肥胖儿童
简介
肥胖儿童常见的不良饮食习惯：有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的,其中最突出的表现为:(1)喜食甜食、油腻食物。(2)喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。(3)暴饮暴食,经常吃零食。(4)饭后静卧,缺乏运动。(5)夜间进食,或食夜餐。(6)过早的饮酒。以上这些不良的饮食习惯,是导致儿童肥胖的重要原因,应当认真加以纠正,这样才能避免儿童肥胖的发生。
引起儿童肥胖的原因
肥胖儿童的标准
而3～7岁的儿童仍处于生长阶段，不同年龄段的儿童有不同的标准，超过BMI均值则可以判断为肥胖儿童 更多..
肥胖儿童面临的问题
肥胖儿童的饮食调节
问：儿童肥胖怎么办?儿童肥胖怎么办?
答： 你好，肥胖通常分单纯性肥胖和继发性肥胖，单纯性肥胖是宝宝中常见的，主要由糖和脂肪较高的食物摄入过多以及活动量过少致体内能量消耗减少，则多余的能量将转化成脂肪积储在体内，从而出现肥胖，单纯性肥胖和遗传因素也有关系，父母均为肥胖者，宝宝也可能会出现肥胖。 单纯性肥胖的宝宝生长发育一般较快，智力、性发育均正常，皮下脂肪分布均匀，肥胖的宝宝活动后易出汗，易出现呼吸急促，也容易出现疲劳，同时，宝宝肥胖有时会感到害羞，怕别人乳拉触，精神上压力较大，由此引以性格改变。 主要是调整包含和适当的增加运动量，调整饮食增加运动量均应在医生的的指导下进行，治疗不能求之过急，目前市场上各种所谓减肥药很多，但对儿童来说最好不要用减肥药。 继发性肥胖多是由于疾病引起的，如肾脏疾病（长期使用皮质激素引起肥胖），脑炎后遗症等。这类肥胖儿，其皮下脂肪分布不均匀，宝宝除了肥胖外，还有原发疾病的表现存在，主要是积极治疗原发性疾病。
问：儿童肥胖的因素有哪些?儿童肥胖的因素有哪些?
答：儿童肥胖的原因 遗传 父母中有一方肥胖的，儿童有40%肥胖的机率，如果父母双方都肥胖，则孩子有80%肥胖的可能。 生活方式 我们生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。 缺乏锻炼 城里条件的父母总是开车带孩子去任何地方。现代方便快捷的通讯方式也减少了孩子锻炼的机会。电视更是罪魁祸首，据统计60%儿童肥胖和每天超过5个小时的看电视有关。 医疗和药物因素 患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也导致肥胖。 超重的标准 当孩子的体重比按身高计算出的标准体重超出20%时，被视为超重，超出40%被认为严重超重。 超重儿童变成肥胖成人的可能性有多大？ 孩子超重的时间越长，他成年后肥胖的可能性就越大。一般在进入青春期后继续保持超重的儿童，成年后肥胖的可能性有80%。 超重对儿童健康的影响 一些和成年肥胖有关的疾病在青少年时期就打下了基础，象乳腺癌、结肠癌等。随着青少年肥胖的增加，在青少年中Ⅱ型糖尿病的发病率也显著上升，二者存在明显关系。肥胖还可以引起高血压、冠状动脉疾病，女性肥胖还可以引起生育问题以及膀胱疾病等
