知 识 百科

护腰

+1

护腰
  护腰,又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动,肌肉高强度承重而紧张,有酸痛感。佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织,防止运动伤害。
  一般由可透气的腰护网,优质高弹力左右松紧带,加强带,弹力布等制成,内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条,可支撑和固定脊椎及收紧腹部拉离力和剥离强度极好的魔术贴,保证护托能长期安全使用,便于调节护托的大小和松紧提高腹压,减轻腰椎承重,限制腰骶椎活动,减缓疼痛、辅助理疗康复设计独特、抗过敏、透气性好、穿戴舒适、松紧自由调节对脊椎腰部都有一定的保护作用。

更多护腰>>

炒腰脑护食有招

护腰基本作用
  第一,加压。对肌肉施加一定压力,调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量,减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激,新陈代谢加快,肌肉细胞中水的量增多,导致细胞会有膨胀的感觉,适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。
  第二,支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰部,减轻其肌肉所受的力,保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片,能后有效提供较大的支撑力,避免意外的伤害,这种护腰的后部一般较高。
  第三,保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少,而腰部散热较多,容易受凉,使人腰酸,痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度,加快血液循环,预防感冒和胃部的某些不适。
  第四,塑身。加强细胞代谢,燃烧脂肪,调节松紧度,施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中,加压,保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解,是收腰健身的必备护具。

更多护腰基本作用>>

产后如何瘦出你的小蛮腰吃了就会变“腰精”的蔬菜

护腰使用人群
  1、腰间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、坐骨神经等多种腰椎病及手术后的康复治疗的人群;
  2、长期从事坐班、开车及年老腰椎退行性病变疼酸麻胀寒人群;
  3、腰腹肥大腰椎疼痛、产后腰椎变形女性、腰椎疼痛人群;
  4、35岁后为避免腰椎变形、错位,分担腰椎压力;
  5、风寒湿痹、腰酸疼痛、酸软乏力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤性疼痛等人群;
  6、适用于长途车司机等长时间保持同一姿势的工作人群。

更多护腰使用人群>>

一周两次性爱能使用人长寿你是最佳“护夫品”吗?

护腰基本分类
  普通保暖护腰
  此类护腰以棉、羊毛材质为主,也添加莱卡、涤纶、锦纶等增加弹性。这类护腰主要功能在保暖,以羊绒保暖性最佳,但是,这类材质的缺点是在辅助固定腰部方面表现较差。而且,因为闷热的关系在夏秋季节无法使用。此外,对于时尚爱美的女士而言,因为厚度的关系,穿上后显得臃肿,影响外衣贴身、美观。
  加磁石或活性炭的自发热护腰
  此类护腰具有自发热和磁疗功能,添加的磁石与人体相互作用散发热量,人体在寒冷的季节里得到持续供暖,因而得到很多消费者的喜爱。但是,这些活性炭或磁石本身存在生命周期,时间长了,发热性能会降低。此外,活性炭或自发热不是根据人体自身需要和舒适度进行调节的,发热过度会让人体出汗,汗液积蓄在护腰的材质里难以散发出去,遇到冷风会使关节部位温度加速降低,关节不适感加重,也不适合夏秋季使用。
  电热护腰
  此类护腰一般内部设置了储暖功能,一般能用上6~12个小时,其安全、保暖、方便的特点得到很多消费者青睐,但是,此类产品不能随时随地使用,也无法自由调节温度,在功能设计上常常为了照顾电热功能而无法照顾到人体工学设计,在辅助腰部固定性,恢复腰部人体自然曲线功能设计上欠缺,自然也不适合夏秋季使用。

更多护腰基本分类>>

分类——你的宝宝会了么?儿童保险的分类

护腰使用方法
  1、平卧时,将本腰带垫于腰部后,搭扣扣在腹部前,调整两边的松紧带至舒适位置。
  2、站立时,尽量挺直腰部,将本腰带垫于腰部后,搭扣扣在腹部前,调整两边的松紧带至舒适的位置。

更多护腰使用方法>>

安全套使用方法精油的使用方法


相关专家达人解答
向专家提问,十分钟有问必答

提示:如果您没找到满意的内容,请到育儿问答向专家提问吧。

育儿热词
还有更多护腰的问题?

词条信息

词条分类:辣妈百科

词条时期: