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产妇能吃蜂蜜吗

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产妇能吃蜂蜜吗

产妇是可以喝蜂蜜的。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用,蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。


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蜂蜜的作用与功效

1、强肝抗感染。蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。

2、助消化。蜂蜜含有蛋白质,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

3、抗菌消炎。蜂蜜具有杀菌能力,可治外伤及呼吸系统 疾病 ,对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。可治疗鼻炎和鼻窦炎,也能促进结核病灶的钙化。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处,可减轻疼痛,有助于伤口愈合。

4、改善内循环。蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡,蜂蜜具有怯火清凉作用,能滋润咽喉消除咽喉肿胀,改善呼吸道循环。

5、护肤美容。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

6、提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。


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产妇吃蜂蜜的好处

产后妈妈很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘。蜂蜜水有润肠通便的作用,能有效预防产后便秘


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产妇喝蜂蜜水

产妇喝蜂蜜水的好处:蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分,含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,食用蜂蜜对妈妈的身体有益处。同时,蜂蜜还有通便的作用,能有效地预防便秘及疮出血。所以产后便秘的妈咪能适当的饮用蜂蜜水,在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。

产妇喝蜂蜜水需注意:饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮。

蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。


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