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产后祛斑

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产后祛斑的食物

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”,其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。


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产后食物祛斑的小窍门

山药青笋鸡肝

材料:

山药 青笋 鸡肝 淀粉 高汤

做法:

将山药和青笋去皮,然后清洗干净;鸡肝用清水洗净以后切成片。然后再将山药青笋以及鸡肝用沸水焯一下。再在锅中放入食用油,将高汤调味后,将全部材料倒入高汤中翻炒,勾芡就可以了。

使用方法:

在避免餐前或者餐后饮用咖啡或者浓茶的情况下,食用该祛斑食物。可以保证营养被吸收。

效果:

山药具有补精益气的作用,而鸡肝含有丰富的维生素,是补血的首选食物。青笋则是祛斑美白的最佳蔬菜之一。各种材料混合,效果倍加。


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产后中药祛斑的小窍门

白果祛斑

材料:

白果、草果、黑豆

配法:

配白果和草果各二两,黑豆一两。将中药磨成粉,分为30小分。

使用方法:

每天早上起来以后,在洗脸水肿加入中药配方,然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月,肌肤就能见白皙了。


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产后祛斑的偏方

银耳祛斑面膜

成分:

银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作:

将以上共研成细末,并配面粉5克,用水调和。

用法:

将其涂面,每次30分钟。

功效:

滋养肌肤,茯苓能祛斑,并引导诸药直入肌肤,但皮肤有炎症的女性慎用。


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产后祛斑最好的方法

1.不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪,斑点就没有可乘之机。

2.每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分。角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

3.选择适当的护肤品。

4.注意日常饮食。

5.自制简便易用的面膜


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