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口吃

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什么是口吃?
  口吃(Stuttering)是指说话时字音重复或词句中断的现象。是一种习惯性的语言缺陷。通称结巴,它牵涉到了遗传基因、神经生理发育、心理压力和语言行为等诸多方面的,非常复杂的语言失调症。

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口吃的特征
  心理特征
  发生口吃时,发音器官可出现抽搐性运动与各组肌肉的痉挛。言语是由横隔膜的呼吸筋造成声音带和构成言语的舌、唇、口盖等共同的正常活动下所产生的,当这些差不多全部发生痉挛失去了自由活动时,便形成了口吃。口吃患者在说话时或在有发言意欲时,呼吸突然紊乱,这是横隔膜发生的痉挛;咽喉部好象突然堵塞,这是声音带发生痉挛。还有舌、唇也常会发硬,不能自由活动。
  1.恐惧心理是口吃朋友的主要心理特征之一,我们对说话、口吃、交际极度恐惧,我们竭力逃避说话、逃避交际、掩饰自己的口吃,把自己与外界隔绝起来。换来的却是各种各样的恐惧症:口吃恐惧症、社交恐惧症、电话恐惧症等等。
  2.悲观心理起因口吃也是加剧口吃症状的一大心理因素。因为口吃,我们在学习、工作、生活当中,我们所遭遇的挫败太多,因而我们感到口吃是治不好的,这辈子是完了,进而对前途感到无望;反之,极度悲观心理又加剧了口吃的症状,造成恶性循环。
  3.消极情绪也是导致口吃的重要原因之一。事业上的溃败、情场上的失意,会使你的精神遭受沉重的打击,若转不过弯来,有可能会使你一蹶不振。这时的消极情绪与我们的口吃没有必然联系,但却是导致我们口吃的一根导火线。
  4.由于长期的口吃,在交际场合受挫,会使我们的精神处于一种萎靡状态之中。主要体现为缺乏斗志、精神恍惚、意志薄弱、对生活丧失信心。这种心理也是腐化人心灵的一剂慢性毒药。
  性格缺陷
  自卑懦弱、自我封闭、抑郁羞怯、优柔寡断、寡情焦躁。口吃者的性格严重变态、复杂和矛盾。
  1.口吃者大多非常自卑,感到自己处处不如人;个性懦弱怕事,受人欺凌也不敢保护自己,而是逆来顺受。
  2.口吃朋友常把自己关在一个狭小的天地里,与外界隔绝开来。尽量回避一切人来客往;工作、学习、购物时战战兢兢、诚惶诚恐。我们对环境异常敏感,没有朋友、害怕交际,过着一种惶惶不可终日的日子。
  3.郁郁寡欢、闷闷不乐是口吃者的一大性格缺陷,情绪整天处于孤寂、不愉快、忧虑、悲伤、失望之中;害羞也是一种过于自我的表现,总是在意别人对自己的评价,因而在人前总是表现出一副忸忸妮妮的样子,不能落落大方的表表现自己。
  4.优柔寡断好像是大多数口吃朋友的通病,他们在遇事时缺乏主见、犹豫不决。
  5.口吃者初始是因为害怕说话、害怕口吃、害怕交际,于是回避与亲友的一切交际,久而久之在与人相处时变得越来越冷漠;在外人看来,可能我们是一个性情温和的老好人,实际上我们有性格暴躁的一面,当你与最亲密的人相处时,遇到不顺心的事就会对他们发无名之火,甚至对他们暴喝如雷。
  行为畸形
  表现之一是口吃朋友逃避热闹、孤独喜静。
  表现之二是口吃朋友常立志、常矢志,主要是因为一方面口吃朋友想改变自己,但行动力太差,不能恒而持之。
  表现之三是口吃朋友在社交场合嘴欲言而嗫嚅、身欲行而趔趄,行动拘谨、手足无措等。
  言语病态
  表现为急、快、猛、重,欲说不能;脸红心跳、脸部肌肉扭曲、体态动作古怪等。口吃病基本上兼有以上四大特征,我们在为自己制定矫治方案时只有兼顾多端,才能取得更好的效果。
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口吃属于什么疾病?孩子口吃如何纠正

口吃的原因
  病因和病理机制尚不明确,可能和以下原因有关。
  1.遗传因素:口吃患者家族发病率可达36%~55%,故有人认为与遗传因素有关,可能为单基因遗传。也有人发现口吃患者及亲属中左利手多见,认为口吃与大脑优势侧有关。
  2.躯体因素:较多儿童围产期或婴幼儿期曾受到有害因素作用,如胎儿期母体患妊娠毒血症、出血或躯体性疾病,或发育过程中患某些传染病使神经系统功能弱化,言语功能受累而致口吃。
  3.精神因素:儿童口吃往往发生在急性或迁延性精神创伤之后,因而不少学说认为精神因素可能为口吃的重要发病原因。
  4.其它因素:有的学龄前儿童罹患口吃是因模仿所致。有资料则根据脑电图、发音肌肌电图和氟哌啶醇临床疗效。推断口吃可能与边缘系统和网状结构复合体活动增强、发音肌功能不协调、和基底节存在生化障碍等因素有关,但尚待临床进一步论证。
  总之,口吃可能是生理与心理多种因素综合作用的结果。
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儿童口吃的原因及表现宝宝口吃,妈妈该做什么?

