西洋梨

西洋梨

西洋梨富含葡萄糖和碳水化合物,还含有丰富的维生素以及钾、钙、磷、铁等微量元素,其主要功效为:
1.能消除血液中的毒素,清热解毒。
2.能缓解酒后头晕、脸红的症状。
3.能保护心脏,增强心肌活力。
4.对祛痰止咳有益,还能养护咽喉。
5.有利于增进食欲,保护肝脏。
6.能够防治癌症和动脉粥样硬化。
7.能助消化,对通便利尿有益。

孕妇能吃 产妇能吃 婴幼儿能吃
孕妇能吃西洋梨

对准妈妈的好处:能帮助准妈妈排出妊娠期体内的毒素,还能促进血液循环,维持细胞组织的健康状态。但有妊娠糖尿病的准妈妈最好不要食用西洋梨,因为西洋梨中的糖分较高。

对胎儿的好处:西洋梨中含有的氧化剂能使胎宝宝的人体细胞和组织保持健康状态,还能净化器官、储存钙质,促进胎宝宝的骨骼发育。

产妇能吃西洋梨

妈妈在生产后,体内还有很多毒素未能排出,食用西洋梨能促进人体新陈代谢,帮助妈妈排出毒素,还能预防女性产后水肿等症状。

婴幼儿能吃西洋梨

西洋梨水分较多,有润喉的功效,能帮助宝宝保护嗓子。而且食用西洋梨还能保护心脏,促进身体对维生素以及其它微量元素的吸收。但是不宜过量食用西洋梨,以防糖分过多导致宝宝蛀牙。

营养成分

西洋梨,又称巴梨、葫芦梨、茄梨、洋梨等,是一种近似倒卵形或球形的果类。西洋梨口感颇佳,柔软多汁,富含强身的营养元素,是一种营养价值极高的水果。西洋梨最早产自欧洲及亚洲西部,深受人们的喜爱。

成分 含量 功效
蛋白质 0.4g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
6mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
胡萝卜素 10mg/100g 可转化成维生素A,维持视力和皮肤的健康,有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。
145mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。
5mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
膳食纤维 2.2g/100g 清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。
碳水化合物 12.9g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
维生素A 2mg/100g 维持正常视觉功能,预防夜盲症,改善人体免疫力,促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙,帮助产妇产后恢复身材。
维生素C 11mg/100g 改善孕妇肤质状况,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。 
脂肪 0.2g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。
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