哺乳期
简介
为了保护母婴健康，降低乳幼儿死亡率，国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素，喂养方法及乳房护理，乳母饮食、休息、睡眠、断乳等。哺乳期是哺乳动物生长发育所应当经历的重要阶段。如：狮子的哺乳期是三个月；狗的哺乳期是30～45天；母兔的哺乳期一般为30～40天。哺乳动物的乳汁成分很复杂。物种﹑食物﹑季节﹑年龄﹑胎次﹑泌乳期以及个体特性等都能影响乳汁的成分。
哺乳期营养需求
哺乳期乳母的生理特点主要表现为基础代谢率高，以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，一般基础代谢比未哺乳妇女高20％，为了保证分泌优质的乳汁，母体对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分的好坏，完全决定于母体的健康和营养状况。因此，如何科学合理的安排乳母的膳食对于授乳母亲和婴儿来说，都是至关重要 更多..
哺乳期妈妈饮食
哺乳期母亲每天摄人的营养除供给自身需要外，还需供给分泌乳汁所需要的营养，因此哺乳期母亲比一般妇女需要较多的营养素，母亲哺乳期的膳食质量对乳汁的质量有一定影响。当母亲膳食中某些营养成分缺乏时(主要为脂溶性和水溶性维生素及矿物质)，乳母机体将首先动用自身储备的营养物质，保证乳汁中有足够的营养物质 更多..
哺乳期注意事项
由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿，所消耗的热量与各种营养素较多，因此乳母在选择食物时，要合理调配膳食，做到品种多样、数量充足、营养价值高，以保证婴儿与乳母都能获得足够的营养。哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例 更多..
哺乳期推荐食谱
要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的食谱吧 更多..
问：哺乳期 左旋肉碱哺乳期的妈妈可以食用左旋肉碱吗？
答：你好，目前的资料表明左旋肉碱孕妇可以食用的，但哺乳期最好不要过于减肥的，可以通过增加运动的绿色减肥的方式比较合适。
问：哺乳期的妈妈我想知道哺乳期的妈妈什么时候来月经？
答：哺乳期产妇一般在3-6个月恢复月经，也有个体差异的，月经没有也可以怀孕的，哺乳期要注意避孕，避免不必要的损害。定期做产后检查。
问：哺乳期感冒哺乳期感冒可以继续哺乳吗？
答：可以，只是需要使用不影响哺乳的药物，例如板蓝根等。- 问：哺乳期的妈妈
请问专家哺乳期的妈妈可以喝孕产妈奶粉吗？
答： 可以喝，此类奶粉可以为哺乳期的母亲提供平衡而全面的营养以满足其健康需求 ， 富含DHA、免疫蛋白、乳铁蛋白、各种矿物质和维生素等营养成分。 - 问：哺乳期的过程
女士在哺乳期可以用化妆品？
答： 你好！护肤品可以用，但化妆品不宜浓妆艳抹。 - 问：哺乳期营养
请问专家哺乳期的女士持什么水果最好？
答：您好，吃应季的水果就可以了。吃水果要适量，主食是必要的，两餐之间吃水果，不要空腹吃水果 - 问：哺乳期护肤品
哺乳期可以用护肤品吗？想用紧肤的，除皱的.
答： 你好！当然基本的皮肤护理是可以做的,因为是护肤品不是化妆品，像紧肤，除皱，去斑之类的大大多含有化学成分，所以最好还是不用。 
问：哺乳期吃药在哺乳期每天吃半片卡马西平对宝宝有影响吗？
答：授乳妇女忌用
