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产后护眼的方法

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产后视力会出现什么变化

怀孕生产以后,产妇的身体往往不同程度地发生着变化。这些变化会对产妇造成或大或小的影响,甚至带来一些似是而非的“病症”,所以,需要对此类问题特别留意。有的产妇发现产后眼睛怕光,还有的人产后眼花、产后视力模糊、产后视力下降,这些都会带来担忧,也会影响生活。

1.产后眼睛怕光:

有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大影响。由此,会出现眼睛不适的症状,比如怕强光,在灯光下做事或看书报,眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。

2.产后眼花:

产妇由于产后体内激素的变化,会出现眼花症状,看电视、读报纸都受影响。这只是暂时的视力下降,不用担心,只需要常常闭眼休息,避免长时间关注某一物体,减少看电视、读报纸的时间,过一段时间,眼花状况自然会得到改善。

3.产后视力模糊:

一般情况下,新妈妈产后雌性荷尔蒙水平下降,视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常,无需作特殊处理,孕妈们不必过于担心。如果视力模糊现象持续不得缓解或者有加重趋势的话,则最好咨询专业医生,预防眼部因其他因素导致病变,争取及时治疗和恢复。

4.产后视力下降:

产后视力下降经常对着电脑工作,多多少少都会出现眼睛问题,眼睛干涩易疲劳就是其中一种。


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产后为何要避免长时间用眼

很多产妇被告知产后不要长时间用眼会觉得很不解,毕竟生孩子似乎与用眼并不太大关系。其实不然,很多产妇在产后会有视力下降、眼花等的视力问题,这是因为女性怀孕之后,身体里的激素分泌和血液循环会发生一定程度的改变,导致身体某些器官发生一些功能性的变化,于是导致出现视野缩小、视力变得模糊等现象。与此同时,角膜水肿,角膜厚度也随着妊娠进展增加,更是加重了视力下降的问题。

产后产妇身体虚弱,气血两亏。因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此火多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大影响。

因此,产后不适宜长时间用眼,否则不但不利于眼睛恢复正常状态,还会加剧眼睛疲劳,可能使情况恶化。

坐月子的1周后,若精神体力恢复较好,可以短时间地看书看报,掌握在半小时左右,不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离,要在电视屏幕对角线的5倍以外,时间不要超过1小时,防止眼睛疲劳。


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产后护眼的方法

虽然一般来说,产后视力下降的情况是可以逐渐自我恢复的,但是还需要多注意护理眼睛,这样能保护好眼睛,也能使眼睛更早恢复,恢复得更好。

1.切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2.吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果。特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯。睡眠充足,不熬夜。

5.尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

6.经常观察。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院检查。

7.中医认为,肝开窍于目,肝肾不足可影响到视力,所以产妇常有眼睛容易疲劳,视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药,并注意眼睛适当休息,静心养目,视力一般是可以很快恢复的。另外,中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。

8.妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报,有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的,除服药外,产后还应复查一下视力,以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变,就应及时重做验光,重配眼镜,这对产后眼睛的康复保健尤为重要。


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产后视力下降怎么恢复

产后视力下降一般来说,只要注意用眼时间,保护眼睛,是可以自然恢复的。

1.视力模糊:

有的产妇以前视力很好,可是自从分娩之后,眼睛不但很疲劳,而且头晕、眼花,视物模糊。这是因为产时过度用力,造成眼球结膜充血,眼睛屈光度改变,会造成头晕、眼花,视物模糊。

治疗方法

一般可以逐渐自然恢复,在恢复期间可在医生的指导下使用一些眼药水。

2.近视:

近视眼的准妈妈,在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧,应定期检查视力,如果发现以前的眼镜如果不合适了,千万不要凑合着用。

治疗方法

配一副舒适的“临时眼镜”对产后保健尤为重要。

怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍,有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视,痉挛解除后,远视力会有明显的提高,因此旧眼镜也不要随便扔掉,因为过一段时间之后,眼睛会恢复正常,所以旧眼镜还可能会派上用场。


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产后用眼也需小心

经过分娩,女性的体力消耗很大,身体处于疲劳状态,需要一段时间才能恢复。这时如果看书、看报、看电视或上网时间过久,就会导致视力疲劳。因此,产后也应格外注意用眼卫生。

总之,眼睛是相对敏感的器官,容易在怀孕过程中因生理变化而出现各种不适。因此,除了按时进行一般的产检外,孕妈妈最好每2~3个月检查一下视力,从怀孕一直到分娩后一段时期,以便及时发现眼部异常并及时治疗。


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