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哺乳期能穿瘦身衣吗

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哺乳期能穿瘦身衣吗

1.产后不要着急穿瘦身衣的。还是要以宽松的纯棉内衣为主,这样有利于身体的恢复,也不要急于做运动,还是要加强营养,这样奶水才充足,等不喂奶了再考虑穿瘦身衣和减肥吧。

2.时间上没有一定的,破腹产一月后就可,但是最好等断奶后在穿,运动主要就是腹部健康操,小运动量的都行。

3.哺乳期最好避免穿连体的瘦身衣,会影响呼吸,不利于哺乳,因为乳房部位如果束缚太紧,对于哺乳是没有好处的,同时容易造成乳汁淤积,引起炎症的出现。

4.建议在宝宝断奶后传瘦身衣,至于运动,最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥,但平时可以练瑜伽,慢跑等方式。平时注意饮食,千万不要因为减肥而少吃或不吃东西。

所以,妈咪们哺乳期尽量不要穿瘦身衣!


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瘦身衣有用吗

塑身是通过推移脂肪来使体形完美,长期穿体形会得到很好的改善。同时因为瘦身衣对身体有一个束缚的作用,从而帮您控制食欲,达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果,但瘦身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动,塑身只是完美体形,辅助减肥。


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瘦身衣的原理

一些瘦身衣利用布料不透气的原理,让人穿上后,热得直冒汗,让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。另外,市面上经常可以看到一种带有洞孔的瘦身衣,外形就像游泳圈一样,可以从洞孔灌进热气,加速人体受热排汗,使能量消耗得更快。商家宣传:穿上这样的瘦身衣,如同天天都洗桑拿浴;配合剧烈的运动,减肥效果极佳。然而,穿上这样的瘦身衣运动,身体内的水分大量流失,消耗能量迅速,造成严重脱水,甚至中暑


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瘦身衣的分类

1.常塑身用

这种弹力衣(束身衣)适用于未经外科手术,但对身着外衣的身形不满,想利用贴身弹力衣(束身衣)的压迫和束缚,来达到改善体态外形的穿着者,这类弹力衣(束身衣)往往会有个别部位的钢圈,尼龙条索,和多层加强等。当然,由个人对体态要求的不同,其面料的选择,压迫的压力,款式的设计等都没有统一的标准,个人喜好是这类弹力衣(束身衣)的唯一要求,所以,基本所有类别的弹力衣(束身衣)都可以作为日常穿用的弹力衣(束身衣),但,有个别部位的钢圈,尼龙条索,和多层加强等设计的仅供日常塑身的弹力衣(束身衣)却只能满足日常穿用,不能用于其他用途。

2.运动塑身用

这种弹力衣(束身衣)适用于在从事健美,体操,舞蹈,骑车,游泳等运动时穿着,用来保护皮肤,增强肌肉力量,加强关节弹性,协调身体统一,减少空气水流阻力。这类弹力衣(束身衣)往往采用各种不同功用的特殊弹性面料,满足不同运动的要求,既有足够压力,又不能影响动作的准确,体能的发挥。这类弹力衣(束身衣)不能有任何的钢圈,条索。

3.妇科剖腹或自然生产后用

这类弹力衣(束身衣)一般集中于胸部,腹部,下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位,可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大,子宫收缩,皮肤弹性回缩等。

4.下肢静脉曲张

这类弹力衣(束身衣)一般集中于下肢部。用于预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出,疼痛等不适。


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哺乳期瘦身的注意事项

产后减肥应及早,经手术的能够下地行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。


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