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备孕成功经验

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备孕成功经验
受孕最佳时间
  据科学家对一天受孕几率的研究发现,如果不孕的话,做爱的最佳时间是下午5~7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而在下午稍后的这段时间则达到高峰,恰好此时,女性最容易受孕。
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一起将最佳受孕进行到底!你知道最佳受孕环境吗?

受孕最佳季节
  选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。
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最佳的受孕季节受孕季节可能影响性别

最佳受孕年龄
  专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度
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受孕年龄的最佳选择怎样选择受孕的最佳时期

备孕疾病
  1、有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。
  2、不滥用药物,不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。所以准爸爸用药前一定要十分小心。
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周迅急备孕 高龄备孕怎么做备孕时必须警惕九种疾病

备孕注意
  1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
  2、戒烟戒酒酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
  3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
  4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。
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冬季备孕注意什么?冬季备孕好不好 如何备孕

身体一定要好
  1、吃。能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物。
  2、睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。
  3、锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。"
 

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宝宝聪明要好“油”让你更了解自己的身体(一)

生理规律一定要掌握
   (1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色,两次月经的间隔时间。
  (2)排卵日。

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如何掌握受孕规律如何才能掌握受孕规律

心情一定要放松
   心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。
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