小儿肥胖的危害大,要我做些儿童减肥食谱给他。”请问:这样的结果是否真如医生所说,我该采取什么措施?儿童肥胖怎么办?请大家帮帮我!

    对于4个月大的宝宝来说,其标准体重是在5.47—8.33公斤左右,标准身高是在59.0—67.6公分左右,另外,宝宝体重的增长与身高增长密切相关,有一定规律。出生早期身高增长快,相对而言,对于儿童肥胖怎么办...[详情]

赵兰萍(儿保专家)从事基层儿童保健工作30年。擅长新生儿、婴幼儿保健、预防保健及集体儿童保健...[详情]

访谈:婴幼儿肥胖的是是非非

每个妈妈都希望宝宝长得高、长得壮,总期望着宝宝能多吃一点、长胖一些。但很多家长常常在想儿童肥胖怎么办?小儿肥胖得妈妈都抱不住,这是正常的吗?宝宝胖得不会爬、走不动、儿童肥胖怎么办呢?儿童减肥食谱有吗?儿童肥胖饮食有什么注意事项呢?小儿肥胖的危害是什么呢?[详情]

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