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什么是儿童肥胖

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儿童肥胖的定义

儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症肥胖,是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。


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儿童肥胖的新标准儿童肥胖有哪些特点

儿童肥胖的原因

专家分析儿童肥胖率持续上升的原因,初步认定与不吃早饭、经常吃零食偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视。


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影响儿童肥胖的因素有哪些儿童的"肥胖期"出现在哪一年?

儿童肥胖的标准

1.1-6个月:体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6。

2.7-12个月:标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5; 1岁以上:标准体重(千克)=8+年龄×2。

3.根据公式:(实测体重/标准体重-1)×100%,如果超过了标准体重的10%,可以看做超重,一旦超过了20%,则属于肥胖


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儿童肥胖的饮食调理儿童肥胖是过度喂养造成的吗

儿童肥胖容易引起的疾病

长期肥胖的小儿还会发生高脂血症,进而导致动脉硬化高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征;偶见极度肥胖儿的体重高达标准体重的4~5倍,由于脂肪过多,限制胸廓和膈肌的动作,引致呼吸浅快,肺泡换气量减低,形成低氧血症,并发红细胞增多症,出现紫绀、心脏增大及充血性心力衰竭,称为疋氏(Pickweckian)综合征,可引致死亡。


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牛的疾病与奶粉影响孩子智力的疾病

儿童肥胖的预防

1.孕期避免妈妈营养过度和体重增加过多。

2.围产期保健应包括婴儿喂养的指导,强调母乳喂养的好处,给予母乳喂养的具体指导,并宣传过度喂养的危害。在婴儿期,鼓励纯母乳喂养4~6个月。

3.在生后前4个月不添加固体食物。每月测量并记录体重,如果发现宝宝体重增长过速,要给妈妈及时指导,少给、晚给固体食物,尤其是谷类,代之以水果和蔬菜。

4.在宝宝早期要培养良好的进食习惯、建立规律的生活制度,避免过度喂养和过度保护。

5.对学龄儿童和青春期少年, 胖孩子自我意识和自我控制能力逐渐完善,加强营养教育和健康教育十分重要,宣传营养知识、引导正确的食物选择、鼓励多吃水果和蔬菜、去除或减少饮食中多脂、含糖的食物成分。

6.每天进行至少30分钟的中等强度的体育运动或体力活动。

7.控制看电视和玩电子游戏的时间并减轻学业负担。

8.对已经肥胖和潜在肥胖的儿童要进行包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗的综合性干预措施,但不主张采取饥饿、手术、物理疗法及短期快速减重。


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