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蜂蜜水什么时候喝好

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蜂蜜水什么时候喝好
蜂蜜的营养价值
  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。

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蜂蜜的功效与作用
  1. 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;
  2. 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
  3. 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
  4. 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
  5. 蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;
  6. 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;
  7. 蜂蜜还可以润肠通便。

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蜂蜜适用人群

  1. 一般人群均可食用。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。
  2. 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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如何食用蜂蜜
  1. 食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮;
  2. 蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。
  3. 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻

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蜂蜜水什么时候喝好
  蜂蜜一般方法是早、晚各一次,一年之中,秋季最佳 ;一天之内,晨起为好

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