第三十六期

不爱吃饭真的是脾胃虚弱吗?

不爱吃饭真的是脾胃虚弱吗?

不爱吃饭成了影响宝宝成长的首要因素之一,在对付宝宝不爱吃饭的问题上,分为两派,一派妈妈认为宝宝不爱吃饭,主要是零食或者水果吃的太多,到了饭点影响了吃饭;还有一派妈妈认为,宝宝不爱吃饭主要是因为孩子脾胃虚弱造成的,小儿脾胃娇嫩,应该格外注意养护,为孩子一生的健康打下基础!那么究竟哪一派妈妈的说法正确呢?本期十万个育儿真相就为您揭晓答案!
小儿脾胃娇嫩,不爱吃饭多是脾胃虚弱造成的,所以应该着重注意强健小儿脾胃。
宝宝不爱吃饭,多半是因为零食和水果吃的太多,应该戒掉这些,到吃饭的时候孩子自然爱吃饭了。
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  1、宝宝为什么不爱吃饭?

 

  宝宝一旦不爱吃饭,妈妈们脑海里就冒出“小儿厌食症”这个词儿了,然后就开始担心宝宝不爱吃饭怎么办?其实宝宝不爱吃饭,先别急着说孩子是厌食症。首先,孩子的胃口没有一个标准值,而宝宝对食物的吸收状况也有所不同,也就是说同样吃了营养成分数量相同的食物,有的孩子营养已能满足自身需要,有的孩子则显不足。所以孩子吃多吃少,不能互相攀比,即每个孩子有每个孩子的食量,只要孩子身高、体重正常增长,就不算真正的厌食。另外,有的宝宝喜欢吃零食,而爸妈又十分纵容,这就导致孩子在吃正餐的时候食量减少,这种饮食状态也会影响孩子身高、体重增长,但是也不能视为厌食症。
 
  A.疾病及药物因素可导致宝宝不爱吃饭:不少的疾病都会让宝宝的食欲下降。小到伤风感冒,大到胃肠、肝肾等疾病。此外,患上呼吸道感染等轻型、急性病时,因发热引起的纳差现象,多在热退后三五天左右渐渐恢复正常食欲。
 
  B.宝宝有不良的饮食习惯。如果妈妈平时给宝宝吃了较多的零食,或纵容孩子吃雪糕、喝饮料,宝宝在三餐时间就会有不爱吃饭的表现。
 
  C.宝宝的饮食结构不合理,为了给孩子补充营养,一味地给孩子吃蛋、肉、乳类等富含蛋白质的食物,引起胃肠消化吸收功能发生障碍,除了会让宝宝不爱吃饭,还可能使孩子过于肥胖。
 
  D.宝宝的情绪不稳定。惊吓、恐吓或环境的改变等因素也可导致宝宝不爱吃饭。或者宝宝在长牙期、换牙期由于口腔的不适感也可能让宝宝不爱吃饭。
 
  2、小儿为什么容易“脾虚易感”?
 
  脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差,并会出现自汗盗汗,夜啼,厌食,头发稀疏缺少光泽,面色苍白或萎黄,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不温或手心热,经常感冒,咳嗽等症状。在中医的古典医籍和现代教科书中均无此病名,但近年来临床上却很常见。据北京中医医院儿科统计,在冬春季节占门诊的80%以上。为什么脾与小儿易感的关系密切呢?这是因为脾为后天之本,主管小儿的饮食消化吸收,脾虚则出现消瘦厌食,食欲差等症状,导致小儿体质弱,对疾病的免疫力差,很容易生病。
 
  随着人民生活水平的提高,有些家长又片面强调给小儿高营养的滋补食品,导致小儿饮食不节,营养过剩,使小儿尚未发育成熟的脾胃负担过重,消化吸收的功能失调,不思饮食,营养不良,抵抗病邪的能力下降。对于脾虚易感儿,中医多主张积极治疗其本,即健脾补气固本,以减少或杜绝呼吸道再感染的发生。常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。
 
  3、呵护脾胃妈妈应该如何做?
 
  ①加强营养,合理膳食,荤素搭配,粗细兼吃,纠正患儿的偏食、厌食习惯,以增强体质。
 
  ②注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动,可酌情安排。
 
  ③避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去,室内不要吸烟,保持空气流通。可用温盐水漱口。
 
  ④可采用食疗方法,增强脾胃功能。如:山药胡萝卜粥:山药去皮切片,放胡萝卜,与白米同煮,早晚服食;还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。
 
  ⑤小儿脏腑娇嫩,脾常不足,乳食不知自节,若喂养不当、饥饱无度、恣食生冷等伤及脾胃,产生厌食或腹泻难愈,此时应健脾益气,佐以祛瘀消积,这样小儿的脾常不足能得到适当补充,从而使体质得以改善。方源明末著名医家吴又可所著《瘟疫论》中的“三甲散”。文中“治……饮食暴减,胸膈痞闷,身疼发热,彻夜不寐……”的记载,阐释了三甲散消食积、促消化的疗效。
 
专家观点
儿童保健学硕士学位,中华预防医学会早产儿优化发展工程——宝篮贝贝儿童优化发展中心主任,妇幼保健院母婴健康中心主任。孕婴保健及儿童早期发展方面的经验丰富,尤其擅长于0-3岁婴幼儿的早期发展指导工作。

宝宝不爱吃饭一定是宝宝不饿,不饿可能是宝宝刚吃了零食,没有饥饿感,贪玩。不饿也可能是宝宝肠胃功能失调导致宝宝食欲下降。其实这两种情况往往互为因果,比如:妈妈要准备午饭,宝宝很想参与,妈妈担心危险同时也怕麻烦,让爸爸陪着宝宝一起玩,爸爸随手拿起手边的零食比如薯条一类的吃,宝宝也模仿爸爸一起吃,开饭了,妈妈喊吃饭,爸爸立刻起身,而宝宝正玩着高兴就不愿意去吃,妈妈为了让宝宝吃饭,把玩具拿到饭桌上,宝宝边玩边心不在焉配合妈妈喂饭,吃着没感觉,整个饭像硬塞进去,而且边吃饭边玩导致消化能力下降,稍不留神宝宝拉肚子了。更不爱吃饭了,更瘦了,家长更担心了,更容易生病了,三天两头的生病。结果出现了脾胃失调。其实宝宝出生之后脾脏就比较虚弱,再加上不良的饮食习惯很容易导致脾胃失调,轻的表现为食欲不好,有黄色或者厚白苔,有的有稀便,有的便秘,湿疹的宝宝发现湿疹加重。这时候可以适当的给宝宝“控控肚子”,少吃生冷油腻的食物吃些容易消化的食物保养脾胃,同时可以捏捏脊,适当的时候可以在医生的建议下选择一些健脾的小中药,当然能不用药尽量不用,少吃药吃正规厂家的药很重要。但如果宝宝症状加重,一定要找专业的医生进行诊治。

当小儿脾胃虚弱的时候,一般会有如下症状,如厌食偏食,食欲减退,消化不良,脘腹胀满,面色无华,形体消瘦,大便失调等,所以妈妈们一定不能忽视,这些都是孩子脾胃失调的信号,宝宝不爱吃饭要从根本找原因,这样才能治本,现在妈妈们就一起来从日常强健脾胃做起吧。