知 识 百科

掉头发原因

+1

10大秘诀让你远离脱发
  1.不要用尼龙做的梳子和头刷。  因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。  最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  2.勤洗发。  洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
  3.不要用脱脂性强或碱性洗发剂。  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
  4.戒烟。  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
  5.节制饮酒。  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。
  6.消除精神压抑感。  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
  7.烫发吹风要慎重。  吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。
  8.多食蔬菜防止便秘。  要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量。
  9.空调要适宜。  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
  10.注意帽子,头盔的通风。  头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。  如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容,那么脱发带来的烦恼将远离你的视线,再也无法打扰你的秀发。
更多10大秘诀让你远离脱发>>

10月29日10大秘诀八大秘诀 保你1月瘦10斤

8个好习惯预防男人脱发
  合理饮食  男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
  适度洗发  洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。
  避免暴晒  日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳日光浴时要注意防护。
  放松心态  男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
  减少染发烫发  经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
  莫长久戴帽  长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
  远离烟草  吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
  别长时间上网  过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。
更多8个好习惯预防男人脱发>>

如何预防产后脱发关于时间的九个好习惯

按摩疗法帮助男人远离脱发
  中医认为斑秃的发生与肝肾两脏有关,肝藏血、肾藏精,头发生长依赖精和血,故有"发为血之余"之说,如果肝藏血功能不足,或肾虚精少、精不生血,都会造成头发脱落。
  1、运用推拿手法促进头发生长  祖国医学认为,斑秃的发生与肝肾两脏有关,肝藏血、肾藏精,头发生长依赖精和血,故有"发为血之余"之说,如果肝藏血功能不足,或肾虚精少、精不生血,都会造成头发脱落。根据这一中医理论学说,运用推拿疗法可以补肝益肾、生精活血,使发长而光泽。
  按摩方法如下:  第一节:操作者用双手拇指指腹压患者脊柱两侧的肝俞穴,即第九胸椎棘突下旁开1.5寸,让患者感到该穴位有些酸胀,然后操作者腕部放松,用前臂作主动摆动,带动腕部和掌指作顺时针揉动100次,手法要轻柔缓和。接着用相同方法按揉肾俞穴,即第二腰椎棘突下旁开1.寸。  第二节:用右手拇指指腹按压海穴,即右下肢髌骨内上角上2寸,患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧血海穴,方法相同。  第三节:用右手拇指指腹按压右三阴交穴,即右下肢内踝上3寸,患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧三阴交穴,方法相同。  第四节:用右手中指指腹按揉头顶正中百会穴,感到酸胀时作顺时针揉动20次。  第五节:用双手中指指腹按压枕骨粗隆重直下凹隐与乳突之间的风池穴,感到酸胀时作顺时针揉动20次。
  除上述推拿手法治疗外,还可配合生姜轻擦脱发部,每日2~3次,要保持精神状态乐观,睡眠充足,适当选用补肾养血、疏肝解郁的中成药,如养血安神糖浆、杞菊地黄丸等。一般经过2个月的治疗和调理,原先光秃秃的头皮上就会重新长出乌黑的头发。
  2、练习"乌发固脱发"治疗脱发  "乌发固脱法"属按摩治疗范畴,经常施术操练,能纠正神经功能失调,促进头皮血液循环以及毛发的营养吸收,使头发乌黑发亮、免于脱落,对斑秃、男性型秃发等有良好疗效。本法可以由术者施术,脱发患者也可自己练习。  练习方法如下:  (1)仰卧,术者用拇指用力按揉患者两小腿的三阴交穴(位于内踝上3寸,胫骨的后缘),以局部有较强的酸胀感为宜,持续30秒。  (2)仰卧,术者用手掌推患者双下肢的大腿内侧面和小腿内侧。推时由下往上,先从内踝推到内膝,反复若干次,以有热感为宜;再从内膝推到大腿根部,反复多次直至局部发热为止。  (3)正坐,术者站在患者前外侧,一手扶患者头后,另一手用四个指头在其头顶及两侧由前往后做梳头动作。梳时四个指头的指甲最好刮着头皮,但不宜太重,时间约60秒。  (4)正坐,术者一手扶患者头部,另一手用手掌搓揉其头发,着重搓揉脱发部位,力量适度,以局部发热为佳。  (5)正坐,术者一手按住患者头顶,另一手以拇指按住患者颈部一侧风池穴(位于耳后乳突与颈后肌腱顶端之间的凹陷中),食、中指按压住另一侧风池穴,成钳形相对用力挤按夹捏住两风池穴之间的筋肉,做一紧一松的提捏动作,并逐渐向下移至大椎穴(第七颈椎棘突下)两侧。如此上下往返,反复提捏颈项筋肉60秒,力度以轻快揉和为宜。  (6)正坐,术者五指分开,并微屈手指成弧形,以五指指腹分别着力于患者脱发部位的周围,做一紧一松的抓握按压动作(如手抓圆球状),并逐渐向周围移动,约60秒。  (7)擦涌泉,即用一侧手小鱼际磨擦两足底的涌泉穴(位于足底中,足趾向下弯曲时呈凹陷处),以有热感深透入内为宜。
更多按摩疗法帮助男人远离脱发>>

按摩疗法减肥熬夜世界杯,三招教你远离脱发

不补水脱发更严重

  头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象--静电,发丝飘落,发端分叉。秋天较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的秋季,应注意头发的保养,否则会使脱发加重。


更多不补水脱发更严重>>

怎样给孩子补水治疗脱发的最好方法,揭秘目前脱发怎么治疗最好

脱发等级对照
  一级脱发:发迹线正常,一般不需要实施植发手术。但如果有脱发现象,应服用非那雄胺/米诺地尔/中草药-天然植物药物等进行治疗。同时仔细观察两个额角的变化。脱发往往从这里开始。
  二级脱发:发迹线后移,额头稍高。通常的经验是:从额角开始脱落,如果还处于脱落期可以适当采用一些药物防止头发脱落。这个阶段一次手术可以达到理想效果。一次手术移植单位数量:800--1500个单位
  三级脱发:发迹线脱落明显,如果不及时治疗头发会迅速脱落,非常严重。在实施植发手术时供体区域的质量和数量均需严格考虑。另外,可以服用一些防止脱发的药物。一次手术移植单位数量:1200--1800个单位
  四级脱发:前额明显秃发,整体头顶部位稀疏,但是头发没有完全脱落,还有一些细软的头发存在一次手术移植单位数量:1500--2300个单位
  五级脱发:前额及头旋部位整体脱落,中间形成断带,脱发面积较大,一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶脱发部位,如果想更密一些半年以后可做加密手术。一次手术移植单位数量:1800--3000个单位
  六级脱发:前额部位基本脱落,头顶部位向后扩大趋势更加明显。中间仅隔离狭窄的毛发带。由于供体区域头发过少,而需要覆盖部位的头发要求过多。一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶,起到一个改善作用。另外患者可以前额采用植发方法而顶部和后部使用假发遮盖,确保完美的外观效果。一次手术移植单位数量:2800--3500个单位
  七级脱发:是脱发分级里最严重的情况,整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。这种情况依然可以采用前额种植头发,耳后面戴假发的方法。一次手术移植单位数量:根据后枕部取出的毛囊单位数量计算。
更多脱发等级对照>>

怎样防止产后脱发?头顶脱发怎么办,详解头顶脱发怎么治疗最好


相关专家达人解答
向专家提问,十分钟有问必答

提示:如果您没找到满意的内容,请到育儿问答向专家提问吧。

育儿热词
还有更多掉头发原因的问题?

词条信息

词条分类:健康百科

词条时期: