分离焦虑
简介
分离焦虑（Dissociative anxiety） 是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。是儿童焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期，主要表现为患儿与亲人分离时产生的焦虑反应。
婴儿的分离焦虑分为三个阶段：反抗阶段--嚎陶大哭，又踢又闹； 失望阶段--仍然哭泣，继继续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝； 超脱阶段--接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
分离焦虑表现
0-3个月的宝贝：处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，就不会产生分离焦虑。3-6个月的宝贝：处于有差别的依恋发展阶段，他可以区分熟人和生人，并对不熟悉的面孔有所拒绝，但对那些似曾相识的熟人他都接受，只要与幼儿园老师熟习几天，他就会很快就把她纳入熟人圈内，爸妈走了也不会产生明显的分离焦虑 更多..
分离焦虑原因
1．环境的巨大变化：幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。(1)生活规律和生活习惯的改变。幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盗洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意，一切以幼儿的意愿为中心；有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，如晚 更多..
分离焦虑影响
1.承受挫折的能力：宝贝在新环境中无所适从，又不能顺利沟通，内心有很大的挫折感，但大多宝贝都能及时调整自己，并通过各种途径排解心理压力（如哭闹、发脾气……），体现出比家长所料想的更强的承受挫折的能力。2.观察思考的能力：分离焦虑所产生的不安全感，让宝贝不再处于放松的状态，他的各项感知器官也更加敏觉和紧张，他会更加注意地查看周围的环境及变 更多..
分离焦虑对策
1.告诉宝贝真实情况：不要欺骗宝贝说妈咪马上就来，那样宝贝会一直等待而不去尝试转移注意力，要告诉宝贝为什么让他上幼儿园，妈咪下班后会来接他，妈咪不在时希望他怎样做等。2.让宝贝习惯逐步分离：为减轻宝贝的分离焦虑，可以在宝贝上幼儿园前进行一些特别的训练：第一天，妈咪尝试和宝贝说再见，然后离开宝贝1个小时再回来；第二天，和宝贝说"再见"之后过 更多..
幼儿园分离焦虑
1、提前适应离开妈妈：分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从孩子身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他 更多..
问：断奶影响分离焦虑吗冯老师，您好！我想给我7个月的女宝宝断奶，不知道会影响她对母亲的分离焦虑吗？我应该暂时几天吗？
答：七个月断奶对孩子肯定会有影响，包括情绪上，但跟分离焦虑不是一回事，要断就要做好事前的准备和事中的协调。要注意避免让孩子难受却最终断不成。- 问：儿子开始分离焦虑
以前每次我上班或出门儿子都愉快的和我说再见,有时候我落下东西他还给我送过来.可是上周五早上突然不让我上班，看到我拿包要走，他过来要我抱。抱完还不让走，没有办法。只能硬把他放到姥姥怀里，在他在哭声中离开。周未我要出门仍然这样。为什么他突然这样了呢？是到了分离焦虑期吗？我该怎么能帮助他顺利渡过这个时期呢？
答：一岁多的孩子出现这种情况确实是分离焦虑的一种表现，这是孩子的一种消极的情绪体验，与孩子的不安全感有关，他哭闹是他寻求安全的一种方法，这时候你要冷静耐心地对待他，积极乐观地安慰他，你不能扔下他就走，这样更会增加他的不安的情绪，这时你可以采取一些方法，比如转移一下他的注意力，在日常生活中要有意识的扩大孩子的接触面，让他习惯多人照顾，而不是只依赖妈妈一个人，帮助你的宝宝度过分离焦虑期，健康成长。 - 问：分离焦虑减轻并感谢
非常感谢龚雪梅专家,每次的提问都能得到及时的回答!其实与其说是减轻孩子的分离焦虑倒不如说是减轻妈妈我自己的分离焦虑,看完你的回答,心里略感踏实,能够踏实的离去,本身就是对孩子一种好的安抚,如果我总是处在一种焦虑状态,估计这种情绪也会传染给孩子!所以非常感谢你!目前按照您所说的,正在逐步给他断奶,另一方面让他和姥姥多接触,从他一出生,姥姥就一直陪伴我和宝宝,宝宝对姥姥并不陌生,甚至比爸爸亲!希望在您的指导下,我能最小程度减轻分离焦虑!