口吃的症状
  一、言语机能的障碍
  言语机能受到障碍时,就会出现各种各样的言语障碍症状,成人言语障碍较多时就易口吃。口吃多从童年开始;因为长期出现口吃症状,言语机能失调的反作用就被固定而保留下来。
  言语机能失调,口吃患者就不能运用富有节奏性的言语充分地表达自己的意识。这种困难情况,迫使口吃患者全部注意力都集中到自己的说话上,把全部的思想教育放到如何说出一个个词语和音节的过程中,因为不能流利的、连贯的表达内心的意思,口吃患者就产生了一种不安的、犹豫不定的、惧怕的心理状态,口吃患者竭力免强自己说话,说出单词,字母和音节,所以就作出各种各样的动作和手势,增加一些全无意思的杂乱的助语词和多余的音调。
  口吃是属于哪种症状呢?口吃是一种语言障碍,可分为两种形式,即痉挛性和强直性的两种。痉挛的患者,一般是多次地重复第一个字或多次重复所说的字上最初的音节,往往需要长久的停顿或使劲。详细说明其症状主要有下述四类:
  难发性:
  患者说话时,第一个字就说不出来的现象,越急越说不出来,有时用气加力才能说出来,有时需借用本身的肌肉动作,如用眼、面部、喉头、胸腹、手足加以动作,常会发生摇头跺脚,手足乱动等不随意的动作。较轻者每一句第一个字难发,或数句话内某一句第一字难发,例如:“……请问先生……哪位是经理同志?”程度重者也有一句内发生几个字难发的,如:“请问……先……先生……哪位……是经……经……经……理同志?”这是属于强直性的口吃。
  连发性:
  在发音之际,某一个字上要重复多次才能继续说下来,如:“中、中、中、中央电视台”或“中、中央电视台播、播、播放的。”患者程度越重,连发的音越多。有一个患者说,他下乡卖服装时,在街上喊卖,在喊“卖裤子”的头一个字就发生连发的口吃达十多次“卖”字之音。这属于是痉挛性质口吃。
  中阻性:
  正在流利的说着话,突然某一字被阻拦,以后的话及便有也说不出来,需要经过一番努力,才能把这个字的音发出而继续下去,如:“你在什么单位工作,干的是哪……哪……哪……项业务。”这与难发性的症状相似,也是属于强直性口吃。
  无义重音:
  在讲话时第一个字音上或讲话中某一个音节上,常会发生一个与语句无关的音节,如:“嘶……嘶……嘶……什么事情,说给我听……嘶……嘶……可以不可以。”这类的口吃患者习惯是比较深久的,这也近于强直性质的。
  以上症状,有的患者兼有两种以上,故只能说是症状,而不是类别,也不是由轻度口吃发展到重度口吃的四个阶段。
  二、呼吸的紊乱
  口吃患者最显著的表现是:呼吸不正常,在言语障碍的同时,患者还常发生呼吸阻碍,患者的呼吸变为短促的而断断续续的,在发言前,呼吸开始紊乱,发言后,仍要紊乱一时,呼吸紊乱的患者,表现是在吸气时有断续的、有短促的,甚至不吸气;难受是可突然深吸气,呼气时也是同样地或断续的呼,或把气呼完后再说话,或在突然呼气时说话。
  有的患者说,我口吃是由于我的呼吸混乱引起的,如果我的呼吸正常了,我的口吃也就好了。我们不赞成这种说法,我们认为患者所以呼吸紊乱是由于口吃的缘故,如果口吃好了,言语正常了,呼吸也就会正常了。事实上也是这样,当我们不口吃时说话,我们的呼吸并不混乱,不过,也应这样说明,就是当口吃引起呼吸混乱时,呼吸的紊乱也会反过来加重口吃引起呼吸混乱时,呼吸的紊乱也会反过来加重口吃。
  大家都知道,每个人的呼吸是有一定规律的,口吃患者的平静时,呼吸也决不会不正常,肺活量也不比一般人小,只是在说话之际,以及与人接触时精神上首先不安定,呼吸才开始不正常。很多武术家和练习过呼吸法的人,一般呼吸量比普通人较大,呼吸时间也长,可是也免不了口吃的存在,因此对呼吸不正常的说法也是错误的。
  三、痉挛
  发生口吃时,发音器官可出现抽搐性运动与各组肌肉的痉挛。言语是由横隔膜的呼吸筋造成声音带和构成言语的舌、唇、口盖等共同的正常活动下所产生的,当这些差不多全部发生痉挛失去了自由活动时,便形成了口吃。口吃患者在说话时或在有发言意欲时,呼吸突然紊乱,这是横隔膜发生的痉挛;咽喉部好象突然堵塞,这是声音带发生痉挛。还有舌、唇也常会发硬,不能自由活动。
  所以发生器官及各组织肌肉的痉挛,就是破坏呼吸及发音器官的正常运动,使言语不能自由的发生主要因素。什么叫痉挛呢?痉挛是肌肉不随意的收缩,就是一组肌肉的抽搐或是乱动,但不纯属是抽搐,而类似抽搐的状态。如果我们的腿部发生抽搐,这是单纯的生理现象,需要经过一番痉挛,才能使抽搐平复下去。而口吃的痉挛状态是具有心理因素的,例如:老师提问一个问题想找一个学生回答,头随眼睛从那一边慢慢地转过来,口吃的学生就会不一样,先是心理不安定,肌肉也僵住了,咽喉也嗜塞了,舌、唇也麻木不灵了,这些都是发生了痉挛现象,如果老师的眼光一过去,痉挛现象随之消失,一切都恢复了正常。如果老师没找到回答问题的对象时,又从回来看时,那个口吃的学生又会出现痉挛状态,一问到他时,就口吃地说不出话来。
  四、伴随运动
  痉挛可分为内部和外部两种。口吃的发音器官及横隔膜等失调运动,在外表上看不到的,所以称为内部痉挛。伴随运动是外表上的痉挛习惯,如口吃时常借助于身体各部的动作,一种是肌肉的跳动,如患者在口吃时常感到嘴唇乱抖或眼皮跳动以及伴随着种种奇妙的动作,也是很容易使人注意的,最常见的动作是跺脚,摇头、用手拍腿、挤眼、瞪眼、歪嘴、身体摆动、张嘴吐舌等。这是伴随动作,并不是患者本身的意思而表现出的动作,而是借此摆脱发音困难的因素。不过有的患者常为帮助自己说话而应用的动作,这叫伴随行为。每个伴随行为都可转为伴随动作,例如患者在发音上发生困难时,无意地摇一下头或挥一下手,才能把发不出来的字音激发出来,这时的心里很高兴,认为摇头挥手的动作可以帮助说话的顺利,以后每逢发不出音时,就有意地用摇头挥手的动作来帮助自己说话。
  伴随行为成为习惯后,往往每逢口吃时就要出现动作,起初是有些帮助,以后的作用就逐次不灵了,而成了习惯,于是第二种伴随行为又在患者的采用后形成了,有的患者往往养成多种习惯,象在发言时先哈哈笑几声,或先吸口烟,再慢慢地吐着烟说话,或在口吃时故意加上…这个…这个等词语。而有时还对人着急,如跺脚、伸舌头、拍屁股、转动身体等,因此,患者必须加以注意和改正。
  以上是患者发生口吃时常见的几种症状,也有的轻重不同,口吃轻的就表现很少、很轻,口吃重的就表现得重些、多些。在患者自言自语时,或在不口吃时的谈话中,这种症状往往不表现出来。
  在口吃较重的情况下,在循环系统方面也会出现心跳、出汗,在说话时脸色发红或发白,至于有神经衰弱的患者,这种症状更明显地表现出来。
  在某些重度口吃患者那里,还会结合着肌肉的强直,手指和四肢以至全身处于僵木状态,或伴有严重的不随意运动与痉挛。
  五、心理障碍
  口吃患者表现在说话上还具有正常人很难体会到的心理方面的症状。幼儿刚开始口吃时,心理方面的症状还不大明显,年龄稍大就逐渐严重起来;成年口吃患者所以比少儿难于矫治,正因为口吃习惯已经形成,再一方面也由于对口吃发生恐惧感的缘故。这种口吃患者的可怕心理,我们把它视为口吃患者的一种心理障碍吧。
  为什么口吃患者会产生这种心理障碍呢?我们知道:意识是客观存在的反映,如人类从来没有发生过口吃,怕口吃的心理就不会产生。但偶然受外界刺激,使发音器官失常而出现口吃,倘若这种现象在日常生活中一将出现,就构成心理障碍的基础。例如有的患者本来是一个说话很流利的人,偶然有一、二次发生口吃,就使他意识到自己是口吃症的人了,从此就不敢大胆地说话,而心理障碍就这样地逐步形成和发展,症状也日益加深了。
  有的少儿在刚开始发生单纯的口吃时,虽没有口吃的观念,如有屡屡发生,就会对自己的说话加以注意,若别人再以讽刺或家长加以责备,这种精神创伤会使他永远不易忘掉,于是,每逢说话便产生顾虑,越是顾虑越口吃,越口吃也就越加深对说话害怕的心理。由于这样恶性循环的结果,口吃者的症状就越加严重。
  如果从出生以来就没有接触过口吃者的人,这种心理障碍是不可能产生的,所以,我们认为心理障碍是口吃经验的积累,是口吃不断发生过程中发展起来的。
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矫正孩子口吃从“心”开始是不是口吃?5岁以后才知道!

口吃矫正方法
  孩子有了口吃的毛病,对其心理发展的不良影响是很大的。口吃给孩子的人际交往带来直接的不便,容易使孩子形成孤独、退缩、羞怯和自卑的不良人格特点。而这些又往往反过来加剧孩子的口吃。
  其实,口吃极少是因为发音器官的器质性原因,而大都是“心病”。如果您的孩子患了口吃,如下的心理矫正技术会使您感到前景乐观。
  正确示范法
  您用一种和蔼温柔的表情和态度,从容不迫地说出一句话,让孩子跟着学一遍。孩子开始如果讲不好,切忌急躁,应耐心引导。孩子稍有进步,马上赞扬鼓励:“对,就这样慢慢讲,你看,比昨天又进步了。”
  唱歌朗读法
  口吃的孩子唱歌或朗读课文时并不口吃。这是因为这种语言活动中的节奏感使然。您可以有意识地和孩子一同唱歌、背课文、说儿歌,使其掌握语言的节奏。再进一步引导他以读课文的节奏来说话,一点点地过渡。
  缓慢对话法
  平时孩子跟您谈话时,让他慢慢讲,特别是开头第一句,甚至头一个字,更要慢而再慢。您应极耐心地倾听,不要忙于插话,不要用插话代替孩子要说的话。孩子说完话时,过一两秒,您再做反应,用慢节奏回答孩子,并尽量用孩子刚才用过的词语。在您跟孩子这样有意识地对话时,最重要的是要尽量显示您对他的爱。
  节拍训练法
  孩子说容易结巴的语句时,您可以打拍子,打一拍说一个字,一字一字慢说。也可以利用音乐节拍伴奏练习。这样的节拍训练往往会收到立竿见影的效果。等这些语句被突破,说起来不再困难了,也就用不着节拍了。
  角色扮演法
  口吃的孩子说话时还有一种情况往往不口吃,那就是在他不大留意自己讲话的时候,或是自言自语的时候。因为这种情况下他不大在意别人对自己的态度。因此,您可以让孩子借游戏之机,扮演某一角色,使他感到不是自己在说话,而是“角色”在说话。经常扮演角色说话,孩子也就忘掉了自己的“口吃”,而后,再逐渐地迁移到日常用语中来,口吃也就得到了矫正。
  在施用上述矫正技术过程中,您再鼓励孩子多参加活动,多接触伙伴,增强自信,去掉自卑,积极进行心理诱导,相信您的孩子很快就能说会道了。
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孩子口吃,父母要从"心"矫正孩子口吃了 7个方法帮你巧应对

口吃的预防
  口吃不是先天性疾病,如能做到以下几点,口吃是可以预防的。
  安排好儿童的日常生活和培养良好的卫生习惯
  儿童日常的生活要有规律,要按照规定的时间吃饭,保证足够的睡眠和休息。不要强迫3~7岁的儿童牢记各种长篇故事或不适应他们语言能力的诗歌。
  矫正儿童口吃的关键是要培养一个良好的讲话习惯。
  对于患口吃的儿童,父母、老师应耐心教导,告诉他怎样把话讲清楚,如何正确表达自己的意思。如果他讲对了,就要鼓励他“讲得好”,帮助他树立学习掌握讲话技巧的信心。如果他讲话不清楚或不流畅,也要耐心听完,不要中途打断或随意责骂,使孩子以后在人前不敢讲话,或造成精神紧张,一说话就口吃。
  音乐可以在矫正儿童口吃方面发挥良好的作用。
  有节奏的唱歌、朗诵对儿童语言训练有一定的帮助,儿童听了音乐之后,因心情愉快,分散说话时的注意力,不是仅关注讲话的动作,这样,就能使儿童容易讲出自己要说的话。
  讲故事也是帮助儿童矫正口吃的一种方法。
  家长可以让孩子叙述幼儿园、学校里的事情;与孩子对话,讲看的新书、新电视剧。需要注意的是,家长、老师要有耐心,同时要求口吃的儿童也心平气和,不慌不忙。每次时间不要过长,时间长了容易使患口吃的儿童感到精神疲倦,一般20~30分钟即可。父母或学校、幼儿园老师对患口吃的儿童要给予多方面的温暖和帮助,周围的人也不要戏弄、嘲笑或故意模仿儿童的口吃。

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宝宝口吃纠正从心开始警惕孩子口吃与心理因素有关

口吃怎么治疗?
  口吃就是说话不流畅,有时候卡在一个字上反复多次,总是不能很好地表达自己的意思。口吃多发生在一些重要的场合,这让很多口吃患者感到绝望,因为越是要求流畅表达的场合口吃越严重。严格地说,世界上并没有治疗口吃的药物或者疗法,更没有快速治愈的方法。不过的确有患有口吃的人通过自己的努力克服这这种缺陷,而我们倾向于把他们的方法叫做训练而不是治疗。下面我们就来分享这样的经验。
  1.明白口吃在什么情况下发生,什么情况下不发生,找到它们之间的差别。
  这一步骤类似于心理学家的工作,通过归纳可以发现现象背后的原因。心理学家总结了以下的原因,你可以在这些原因当中找到属于自己的一类原因:公主场合紧张、别人的关注、大脑空白、生气、焦虑。
  2.练习放松技术
  瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助你放松下来,还有一些快速的放松技术可以帮助你应对紧急情况,比如深呼吸,紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳,反复几次,这种方法可以快速地较少紧张。口吃的人往往在紧张的时候更加难以刘场地表达自己,因此确保自己掌握放松技术,并在一些重要的场合发言之前,做一次简单的放松。
  3.避免大脑空白
  紧张情况下我们的短时记忆容量可能会减少,造成我们一时不知道该说些什么。避免大脑空白就要把注意力放在发言的内容上,而不是要关注与你的发言无关的内容,比如在场的观众和一些害怕的想法(我结巴了怎么办)。
  4.提前告知你的听众——我有口吃。
  如果你认为口吃是一个可耻的事情,那么你永远也不会从口吃中走出来。要想让别人接纳你,你首先要接纳自己。据研究,口吃是多种因素引起的,一部分原因是因为基因的缘故,我们称之为先天的原因。每个人生下来都不是完美的,所以我们才有活着的意义,而你的生命的意义就要从克服口吃开始,而不是结束。
  提前告知你的听众你有口吃,有很多好处,首先你放下了自己心中的包袱,不必担心别人是否看出来你的问题;其次,你给自己做出了表率——我并不因为我的基因而感到可耻;第三,你逐渐学会了接纳自己;第四,降低你的焦虑;最后,你的口吃问题会减轻。
  5.练习交流
  你身边一定有知道你口吃问题的人(例如父母),和他们多聊聊天,你练习说话越多,你的问题就越容易解决,很多人的口吃问题一直无法解决就是因为他们害怕交流,尽量少说话,试想,如果你不说话你怎么能够学会说话呢?就算一个正常的人经常不说话他说话都不会很流畅。
  6.学会自嘲
  我知道这对你来说很难,但是不是不可达到。自嘲就是拿自己开玩笑,自嘲是心理成熟的标志,说明你能够认识自己、接纳自己。和别人聊天的时候,你很可能发现一些自嘲的机会,大胆的说出来,不仅能够表现自己的睿智和幽默,还能让交流的氛围轻松起来,有时候你会发现,气氛轻松了,你的问题突然就没有了。
  7.克服自卑
  超越自卑的理论是心理学家阿德勒一生的杰作,你可以尝试阅读他的作品来获得一些启迪,不过,我认为,更重要的是,你要从自己出发,找到自己的一技之长,追求卓越,获得成功。阿德勒认为,获得心理健康就要努力追求卓越同时关心社会和他人。
  8.安慰他人
  我度过《如何治疗口吃》这样的文章,我也读到过《如何同患有口吃的人相处》这样的文章。什么感觉?这个社会真累!无论你是口吃还是在跟口吃的人交流,请不要把口吃当做一个病或者一个值得可怜的东西。口吃的人,如果想解决自己的问题,你要大胆的告诉周围的人,不要把自己当做一个特例,如果你们拿自己的口吃开玩笑,我不会生气,或者我会尽量不生气。
  9.拉长被卡的字
  如果你口吃,你要明白自己在哪些字让容易被卡住,然后再说到这些字的时候,注意拉长这些字,这是一个很简单的技术,作用也很大,但是,这并不是一个长久的办法,最重要的不是你的口吃好了,最重要的是,你接纳了口吃的自己。
  10.接纳自己
  你肯定因为这样一个自己而懊恼甚至痛恨自己,请不要这样,这无益于问题的解决。你不会因为不会表达思想而没有思想,决定你是什么样的人也不是你说了什么,而是你做了什么。
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5岁后才能判定孩子是否口吃两三岁的小孩容易口吃吗?

口吃的自我治疗
  对于口吃问题的原因和症状,人们取得了很大的共识。但是,对于口吃矫正方法,人们却没有统一的共识,因为迄今为止,人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。
  口吃的矫正,虽然还处在探索阶段,但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法,其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。
  发音法:
  就是要在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃,就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
  (诱导发音法):二十世纪上海著名口吃矫正专家、“中国口吃矫正之父”张景晖先生首先提出,所有的口吃发音关键都在于第一个字,在发第一个字的时候,要轻声吐气,稍微拖长一点尾音,只要能发出第一个字,后面的句子就可以有节奏的连贯发出来!
  呼吸法:
  提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息。
  突破法:
  口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理
  另外重要的一点是要大胆说话,许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》,被誉为中国版《国王的演讲》。可看看电视台记者的采访:优酷网:为了当记者,口吃猛人在公交车上演讲300多次
  森田疗法:
  森田疗法核心思想是“顺其自然,为所当为”。放弃口吃的治疗,接受口吃,做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
  药物治疗方法:
  每天或需要说话之前,服一定当量的镇静剂,缓解紧张情绪,可以达到一定程度的预言流利。该方法在西方国家较为流行。有一定影响力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil,zyprexa等药物。注意:药物治疗方法必须要在医生监督下使用。长期使用可能会对身体造成损害。
  沉默疗法:
  用英语表达就是:silencetherapy。在你紧张或有口吃预期的时候,少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃,会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下,少说或不说,使口吃的发生几率降低,口吃的条件反射就会逐渐淡化,最后消失。需要强调的是,利用该方法,并不是要你不说话,少说话,恰恰相反,你需要经常跟人交流,多倾听,只是偶尔紧张或预期口吃的时候,适当少说而已。
  口吃的矫正方法还有很多,除了对身体有损害的疗法之外,口吃患者都可以勇于尝试。许多口吃患者通过上面的一些方法,获得了语言新生。
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影响口吃治疗的因素
  感觉和情绪
  口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说,我们可以这样说,口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说,它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
  接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话,以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大,你的问题也就越来越严重。不幸的是,语言的机制处于一种微妙的平衡状态,你越想不口吃,无意中口吃就越厉害。
  口吃影响了你的情绪,因为作为一个口吃者是非常令人难受的。可能他们会想作为一个口吃者真丢脸,即使事实上并不是这样。结果是你对你的语言困难更加地敏感。
  口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧,这是事实。结果是,某些环境下,口吃者感到非常困窘和丢脸,他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧,有时候还会有自我仇视。
  人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑,这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样,口吃也改变了口吃者的个性,但是如果你不那么敏感,并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了,你根本没必要惊慌的话,很快你的语言就会流利的多。
  口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。如果你恐惧小一点。压力轻一点,可能你也就不会有如此有的语言困难了。
  当你的恐惧感很强烈,相应的压力会增强,你会口吃得更加频繁,更加严重。有时候,你的恐惧感非常非常强,你会处于狂乱的境地,你的思想和行动近乎瘫痪。这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合,你的个人经历也失色许多。这会让你感到更加耻辱和尴尬,你会觉得更加失败,因而你也会口吃得更厉害。所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。
  紧张与放松
  由于恐惧使肌肉过度紧张,所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张,由于恐惧而产生,在激发患者的口吃中扮演了关键的角色,也是患者语言困难的直接触发器。如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话,那么你的口吃就不会象现在这样多,或者至少你口吃起来也要容易的多。
  压力是如何产生的?这很难回答。据说,催眠术会对减轻压力有帮助。如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力,那当然是非常好了,但是很不幸,没有迹象表明催眠术有长期的疗效。
  还有另一种方法对患者的放松有帮助,许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话,他们会有一定程度的放松。虽然这种方法通常会降低患者的压力,同时在大多数情况下,患者口吃也要少一些,我们还是只能很遗憾的说,这种效果是暂时性的。所以很明显这种方法不值得推荐。
  很不幸,我们也不能给患者推荐任何药物。镇静剂完不成我们的任务。
  有人提议说,放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张。如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张,并且这种效果持久的话,那绝对是了不起的治疗方法。许多人投入了这一课题的研究,许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习,他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间。但是效果是否能令人满意,还没有被证明。
