长高
简介
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
身高标准值
显示的是宝宝0～3岁身高范围，妈妈可以做个参照。如果妈妈有疑问，请向当地的儿保医生询问 更多..
影响长高的因素
饮食与长高
孩子身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。但供给足够儿童生长发育必需的营养素，还是可以促进孩子的身高增长 更多..
睡眠与长高
夜间睡眠不足可以导致孩子长高受限，要想孩子长高首先要保证良好的睡眠质量 更多..
长高食谱
春天是儿童身高增长的黄金季节，爸爸妈妈们可不要错过这个宝贝长高的大好时机，快给孩子准备好身体长高所需的营养，让宝宝长得高一点、再高一点 更多..
问：宝宝如何长高宝宝8个月了才69厘米 体重也才16斤 我想问一下这达标吗 会不会不正常或者偏矮 要如何才能让宝宝长高 作者于2010-08-18 18:06:32补充： 宝宝就是不爱吃东西吃点东西呢就是吵 而且不吃奶粉 身体还还是健康 就是晚上睡觉经常醒有点惊醒
答： 你好，你宝宝的身高和体重略低于正常的标准，小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能判断是否是正常的，只要你的宝宝一般状态较好，食欲好，大小便正常，生长发育正常，没有疾病，就说明宝宝是健康的。 影响宝宝生长发育有以下几个因素： 1、遗传因素：小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响，一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。 2、营养：是影响小儿生长发育的重要因素之一，充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础，如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降，最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，而且年龄越小，影响越大，所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。 3、疾病：对小儿生长发育的影响也十分明显，急性感染常使体重不增或减轻，慢性感染则同时影响体重和身高的增长，内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓，先天性疾病对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。 4、良好的居住环境和卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育，反之则带来不利影响，合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿生长发育和智力也起着重要的促进作用。
问：如何再长高时间一晃而过，我度过了20个春秋，再身高156cm，平常和同事们走在一起的话，穿着高跟鞋还算过的去，个人五官长相还好，但是提到身高就只能深感失落，很想摆脱每日着高跟鞋的掩饰，听朋友说20岁的人再做下跳高的运动能再长高几分，请问各位专家，我现在有在坚持做，很想吸取你们宝贵的建议？
答： 你好！你可以去测一下骨龄，如果没闭合，通过运动、饮食可以再长，但如果闭合了，就不可能再长了，青春期长个的时期已过，建议你不要再不切实际的幻想，把这心思用到学习和工作上。多看看有价值的书籍会提高你的气质，这往往比身高重要，足够的知识和修养会让你有绝对的自信、绝对的气质来弥补你平常的身高。- 问：关于长高问题
不知如何营养食谱才能长个子
答：你好，下面介绍几种宝宝的营养食谱，供参考 奶油焖虾仁 原料：鲜虾仁200克，奶油半小杯，油1小匙，蛋黄1个，盐，料酒，胡椒粉各适量。 做法：1将油入锅，油热后加洗好的虾，大火快炒，加入料酒，盐，胡椒粉，虾变色后，立即取出。 2再在锅中放入奶油，小火煮约5分钟。 3将蛋黄搅入奶油中，快速搅拌，烧开前加入虾，稍煮即可。 清蒸黄鱼蛋羹 原料：黄花鱼1条，鸡蛋3个，盐，味精，料酒，生姜各适量。 做法：1将鱼去鳞，去腮，开膛洗净，从背部抛开，将头尾之间部位割裂成若干小块儿，用一小片生姜，少量料酒，盐，味精腌一二十分钟备用。 2另取3枚鸡蛋，放在大汤碗里打散，加少许盐，再加开水200--250克调匀。将腌好的鱼块放入鸡蛋内，上锅蒸15--20分钟即可。 猪肝菠菜汤 原料：猪肝50克，菠菜50克，植物油，盐，葱姜末，料酒各适量。 做法：1将猪肝洗净，切成小片，放入碗内，加适量料酒，盐及水淹渍片刻。菠菜择洗干净，切成小段，用开水烫一下，捞出，沥干水分。 2锅置旺火上，加入植物油烧热，下入葱姜末爆香，放入盐，加水100克左右，烧沸后将肝片下入锅内，烧开后撇去浮沫，放入菠菜，在烧开后，倒入碗内即可。 鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法（1）将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 （2）把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。 线鱼炒饭 原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干 制法（1）将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。 （2）在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。 （3）蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。 （4）关火焖2-3分钟。 另外，宝宝只要吃的好睡的香发育正常身体健康妈妈就不必担心宝宝不长个子。 