答： 妈妈说的不错，你的心理负担减轻了，更利于你们的关系。你的这个意识是对于减轻你的焦虑是非常重要的，和孩子分离的时间很快会过去，相信你能够处理的很好！ - 问：是不是严重的分离焦虑啊？
刚送幼儿园第三周，每次看见妈妈都念叨不停“妈妈，抱”，因为我身体不好，从小就很少抱着，入托以前也没发现这么粘妈妈，只要看不见就满世界找，找不到就哭。找到了就非要抱。转移注意力也不行，吃的玩的只能稍微转移下他的注意力，就那么几秒钟，然后又开始缠着让妈妈抱，不抱就哭。或者是他的玩具掉地上了，他自己不捡，非要妈妈帮着捡，妈妈不捡就一直哭。啊，我快崩溃了。宝宝是不是分离焦虑啊？我不知道他要抱的时候我是抱呢，还是当没听见走开，让他哭？我该不该帮他捡起来掉地上的东西？怎么才能减轻他的这种依赖性呢？ 作者于2010-04-02 07:38:26补充： 另外我现在正在计划让他开始自己睡一个房间，现在他这种状况是不是得等等再说？
答：两岁多的孩子出现这种情况确实是分离焦虑的一种表现，这是孩子的一种消极的情绪体验，与孩子的不安全感有关，他哭闹是他寻求安全的一种方法，这时候您要冷静耐心地对待他，积极乐观地安慰他，您不能扔下他就走，这样更会增加他的不安的情绪，您可以多给孩子一些关爱，尽量满足孩子的一些合理的要求，让孩子有足够的安全感，如果孩子的要求不合理您可以采取一些方法，比如转移一下他的注意力，带他去做一些别的他感兴趣的事。在日常生活中要有意识的扩大孩子的接触面，让他习惯多人照顾，而不是只依赖妈妈一个人，帮助你的宝宝度过分离焦虑期，健康成长。 - 问：分离焦虑 断奶适应期
谢谢龚雪梅专家!我现在已经带孩子在老家呆了一个多月了,可能由于我的陪伴,他对姥姥家的环境还是比较熟悉了,但是正如你所说,八个月的宝宝更加清楚的分清排序自己所爱的人,首先是妈妈,比七个月时更加粘我了,晚上也是如此,我现在顾虑重重,一是怕即将来临的分离,虽然只有短短的两个月,但是仍然怕给他造成心理伤害!二是怕断奶,他现在白天吃奶粉,晚上睡前吃我奶,半夜醒来冲90ml奶粉,再醒来又吃我奶,请问我可以母乳到我走时吗?如果需要提前断奶,提前多久以让他适应?
