春季补钙
简介
春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1。37厘米，明显高于其它季节，妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机，赶紧学学如何补钙吧！
春季补钙好时节
春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1。37厘米，明显高于其它季节，妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机，赶紧学学如何补钙吧！ 更多..
春天怎样给宝宝补钙
充分利用食物来补钙
宝宝补钙一直是家长们关心的话题，药补？还是食补？如何补钙才补到实处呢？ 更多..
婴儿春季补钙7问
- 问：1岁宝宝春季补钙
我家女儿1岁啦！春季补钙，是用，有机钙的还是无机钙的？一次用量多少？最好请专家推荐一下那个牌子的安全。
答：您好，建议您采用食补+药补的方式给宝宝补钙。虽然食物中的钙含量没有钙剂那么高，但食物中的钙吸收率很高而且也很安全，所以建议多给宝宝吃些富含钙质的食物，如牛奶、虾皮、海带、紫菜、绿叶蔬菜、黄豆及其制品。尤其要提到的是牛奶中的钙，虽然不是很多，但吸收率很高，也不必买那些添加了钙的高钙奶，因为里面所添加的都是碳酸钙，吸收率不高，还增加经济负担，就是纯牛奶就可以的，经济、实惠、有用。而钙剂最好在医生的指导下服用。另外补钙的同时也要给宝宝吃鱼肝油，这也要在医生的指导下服用。最简单、最经济、最安全的方式是带宝宝晒晒太阳，这样与有利于钙的吸收，预防佝偻病。也要让宝宝多做一些跑、跳的运动，可以促进骨骼的生长发育。 - 问：春季如何为宝宝补钙
听说是春季宝宝个子长得比较快，请教专家和位妈妈们春季该如何为宝宝补钙，促进宝宝的身高成长，饮食上又该如何搭配呢？谢谢大家啦！
答： 你好，你的宝宝已经三周岁多了，最好给宝宝查一下微量元素，看看是否缺乏并给予补充，因为微量元素过多、过少对身体都是不利的，如果微量元素在正常范围内，还是建议以食补为主。 在饮食上一定做到几下四个原则： 1、食物多样化原则：这样才能全面获得营养。 2、食物均衡性原则：科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。 3、适量的原则：摄入过多高能量食品，可使用营养过剩，造成脂肪在体内堆积，摄入不足，营养又不够。 4、个体化原则：主要是强调食物的天然属性、季节特点、烹调方方式与摄入者个体的体质要保持辩证统一关系。 另外还要加强宝宝的运动，提高身体的抵抗力，每天还要保证充足的睡眠。而且宝宝的生长也是有个体差异的。 
答：您好，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。多补充维生素C ，维生素C可以提高免疫力和抵抗力。可以适当吃一些粗粮、杂粮，只要从饮食上给宝宝丰富的营养，就可以了，如果宝宝非常缺钙，可以给宝宝买些口服补钙的产品。
问：春季宝宝饮食要注意些什么呢？您好！我儿子1岁8个多月，97公分，32斤，母乳加饭，比较能吃，吸收不错，最近经常出现消化不良的大便，不算干，最后有点稀，而且鼻屎多，好像老是下眼袋处发暗红色，是不是上火有食气？轻微缺锌，缺铁，需要药补吗？现在每天吃鱼肝油和乳钙各一粒，需要天天吃吗？1岁8个月可以以吃宝塔糖打虫吗？他指甲上有白点，是缺锌还是有虫呢？另外，春季像他这种体制的宝宝饮食要注意些什么呢？
答： 你好，宝宝的身高和体重都超过正常值，说明宝宝发育非常好，如果宝宝消化不良，建议妈妈要注意饮食，多给宝宝喝水，尽量要少食多餐，可以给宝宝吃点助消化药如胖得生：含淀粉酶、胰酶、乳酶生。1岁以内每次服半包，1~3岁每次服一包，每日2~3次。 春季空气干燥，宝宝也经常流鼻涕，宝宝鼻腔通道比较狭窄，如果鼻子里的鼻涕不及时处理，再吸入空气中的尘埃和固体微粒，就很容易变干，形成鼻屎，时间久了，鼻屎越变越大，就会堵住宝宝的鼻孔。为了防止这种情况，首先就是及时清理宝宝的鼻涕。要调整室内温度，保持室内空气新鲜，避免干燥，也会减轻宝宝有鼻屎的症状。 宝宝眼袋暗红，主要眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方,便会出现暗红或黑色的眼晕，睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。 应让宝宝睡眠充足，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，营养均衡也会减轻这种症状。 宝宝轻度缺锌缺铁，不建议药补，食补效果会更好，建议妈妈多给宝宝吃一些含铁含锌丰富的食物。如果宝宝不缺钙，不建议补钙，只要每天吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收就可以了。