答： 你好，如何预防儿童肥胖，母乳是婴儿最理想的食物。母乳喂养的婴儿在多年后发生肥胖的风险显著低于人工喂养儿，而且母乳喂养的时间越长，婴儿以后发生肥胖的概率越低。其原因可能是，母乳喂养儿可以更好地控制每餐的摄入量和间隔时间，避免过多热量的摄入。而人工喂养常有过度喂养的情况存在，造成孩子摄入过多，引起肥胖。 儿童期要平衡膳食+规律运动+检测体重，从小养成良好的饮食和运动习惯，会让孩子受益终身。 首先，应帮助孩子养成良好的饮食习惯。家长应该认识到，孩子有能力根据自己的生长需要来调控热量摄入，家长只需提供多样化的食物，由孩子自己决定吃不吃、吃多少。在日常生活中，家长要以身作则、言传身教，让孩子从小养成良好的饮食习惯。 其次，通过增加活动量以增加热量的消耗，是预防肥胖的一个重要措施。即使在婴儿期，也不要总是将孩子抱在手中，而要帮孩子翻身、做做被动操，从5～6月开始训练孩子在成人腿上自动跳跃、独坐、爬、扶走等。在幼儿期，要多让孩子独立走、跑、跳、玩游戏。 在学龄期和青少年期，要让孩子每天有30-60分钟的体力活动。 此外，还要定期帮助孩子检测体重，发现体重增加过快时，则应引起重视，及时调整。
问：耳穴埋针(药)治疗儿童肥胖怎么样？耳穴埋针(药)治疗儿童肥胖怎么样？
答： 你好，耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的 耳穴疗法减肥的优点: 一是疗效显著。耳针最大的特点是见效甚快，耳针减肥亦是如此。施术后即由饥转饱，随后日渐消瘦，适度而止。 二是方便经济。耳针减肥时，一般不用扎针、埋针，而是使用压丸法。系将黄豆般大小的粘有小丸之胶布贴于耳，数分钟便可完成。 三是绝对安全。除使用埋针方有耳廓易致感染之虞外，采用耳穴压丸绝无副作用。 四是作用广泛。耳穴都有“一穴多用”的作用，进行耳穴减肥时，往往可以兼治其它疾患，可谓一石多鸟。 耳穴减肥简单，安全，方便，不会影响正常的工作和生活，对于上班族的朋友来说是非常适合的。耳穴减肥的同时也可以配合上针灸、刺络拔罐、中药等，效果也是非常不错的。每次治疗时间是15-20分钟左右，每次治疗间隔时间4-5天左右，这也根据每个的情况而定。 但对于小宝宝来说，还是建议控制饮食，加强锻炼为主，注意以下方面： 1、食的巧：为使肥胖宝宝不出现饥饿感，宜选择较大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果供给的热量较少，而供给的维生素和矿物质较多，对生长发育有益。尽量少食糖果、甜糕点、饼干等甜食，少食脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。当然，也不能一点糖及含糖食品都不给宝宝食，因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。 2、健康加餐：3岁以下的宝宝不耐饿，通常无法超过5个小时不食东西，所以在两个正餐之间想找食物食是很正常的，父母需要做的是为他们准备比较营养健康的点心：点心的分量不宜太多，否则一下子就占据小孩大半个胃，容易影响正餐食欲。而且不要提供热量高的食物，像是鲜奶油蛋糕、牛角面包、夹心面包、夹心饼干等。准备不需要削皮、切块，而且方便取拿的水果，例如葡萄、香蕉、橘子、加州李、桃子、草莓、小西红柿、莲雾等，可以让宝宝较快时间就食到。 3、不强硬喂食：可以自制蔬果汁，但一天不要让小孩喝超过1杯，因为果汁的热量也不算低。在家里自己红豆汤、绿豆汤或者麦片粥也可以，但每次喂食的量最好妈妈有定数，当宝宝表示不想食的时候，最好就不要再强硬喂食了。 4、避免高热量：油炸和高脂肪的点心，肥肉都不宜给宝宝喂食，食物过咸的话，宝宝容易进食过多主食，食物过甜宝宝本身热量常常很高，所以过咸、过甜的食物也不宜给宝宝喂食。 5、多运动：肥胖宝宝宜多锻炼、多活动，少看电视。运动不仅可以使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。1岁以下还不会自主运动的宝宝，可以由父母帮助宝宝做被动运动： 阔胸运动： 让宝宝的两手握住妈妈的大拇指,使宝宝的两手向外平展与身体成90度角，然后再向胸前交叉。重复12次。 上臂运动： 让宝宝两臂左右分开，上举，前平举，还原放体侧。重复8次。 伸展运动： 让宝宝两臂轮流弯曲，尽量使手触臂肩，伸直时放松。每侧重复6次。 动肩运动： 握住让宝宝双手，两侧交替由内向外划圈，使两臂作圆形的旋转。重复8次。 小腿运动： 握住宝宝小腿，使其伸屈双膝关节。重复4次。握住宝宝小腿，使腿靠紧腹部。伸直时放松。每侧重复4次。 自行车运动： 握住宝宝两膝，使宝宝两腿上举与腹部成直角。重复4次。握住宝宝膝关节，轻将宝宝髋关节由内向外圆形旋转。重复4次。 及时检查：妈妈应定期带宝宝到医院进行行全面检查，以便及时掌握治疗效果，及早发现可能出现的并发症。肥胖宝宝原则上不用药物治疗。但对于特别肥胖宝宝可在医生的指导下考虑药物治疗。- 问：翻身睡觉和轻微肥胖
我的女儿现在6个多月了 1、晚上睡觉喜欢翻身且喜欢侧卧睡觉。最近宝宝睡着睡着自己就从仰卧到侧卧，如果翻不过来或者是翻的幅度太大就俯卧了（趴着），然后自己就醒了，一个晚上总是这样总会要几次，这样使她的睡眠很不好，特别容易哭，您说是不是宝宝睡觉睡累了呀？我该怎么办呀？ 2、体重现在10公斤，在社区医院做体检是轻微肥胖，可是宝宝的食欲就是非常的好，怎么才能控制呢？谢谢！盼望答复
答：睡眠姿势不需要强求，孩子喜欢怎样睡就怎样睡，但如果趴着睡就要注意床垫不能太软，床上不要有太多杂物以免造成窒息。儿童肥胖不能像成人那样去节食，但如果每天从饮食中摄入的热量明显超过这个年龄段的标准量，就应该控制一下饮食，还应增加运动量，如作被动操、游泳等。可到专门的儿童医院的营养门诊就诊。 - 问：宝宝肥胖是怎么形成的。
宝宝肥胖是怎么形成的。
答：宝宝肥胖的常见原因有： (1)先天因素 (2)内分泌疾病 内分泌疾病也可引起肥胖，最常见的为 皮质醇增多症，患儿表现为向心性肥胖，腹部、面部呈多血质，皮 肤薄、有皮肤紫纹，高血压等；又如甲状腺功能低下，患儿呈轻度 肥胖，表现为粘液性水肿、生长发育落后、便秘、智力落后、矮小， 心跳缓慢、无力等；又如原发性高胰岛素血症，患儿呈肥胖和有 低血糖发作。 (3)脑部病变主要为下丘脑病变，因该部位存在食欲调 节中枢，如下丘脑病变可出现多食，引起肥胖。 (4)外源源性肥胖，大多是这样，此类儿童生活习惯需要改进，该类患儿胃纳亢进，吃东西狼吞虎咽，喜 吃油腻食物、甜食，平时活动少，常有遗传倾向等。 
问：f肥胖标准您好，请问BMI大于25算肥胖还是超重？标准在哪儿看到的？中国人肥胖标准不是BMI大于28吗？谢谢
答：肥胖！ 对于中国人，BMI大于23就是超重，大于25是肥胖。 对于美国人，BMI大于25是超重，大于28是肥胖。- 问：我家宝贝是否肥胖
我家宝贝是一个小女生，现在快９个半月了，体重１０.０４kg,身高６９.５cm,吃睡拉都很正常。请问我家宝贝会肥胖吗？
答： 你好， 7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg) 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±标准体重×10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。超过标准体重＋标准体重×20％就是轻度肥胖，超过标准体重＋标准体重×50%就是重度肥胖。低于标准体重-标准体重×15%就是轻度消瘦，低于标准体重-标准体重×25％就是重度消瘦。轻度肥胖和轻度消瘦属于轻度营养不良，重度肥胖和重度消瘦属于重度营养不良。 另外，宝宝的增长不是成直线上升，随着宝宝逐渐长大身高体重也逐渐放缓，这是正常的生理现象。妈妈不必担心。