答： 孩子和母亲分离，对于孩子来说会有一定的影响，但母爱是伴随着孩子终生成长的，妈妈尽量把影响减少就好了，不用过于担心。在妈妈离开之前，让姥姥和孩子多接触，孩子适应姥姥的教养方式，会减少一些他对妈妈的依赖。另外在离开的两个月里，妈妈常给孩子打电话，有机会就去探望孩子, 请姥姥多提及妈妈的思念，增加和孩子之间的连接。 一般八个月的孩子可以考虑断奶了，断奶需逐步减少母乳喂养时间，考虑到要在妈妈离开之前完成断奶，最好早一点儿进行。 - 问：这样会有分离焦虑吗？
您好！我女儿现已满三周岁，这三年都是我带大的。半年前我们离婚了，孩子归爸爸抚养，现上幼儿园小班。我不知道我该怎么处理跟孩子的关系，她这么小，时不时地哭闹着要妈妈，总是问我为什么不陪她上幼儿园，不在她身边，我说妈妈要上班，等放假了妈妈就去接来姥姥家。她爸爸叫我不要再打电话过去，会影响孩子的情绪，可是不再打过去是不是孩子就会忘了我？不再打过去我怎么受得了？国庆带她去玩了一周，回去以后，她就一直要妈妈然后一直哭闹，饭不吃，吃了就吐。我知道这可能是过份地担心母亲的离开。请问专家，像我们这种家庭，该怎么去调节，我该怎么去充当好母亲的角色？我一个礼拜打多少电话合适？在她这么小的年龄我该怎么做她才能够适应能接受？ 先谢谢您了！
答：为了孩子考虑，家长离婚后也要常常和孩子见面，增进接触，以免让孩子感觉感情缺失，家长之间相互配合，双方尽量不在孩子面前抱怨成人之间怨恨，父母离婚和孩子没有关系，让孩子知道父母都是爱她的。你的孩子从小由你带大，自然和你亲密，你需要让你前夫理解，和妈妈亲近不等于影响父女的感情。 
问：如何解决宝宝分离焦虑的问题？您们好！我的儿子七月四周，我和婆婆和带。进来发现问题很多，1：脾气很大，要求不满足大哭特哭。睡觉也是没人在也是哭，一点不如意就是哭。让人莫不着头脑和原因。1做任何社情不专心，比如吃奶时候看见什么就咧着身子要去去抓要玩一点 动静要偏头看看是谁什么3我有要紧事过一一段他分开一周，如何解决他分离焦虑的问题，他现在很黏我。谢谢，期待答复。。。
答：您好！宝宝这个阶段就应该是和妈妈在一起的，所以妈妈离开了宝宝有分离焦虑是正常的，妈妈不用担心，孩子黏你是十分正常的，而且现在是建立健康的依恋关系的阶段，所以建议妈妈多陪宝宝；至于宝宝不专心，这也是正常的，他只是7个月的孩子，面前的事物对宝宝而言都是可以引起他兴奋和兴趣的，这并没有什么不对，因此在宝宝吃奶的时候应尽量选择安静的环境，这样宝宝才能专心吃奶，吃奶的时候也不要逗引宝宝。- 问：孩子什么时候才能结束分离焦虑？
我的孩子快三岁了，我每天上班，还是不能顺利地离开，她哭闹着不让我走。可是身边有很多这么大的孩子，他们的妈妈上班或者离开都不会这么困难，孩子都很痛快地和妈妈再见。孩子的分离焦虑期要到多大才能结束？是我的孩子个体特点？还是我们教育存在着什么问题？我应该怎么办？等待孩子长大，分享焦虑自然消失？还是要采取什么措施？
答：这种情况跟孩子本身的性格特点有关，肯定也跟父母的教育有关。首先妈妈千万不能焦虑，你因为不想面对孩子的哭闹，心里产生了很大的焦虑，而这种情绪宝宝是完全会感受到的。宝宝因此会产生更大的焦虑。一方面惧怕离开妈妈，一方面又惧怕妈妈不高兴。她会哭的更厉害。妈妈可以先放松心情，不要把自己的孩子跟其他人比，跟昨天的表现相比，每天都给自己一点信心，也给孩子一点信心。比如可以跟宝宝说，你今天哭的时间比昨天短多了，你在进步啊，妈妈很高兴。至于宝宝这种焦虑，妈妈也可以反思一下，是不是跟你最初上班时，非常担心宝宝的表现有关？你的这种焦虑和担心，本身就会引起宝宝的焦虑。所以建议妈妈用乐观愉快的心情面对分离。比如上班前可以固定性的亲亲宝宝或者拥抱一下，让宝宝知道这就是妈妈上班的信号，同时这种信号也是让宝宝愉快的。也可以每天都约好，妈妈下班后会讲一个办公室的笑话给宝宝听，宝宝也要讲一个家里的笑话给妈妈听，这时分离就不仅仅是痛苦了，对宝宝来说反而是可以幸福地等待的一件事了。
