产后恢复
简介
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会 阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。产后不少孕妇的腹部松弛，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。
产后身体各部位的恢复计划
产后恢复与减法计划
明星妈妈的产后恢复偏方
有很多女明星母性战胜一切，选择生子。有的人产后恢复得很快，有的人就很难再找回从前的影子。本专题集锦了一线女明星产后恢复秘诀 更多..
新妈妈产后恢复与调养
产后恢复的注意事项
经历了“十月怀胎”，你的宝宝终于呱呱坠地。喜悦的心里不免有些慌乱，宝宝怎么喂养，病了怎么办，工作、家庭怎么合理分配时间 更多..
问：产后的恢复是不是产后来月经就说明子宫已经恢复，如果没来就说明还没恢复啊？可不可以这样理解？
答：你好，上述理解并不完全正确的，产后月经复潮受哺乳影响，一般不哺乳产妇通常在产后6-10周月经复潮。哺乳产妇的月经复潮时间延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，但平均在产后4-6个月恢复排卵。产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵，若哺乳产妇则需注意未见月经来潮却有受孕的可能。可于同房后14天去医院做血HCG检查以明确是否怀孕，若确未怀孕，可做四维彩超检查以进一步明确子宫复旧情况。
问：产后的恢复我刚生完宝宝两个月但是体型变化很大特别是肚子和腿 大家有什么好办法吗 谢谢了
答：你好，产后体型的改变是必然的，保持体型主要通过锻炼，产后哺乳期不建议节食及服用减肥的药物，可以通过增加运动量，例如产后瑜伽、游泳等方式锻炼。
问：关于产后恢复我是顺产生下宝宝的，现在几个月过去了，可阴道口还是很松驰。不知是不是因为当时生产时用力不正确造成的，想请问一下专家，这种情况想恢复的话需要如何做？
答：顺产后阴道肯定会松一些，不是用力正确不正确的问题。最好的恢复时间应该是产后6周之内。现在你可以上网查一些产后健身操进行锻炼，但效果估计是没有产后6周之内好，可能可以改善一些吧。- 问：产后恢复问题
请教大家，产后2个多月，混合喂养，恶露是20多天排出，但直到现在，总是离十几天，就有鲜血，量非常少。请问是怎么回事啊！郁闷啊！请帮助！ 作者于2010-11-02 15:04:38补充： 42天后去复查，，做的内检，说恢复得挺好，我也跟大夫提了出血的事儿，但大夫只说没事儿，B超也没做。有必要再去查查吗？
答：您好！要看在什么情况下出血，还有出血量的问题，如果在性生活后出血，可能考虑有产后的宫颈炎症的问题，如果正常情况下游少量出血，也可能恶露有淋漓不尽的情况，可以吃点益母草或者血府逐於的中药，如果想进一步了解宫内的情况，那么建议还是要复查下B超。 祝早日康复~！ - 问：关于产后恢复
请问满月之后能上网看电视了吗？
答：你好！可以，但是要注意休息。 
问：剖腹产后的恢复我家小孩现在快20个月了，可是我的剖腹产刀口，还是黑褐色的，而且是凸起的。你们也这样吗？
答：有一部分妈妈的刀口疤痕吸收起来比较差，但是随着时间的延长会有好转。
问：产后恢复的饮食禁忌有哪些？产后恢复的饮食禁忌有哪些？
答：您好!产后没有明确的妨碍身体恢复的饮食禁忌，鉴于产后要进行母乳喂养的考虑，所以产后还是要建议营养丰富，热量足够，不过为了不使体内积聚更多的脂肪，建议饮食上适当控制，能保证母乳喂养和产妇身体自身正常的恢复即可，不可暴饮暴食，另外产后的恢复要依赖母乳喂养和适当的锻炼，不能靠单纯的节食，这是不健康的。 祝一切顺利！- 问：产后月经的恢复
我一直坚持母乳喂养，但奶水不多，产后40天做B超说子宫内膜增厚，盆腔少量积液，41天恢复了月月经，这是否正常？月经的恢复对母乳有何影响？
答： 恶露的可能性很大。产后41天是产褥期，产褥期结束时一定要回分娩医院做检查，检查生殖系统恢复情况。不哺乳者一般在产后3月恢复月经，哺乳者恢复时间更长，所以考虑恶露的可能性大。但如果血量多，还是需要及时去医院就诊。
