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产痛

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什么是产痛
  产痛是母亲与胎儿之间复杂而又默契的互动结果。胎儿的小脑袋越向下坠,给子宫口的压力越大,母亲越疼。脑垂体接收到这个信号,就会释放出更多的让人感到疼痛的激素。激素一旦被发动起来,子宫的收缩就算可以被控制减速,也无法让其停止了。
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产痛有多痛?我的产痛不太痛产痛究竟是怎样一种痛?

分娩为什么会有产痛
  1.子宫阵发性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维,子宫血管受压等刺激上传至大脑痛觉中枢, 从而使产妇感到剧烈疼痛。
  2.胎儿通过产道时压迫产道,尤其是子宫下段、宫颈和阴道、会阴部造成损伤和牵拉,导致疼痛。
  3.产妇紧张、焦虑、恐惧的心理会引起体内一系列神经内分泌反应,而使疼痛加剧。
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产痛到底有多痛
  由于个体的差异,每个人对疼痛的承受力和感受也不同。在医学疼痛指数上,产痛仅次于烧伤灼痛,排在第二位。
  据统计,对于分娩疼痛,约有44%的初产妇感觉疼痛难忍,甚至达到“痛不欲生”的地步,这可能是和心理因素有关。
  也有人觉得产痛其实并没有想象得那么不能忍受,分娩时子宫一阵阵的收缩,产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。
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如何缓解产痛
  1.在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。
  2.在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
  3.在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
  4.产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
  5.找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
  6.丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
  7.在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张
。   8.如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。
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8姿势可帮助产妇缓解产痛8种姿势帮助产妇缓解产痛

丈夫怎样帮助减少产痛
  尽量运用有帮助的非语言交流技巧,帮助产妇树立的信心。
  在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下,可帮产妇减轻产痛。
  在子宫收缩间歇,产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物,以补充能量,注意及时排尿
  丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励,增强她的自信心
  随着疼痛加重,产妇的恐惧不断增加,依赖性更强,丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
  陪护者要据产妇的需要,经常握着她的手,或给做腰背部按摩。
  指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧,帮她镇定精神。
  让产妇变换体位,如站蹲走等,避免平卧位,促进分娩进程。
  产妇不要担心自己发出声音,需要时可以适当地叫喊一下,但不宜过度,以免造成不必要的体力消耗。
   随时满足产妇的生理需要,如饮水、擦汗等。
  将灯光调得暗,或欣赏音乐,都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
  指导产妇配合宫缩屏气用力,对她的进步哪怕只是一点点,及时给予肯定和鼓励。
  对产妇说话时态度亲切,对她的话表现出感兴趣并及时回答。
  在分娩过程中常询问产妇的感觉,并对她的失态行为表示理解。
  对产妇说话时,注意使用简单、易懂的语言,使产妇心理放松。
  常帮产妇抚摩、按摩,或握手、擦汗,使她的心里感到温暖。
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