问：宝宝如何长高？专家你好，我家宝贝三周岁了体重只有24斤，个子比同龄小月份的孩子还要矮一些，我很着急，不知道怎么办？我个子不太高1米5.他爸身高1米72.而且白天他没有喝奶的习惯，晚上睡前喝。我也不敢给她喝多，就100毫升。多了就是把了尿都要尿床，网上查晚上喝奶多了对肾代谢也不太好，吃饭胃口也不太好。小时候经常生病，从小体质也差。这几天我发现他脸色不好，又长了个小红点。有什么好办法吗？还有如果喝奶是喝羊奶还是牛奶呢？是直接换掉还是先加在牛奶里慢慢换？
答： 你好，你宝宝的身高体重都没有达到正常的标准，小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能判断是否是正常的，只要你的宝宝一般状态较好，食欲好，大小便正常，生长发育正常，没有疾病，就说明宝宝是健康的。 影响宝宝生长发育有以下几个因素： 1、遗传因素：小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响，一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。 2、营养：是影响小儿生长发育的重要因素之一，充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础，如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降，最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，而且年龄越小，影响越大，所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。 3、疾病：对小儿生长发育的影响也十分明显，急性感染常使体重不增或减轻，慢性感染则同时影响体重和身高的增长，内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓，先天性疾病对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。 4、良好的居住环境和卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育，反之则带来不利影响，合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿生长发育和智力也起着重要的促进作用。 5、家庭的温暖、父母的关爱和良好的榜样作用，良好的学校教育和社会教育等，对小儿性格和品德的形成、情绪的稳定和神经精神的发育都有深远的影响。 另外给宝宝喝奶，还是建议选择配方奶粉或是羊奶粉，而且对于这个月龄的宝宝来说，可以交替添加豆奶粉、酸奶等，这样营养更丰富。 宝宝体质不好，长小红点，多是体内有火，建议多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，增加屋内的湿度，另外注意以下几点： 1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。 2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。 4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。 5、保证充足的睡眠。 6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。- 问：儿童长高的关健
专家您好，我女儿刚过完两岁生日，我觉得她一岁以后长得特别慢，她不挑食，很好动。请问还有没有其它的原因会导致孩子生长迟缓？
答：您好，人的身高除了受父母遗传因素的影响，后天因素也起决定作用，包括营养、运动、睡眠、情绪。 - 问：如何长高？
我女儿到28日就是5周岁了，身高只有98.4CM，体重15KG，平时不爱吃饭，又挑食，但是零嘴又不多，由于身高矮，去医院做了各种检查，除微量元素铁及锌缺少外，其他都正常，我身高157CM，老公身高162CM,医生说是先天矮小，因此建议打生长素，说打生产素1个月长1CM,我女儿在这检查的1个月中长了0.6CM，请问有没有必要打生长素？各位妈妈，有没有什么好的办法能纠正挑食及不爱吃饭？
答：生长素在促进人体生长方面确实有一定的作用，但是因为是新药,目前尚未有关于那些注射了生长素群体的长期追踪研究，以揭示诸如患癌症几率增加等长期影响. 至于孩子吃饭的问题，应该跟缺乏锌元素有一定的关系,建议补充锌铁,赖氨酸等促进孩子的食欲,并且请营养科的医生给孩子量身制定一个营养食谱. 
问：宝宝怎样才能长高可能是遗传因素，我和宝宝爸个子都不是很高，请问怎样能使后天宝宝个子长高些啊？我家宝宝现在10个月，体重9.7kg,身高71cm.身高从6~10月份只长高了3cm。辅食一天吃两次，一般都是鱼汤下面条，上午和下午各吃一次，有时早上吃一个蒸鸡蛋羹。鱼肝油中间断过3个月，现在又开始吃了，吃的是金奇士婴幼儿鳕鱼肝油。一星期前开始补钙，吃的是爱宝氏的乳元。
答： 你好，正常10个月的男宝宝体重9.5公斤，身高是73.6厘米，女宝宝体重是8.9公斤，身高是71.8厘米。。但是宝宝的生长和遗传、营养有很大的关系，尽量加强宝宝的营养，做到营养均衡，多给宝宝喝水，多晒太阳，提高抵抗力，不生病，宝宝长的才能快。
问：孩子长高了好么？带孩子去医院检查，医生说体重正常，身高偏高。这个偏高是好还是坏。
答：你好，宝宝生长发育具有个体差异，如果健康状况良好，不要担心。身高除了和遗传有关外，还和饮食、睡眠、运动及情绪有关。
