营养催乳汤

  俗话说:妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。那么,产后饮食就成了非常关键的问题,我们都知道,宝宝的大脑发育的两个高峰期,第一个是在妈妈的子宫里,宝宝的大脑发育迎来了第一个高潮,而第二个高潮是在0-3之间。因此,母乳的营养就显得尤其重要,下面摇篮网就先帮您解读,月子里产妇吃什么对宝宝的大脑发育有帮助。

月子食谱,黄芪猪肝汤
催奶靓汤——黄芪猪肝汤
  猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于宝宝的智力发育和身体发育……[详细]
月子食谱,虫草茶大骨汤
催奶靓汤——花胶虫草花大骨汤
  花胶即鱼肚,鱼泡,与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,含有丰富的蛋白质、磷……[详细]
月子食谱,催乳汤,鲫鱼奶汤
催奶靓汤——鲫鱼奶汤
  大脑发育需要大量的蛋白质,鱼肉中含有丰富的蛋白质,且95%能被人体直接吸收……[详细]
美味催乳粥
  喝粥也是一个不错的选择,粥好消化,对产妇的身体恢复起着很好的作用。同时,有些粥对宝宝的大脑发育也很有帮助。下面,我们就来看一看,哪些粥是在月子里必须要喝的哦!
月子食谱,催乳粥谱,莴苣子粥
下奶粥谱——莴苣子粥
  莴苣里含有丰富的磷,磷可以加深大脑的勾回。对宝宝大脑发育非常有利……[详细]
月子食谱,催乳食谱
下奶食谱——阿胶大枣羹
  大枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸等,这些营养是补脑的佳品……[详细]
月子食谱,豌豆粥
下奶食谱——豌豆粥
  豌豆的营养价值很高,每百克的豌豆就含有127毫克的磷,是产妇和宝宝的补养佳品……[详细]
适合月子里吃的小菜
  再给大家介绍一几款适合月子里吃的小菜,即补气养血又营养美味。相信每个妈妈都会喜欢。快来看看吧,找到那些适合你胃口的美味小菜。
月子食谱,黄豆炖猪蹄
月子美食——黄豆炖猪蹄
  猪脚里含有大量的胶原蛋白,黄豆中含有大量的大豆蛋白,这道菜中的营养给宝宝补脑是再好不过的了……[详细]
月子食谱,催乳食谱
何首乌炖鸡 月子通乳催乳
  母鸡肉蛋白质的含量很高,种类多,且消化吸收率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用……[详细]
月子食谱,催乳食谱
产后美食——橙汁醪糟汤圆
  生完宝宝后,妈妈体虚,需要进补,推荐橙汁醪糟汤圆,别样香气的醪糟汁,包含着阵阵香橙的气息……[详细]
适合产妇吃的水果
  月子里可以吃水果吗?很多产妇都有类似的疑问,其实在月子里有些水果是可以吃的,而且有些水果里含有的营养成分对宝宝的大脑发育是非常有帮助的,下面摇篮就跟您一起分析,哪些水果是可以在月子里面食用的。
月子里吃水果,坐月子
奇异果
  奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠质量,我们都知道,睡眠对宝宝大脑发育的重要性,产妇一天吃一个奇异果……[详细]
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山楂
  山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇很有好处哦。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振,吃些山楂可以得到缓解,打下好的基础才能照顾好宝宝……[详细]
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香蕉
  香蕉中含有丰富的赖氨酸,它可以增进食欲,改善睡眠,睡眠对宝宝的大脑发育起着至关重要的作用,因此,产妇多吃一些香蕉,对宝宝是十分有益的……[详细]
强力推荐 通乳宝典
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1.催乳师教新妈妈的五招催奶术
  宝宝刚生下来的时候新妈妈是没有奶水的,如果不能及时通乳……[详细]
2.比偏方灵验的催乳绝招儿
  北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱表示……[详细]
3.专家推荐推荐催奶10法
  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数,由于宝宝吮吸……[详细]

坐月子的注意事项
  月子里哪些事情是可以做的?哪些是不能做的呢?
月子里可以梳头洗头吗?
坐月子,月子里洗头   传统观念认为月子里是不能洗头梳头的,但漫长的一个月不洗头,油腻的感觉,自己就已经受不了。那么,这种说法对吗?
月子里可以刷牙吗?
坐月子,月子里刷牙   有很多人听过这样的观念,认为月子里不能刷牙。这种说法对吗?如果可以刷,在月子里刷牙的正确方法是什么呢?
月子里能洗澡吗?
坐月子,月子里能洗澡吗   产妇易出汗,加上产后的各种分泌物,如果一个月不洗澡,不仅影响产妇的心情,而且易引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎
坐月子能开窗吗?
宝宝夏季饮食,宝宝食欲不振   传统观念认为凡是产妇都怕风,即使是夏天坐月子,也得门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。
分娩后必须卧床休息吗?
坐月子,月子禁忌,产后恢复   分娩后早下床活动,一周后即可做产后形体恢复操,积极的锻炼即有助于子宫的复旧,还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复。
蔬果水气大,月子期间应忌食
坐月子,月子里吃水果   不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不吃,易导致产褥期便秘症。
月子里绝对不能吃的食物
坐月子要忌食的食物
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  在月子里有三类食物是绝对不能碰的哦,第一、调料!产妇的食谱里不要放像花椒大料等这类的调料。第二、燥热性的食物,比如:辣椒、咖喱。第三、生冷食物。

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 月子里不能吃的食物排行榜
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