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宝宝能吃通心粉吗

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通心粉的介绍
通心粉,又叫通心面,是国外的著名面点,最著名的产地是意大利,现在在中国广州,上海,天津等地方也有生产。通心粉一般有两类,空心粉或者实心粉。通心粉一般是由淀粉质含量丰富的粮食经过碎化,胶化,加味,挤压,烘干而制成的,口味多样而独特,因而很吸引人,经常被加于西餐内作为配菜食用。通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质,钾钙镁等无机盐,碳水化合物维生素等等,具有丰富的功效如促进消化,养肾益脾,解渴等等,因其丰富的营养及功效和独特的味道而深受广大消费者喜爱。
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通心粉的营养及功效

通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质维生素,无机盐,碳水化合物等等,据测定,每100克通心粉就含有58毫克镁,吃通心粉,可以补充镁元素,促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋,还能促进胃肠道功能的增强,调节体内的激素。

另外,每100克通心粉就含有97毫克磷,吃通心粉,可以补充磷,促进骨骼,牙齿的发育,保护骨骼,牙齿的健康,维持细胞膜的完整性,维护细胞机能发挥的正常,协助新陈代谢,帮助体内蛋白合成等等。

通心粉有丰富的功效,如促进肠胃消化,增强免疫力,促进骨骼发展,降血压等等。

1、促进肠胃消化。通心粉里含有丰富的镁元素,每100克通心粉就含有58毫克镁,吃通心粉,补充镁元素,可以促进肠胃功能的增强,促进肠胃消化和对营养的吸收。

2、增强免疫力。通心粉里含有丰富的蛋白质,每100克通心粉就含有11.9克蛋白质,吃通心粉,补充蛋白质,可以提高身体免疫力,增强抵抗力。

3、促进骨骼发展。通心粉里含有丰富的磷,每100克通心粉里就含有97毫克磷,吃通心粉,补充磷,可以促进骨骼和牙齿的健康发育。

4、降血压。通心粉里含有丰富的钾元素,每100克通心粉里就含有209毫克钾,吃通心粉,补充钾元素,可以控制血压,降血压。


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宝宝能吃通心粉吗

宝宝是可以食用通心粉的。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白,碳水化合物,纤维素,维生素等等,宝宝吃通心粉可以补充营养,强身健体,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵,促进身体的健康发育。

通心粉含有钾元素,每100克通心粉就含有209毫克钾元素,宝宝吃通心粉,可以补充钾元素,参与细胞内糖和蛋白质的代谢,维持神经的健康,促进神经系统的健康发育,维持体内酸碱平衡的正常,保护心跳规律的正常,促进心脏的健康发育。

通心粉含有镁元素,每100克通心粉就含有58毫克镁元素,宝宝吃通心粉,可以补充镁元素,协助体内的新陈代谢,维护细胞膜的完整性,促进牙齿,骨骼的健康发育。

通心粉含有烟酸,宝宝吃通心粉,可以补充烟酸,促进脑部发育和神经系统的发育。

通心粉含有丰富的磷元素,据测定,每100克通心粉就含有97毫克磷元素,宝宝吃通心粉,可以补充磷元素,帮助体内蛋白质、葡萄糖、脂肪的代谢,促进身体对营养的吸收消化,维持神经活动的正常,保持活力,补充精力,有利于良好性格的养成。


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宝宝吃通心粉的做法

通心粉好吃又营养,宝宝吃了有助于肠胃消化吸收,还可补充蛋白质提高免疫力,增强抵抗力,给宝宝吃通心粉的最好方法是将通心粉做成熟食。

奶味通心粉

原料:适量通心粉,适量蘑菇片和淡奶油。

做法:

1、 将通心粉洗干净,往锅里加入适量清水,烧开,加入通心粉,盖上盖子,煮8分钟。

2、 煮好后,将通心粉用凉水冲一遍,沥干水分。

3、 往锅里加入适量油,加热,将蘑菇片洗干净后放进去翻炒到软,加入适量淡奶油,翻炒。

4、 倒入通心粉,转成小火,炒匀即可。

功效:奶味通心粉的味道很香浓,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,宝宝吃了后可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,还可补充钙元素,促进骨骼的健康发育。


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