宝宝指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是睡眠不好，是否给宝宝吃打虫药物，还是做一下大便化验，如果有虫卵最好在医生的指导下给宝宝服打虫药。 春季可以给宝宝多吃芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。 多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、莴苣、无花果等。 要多给宝宝喝水，促进新陈代谢， 喝水排毒。喝水是人体排毒的重要方法之一，通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担。
问：春季 食物我想请问一下，我家宝宝快十九个月了，春季应该给她吃什么比较好，应该给她补些什么？我家孩子食欲不太好，她微量元素什么都不缺/
答： 你好，小宝宝的饮食一定全面、多样化、适量，摄取足够的营养，科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。做到不挑食、不偏食，这样身体就会很健康，下面介绍一些开胃的食谱： 什锦通心 1、通心粉煮熟后备用，洋葱切成碎末，洋菇切片。 2、先将洋葱、洋菇炒香，再加入纹肉、蕃茄酱、水适量，一同拌炒。 3、色芡，再将酱汁淋在通心面上即可。 营养小秘密：番茄酸甜的特殊风味具有开胃的效果，且含丰富的维生素D，可帮助钙吸收，很适合1岁内的小宝宝，如果装盘时搭配上煮熟的花椰菜做成装饰，相信一定会引起宝宝的食欲。 宝宝开胃水 1、取水约300毫升，枣、杏干、话梅各3~4枚，浸泡3~4个小时即可给孩子喝。 2、如果觉得酸，可再加冰糖或蜂蜜调味。 营养小秘密：蜂蜜通便，冰糖不上火，杏和话梅开胃，枣补血，给宝宝喝喝看，说不定不爱吃饭的问题就会解决了。 菠萝鸡片 1、鸡胸肉切片并用淀粉搅拌，菠萝切片。 2、小黄瓜与红甜椒洗净切片，氽烫后备用。 3、起油锅，先将鸡肉上炒至八分熟，再加入小黄瓜、红甜椒、菠萝片拌炒至熟即可。 营养小秘密：将菠萝入菜，不但可以使鸡肉的口感更嫩，其特殊的香味也会刺激宝宝的食欲。适合19个月以上的宝宝。 鱼香火腿卷 原料：青鱼中段500克、冬笋100克、火腿100克，番茄、西兰花适量，葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉少许。 做法： 1.青鱼洗净去皮，批成片，加入盐、胡椒粉、水淀粉、姜片腌制约30分钟，备用。 2.将冬笋、番茄、火腿、葱切成丝。 3.将冬笋丝、番茄丝、火腿丝包卷在鱼片中，外用葱丝打结，上笼蒸约5分钟；蒸熟后取出，淋上油、芡汁；最后用西兰花、番茄围边即可。 特点：色泽鲜亮，加上鱼肉鲜嫩，口感独特，小朋友非常喜欢。 点评：青鱼中的蛋白质和不饱和脂肪充足，维生素和矿物质含量丰富，具有健脾开胃、滋补肝肾的作用。鱼的鲜香加上火腿的味道，非常特别。 糟香三丝 原料：荷兰豆500克、冬笋100克、香肠100克，油、盐、水淀粉、糖、糟卤适量。 做法： 1.将荷兰豆、冬笋、香肠切丝。 2.油锅烧热后，放入三丝煸炒，加少许水、盐、糖、糟卤，烧开后用水淀粉勾芡；装盆后淋上少许熟油即可。 特点：色泽翠绿，口味鲜香。利用江南特有的糟溜法烹制，能让孩子们乐于接受平时不太喜欢的蔬菜。 点评：鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富，冬笋含有丰富的矿物质，香肠的蛋白质含量丰富。荤素搭配，营养互补。 炒麦芽汁 食谱原料料：炒麦芽、神曲、山楂各10克 制作方法 1、把这三味药加100毫升水，煎15分钟后; 2、倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。- 问：春季的感冒
我家小孩每次感冒先打喷嚏流鼻涕，初期先给她吃些普通感冒药到最后还是要到医院去打针，能否推荐好的方法预防和治疗，谢谢。
答：经常给孩子吃些含维生素C高的食物，如西红柿、猕猴桃、橙等，还经常给孩子吃些含维生素A高的的食物，如胡萝卜、南瓜等，及深绿色的蔬菜，都能帮助宝宝预防感冒，在生活上不要给孩子穿得太多，适当就好。经常带孩子出外锻炼锻炼身体，都能够帮助她强健体魄。 
问：春季 咳嗽学校统一吃了糖丸后，出现发烧的情况，两天后退烧了，继而就开始咳嗽，带去医院看后吃了药也没什么好转，到现在四天了
答：继续服用止咳化痰药，多喝白开水。
问：春季哪些食物即不过敏，又适合补钙呢？我女儿发育正常吗？如果食补的话吃AD剂有效果吗？我女儿马上十个月一直个子都很小现在只有17斤70公分左右，到快九个月的样子开始给吃AD剂，现在前囟门像快要闭合的样子
答：你好，你宝宝的身高体重略低于正常的标准，现在最好给宝宝查一下微量元素，看看宝宝是否缺乏在考虑钙剂的补充，但是鱼肝油可以每天服用一粒，食物中含有鱼肝油较少，必须额外补充。