  这并不意味着放松练习令人气馁。因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法。基本的原理还是:你越平静和放松,你得口吃就会越少。这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一,因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。
  比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。如果你能确定大部分紧张所在的位置,那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。有一些不同的肌肉放松练习方法,他们在特定的环境中会对你有帮助。
  这些练习仅仅涉及某些肌肉,这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉,以及某种程度上控制声带的肌肉。当你独自一人处于放松状态的时候,你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话,那肯定会对你有帮助。
  我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练。这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处,同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。
  同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头,站的很直。这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行,或者跟别人一样行的感觉。在这个方面,身体训练也会对你有帮助。
  转移注意力
  如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力,那么你就不会想到你的口吃,可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者,你可能根本就不会口吃了,但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”。
  任何东西,只要它能让你从恐惧那里转移注意力,或者不去考虑口吃的威胁,通常都会给你暂时的轻松。这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导,例如,他们会以一种唱歌方式说话,或跟着节拍器说话,或者说话的同时,扳手指、挥舞胳膊,或跺脚等等。这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。
  当你预期会遇到语言困难的时候,转移你的注意力,可以暂时的掩盖你的恐惧。想想吧,你就是这样使用这些办法的。但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度。这些看起来稀奇古怪的方法,和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑,并且他容易受心理暗示影响的话。
  争取别人的支持
  如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话,那你是非常幸运的。然而,我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的:你没有机会得到这样的专家的帮助。即使你确实能得到他们的帮助,能否矫治成功基本上还是取决于你自身。
  这并不意味着你应该拒绝别人的帮助,因为你需要别人和你说话,进行持续的练习。如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好,彼此互相信赖,并且你对他很有信心。他/她会在很多方面给你提供有价值的服务。
  作为一个观察者,这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。在你研究你口吃方式的时候,在你遇到困难时,这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式,帮助你弄清楚你的口吃行为。
  他/她也有可能陪伴你完成某些任务,在你取得成绩的时候赞扬你一下,通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标,给予你精神上的支持。
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