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哺乳期能吃柿子吗

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哺乳期能吃柿子吗
  哺乳期可以吃柿子,但一定要适量。柿子清甜可口,而且营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。柿子含有丰富的蔗糖,果糖,纤维素等碳水化合物,还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。但是柿子的涩味是由鞣酸(又称单宁酸)引起的,所以不宜多食。柿子虽然也有一定营养,但是对人体的影响也是很大的,所以哺乳期女性可以吃柿子,但是一定要适量,而且需注意一些禁忌。
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柿子的特点
  柿子特点:柿子属于柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实扁圆,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。其实柿子的营养价值是很高的,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。中国传统医学认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。”同时,柿蒂,柿霜,柿叶均可入药。柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。可以补虚、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。
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哺乳期多吃柿子对宝宝的影响
  哺乳期多吃柿子对宝宝的影响:柿子湿热,吃多了易回奶,而且可能会引起宝宝湿疹,对宝宝不好。
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哺乳期多吃柿子对妈妈的影响
  哺乳期多吃柿子对妈妈的影响:柿子吃多了易便秘,而且柿子里面含有鞣酸和果胶,遇到胃酸后发生凝结,和胃内脱落的上皮、粘液和食物残渣,特别是纤维素胶合在一起就形成柿石,最后就会导致柿石病。
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哺乳期怎样吃柿子好
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  “鲜柿”的营养价值及吃法
  味甘、涩,性凉,具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鲜柿生食可治疗肺热燥咳、咯血、痔疮出血;鲜柿捣烂取汁,温开水冲服,可治甲状腺肿;未成熟鲜柿250克,切碎取汁,开水冲服,可治疗胃热伤阴之烦渴口干。
  “柿饼”营养价值及吃法
  味甘,性平,具有润肺、涩肠、止血等功效。柿饼烧碳存性,和蜜为丸,热水送服,可治咳嗽痰多及产后出血过多;柿饼60克,挖开装入川贝9克,蒸熟后服用,可治干咳;柿饼、红糖各50克,黑木耳6克,水煎服,可治痔疮出血;柿饼两个,陈皮两片,糯米60克,共煮粥服用,可治慢性肠炎。
  “柿霜”营养价值及吃法
  即柿饼上所结的白霜,味甘,性凉,具有清热生津、润肺止咳等功效。柿霜温水化服,可治慢性支气管炎、干咳、咽炎;柿霜10克,冰片0.5克,薄荷5克研细末,涂擦患处,可治口疮、口角炎。
  “柿叶”营养价值及吃法
  嫩柿叶开水泡代茶饮,能软化血管,降低血压,防止动脉硬化,并有清热健胃、助消化的作用。


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